内転筋

内転筋についての解説記事(紹介記事)

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内転筋を含むブログ記事

resenseさん
  • ”すべてのアスリートのベース作りに”
  • 野善紀先生× 美構造®?藤原イベント??美構造®?開脚システム5分ビフォーアフター写真美構造(R)開脚システムは古武術のエッセンスを用いており、一般的な開脚ストレッチである内転筋を伸ばす方法とは一線を画する方法として日本で唯一の開脚インストラクター制度を日本で展開しています。開脚に必要な身体の使い方を身に着け、丹田・肚(ハラ)・体幹・軸を覚醒させていくことで内転筋を伸ばすこと...
  • カラダ・運動の常識を変える!身体の使い方講座resenseさんのプロフィール
matitakajyouさん
  • 白鵬の親指怪我に気付く
  • と感じました。相撲を取るときには、親指で、しっかり土俵を掴む事が、身体を支える・・・・と。歌うときも、足指しっかり、大地を掴むようにします。それで、身体の中心から、声を出す。それは、外の筋力ではなく、内転筋を使うこと。それが、声の支えになる・・。コーラスを始めた頃、舞台に立つと、ドキドキして、つまり、上がってしまう・・・お腹で歌う、とか、横隔膜を下げて、とかいろいろいわれますが、当時は、チンプンカンプン...
  • ちゃんみいいmatitakajyouさんのプロフィール
筋肉屋さん
  • O脚矯正
  • とはないと考えます。特に影響されていると考えるのは、薄筋、いつもはそんなに活躍されていない筋肉なんだけど、太ももの筋肉の働きが悪くなってきたときに、縁の下の力持ち、となって活躍しちゃう筋肉なんですね。内転筋を鍛えなさいとよく言われますが、内転筋が働き悪くなっているんだから、それを鍛えようとトレーニングしたら、とんでもないことになりますよ。O脚をもっとひどくしてしまう。ただ、太ももの筋肉よりも、ふくらはぎ...
  • ひのくま整骨院筋肉屋さんのプロフィール
あしすとさん
  • 中々良くならないと思われている肉離れは早期対策で改善できる!
  • 的には、ちぎれている状態。ひどい場合は、内出血をおこしたりします。どこに良く起きる問題なのかご存知ですか??下腿二頭筋(ふくらはぎ)、大腿二頭筋(ハムストリング)、大腿四頭筋の前面(ももの前の筋肉)、内転筋(ももの内側の筋肉)が多いです。肉離れが起きると、どんなことが問題なのか??筋力を発揮できにくい状態になっています。思うように力を発揮できない。痛みが気になって思うように動かしにくい。かばうように動か...
  • 整体サロンあしすとのブログあしすとさんのプロフィール
服部二郎さん
  • テレビで人気!健康グッズ、サプリ特集!
  • 茶 茶葉 高知県 碁石 ごいし茶 ごいし 大豊町 国産 日本産 粉末 テレビで話題 TV 人気 楽天 通販¥13980送料無料 スリムコーチバレエシューズ エレガンス スリムコーチ バレエシューズ 内転筋 履いて歩くだけ キルティング EICO 下半身ヤセ 下半身痩せ 下半身やせ スリム エレガンス O脚 内側加重インソール エクササイズ おしゃれ テレビ 人気 口コミ ダイエット 太もも 足 脚¥1...
  • ザ・特集服部二郎さんのプロフィール
おぐらさん
  • ペース走失敗の原因を考える
  • つかう(笑)。年明けからは朝は、ゆっくり目だった。着付け補助には行ったが、あとは通常の会社員業務と主婦業。会社では座業。朝は、起床5:40位。●メンテナンス●4日前 整体。踵中心にケア。4日前 整体。内転筋、股関節、臀筋の筋疲労中心にケア。●食事●年末までは忙しくて粗食気味。年明けからは、タンパク質と脂質祭り。炭水化物は、意外に少なかったが甘いモノで糖質は多かった。絞るつもりで、通常の8割位の摂取。タン...
  • おぐら蔵おぐらさんのプロフィール
ひでさん
  • 1/18 10000mビルドアップ〜NIKE ズームフライSP履きました〜
  • 今日、火曜日に続きケッズトレーナーにも行ってきましたが、だいぶ抜けた感じがしました。特にお腹から尻周り、内転筋辺りの張りが強く動きを阻害してますが、来週も2回予約しているのでだんだんよくなるでしょう。夜は織田フィールドで走りました。ケッズトレーナーで鍼もうってるので負担を抑えて、4’20/kmから...
  • ウルトラランナーへの道ひでさんのプロフィール
マスター@M's Barさん
  • 移植後Day976
  • ▼定番キニナリ   手爪変形起床時の手指強張り飛蚊症 ドライアイ▼本日のリハビリ筋トレ:背筋・側筋・腹筋・大臀筋・大腿筋・外転筋・内転筋・大胸筋有酸素運動:トレッドミル・エアロバイク腹筋:12回〇5日ぶりにリハビリに行けたですよ〇当たり前だ......
  • M's Bar 営業中マスター@M's Barさんのプロフィール
Naniwan Joggerさん
  • 職場近傍で鍼灸治療
  • つけて起床。ミネラルウォーターを飲んでから股関節の動的ストレッチを3セット。左臀部より股関節周りに違和感を感じました。今朝も上だけウィンドブレーカーを着て5時半にjogを開始。走り出しは左臀部の張りと内転筋のあたりの違和感よりも腸腰筋の張りが気になりました。昨日は雨で路面が濡れて明かりを反射するため、暗闇を走りやすかったのですが、今日は路面が乾いており真っ暗。LEDライトを点けて走りました。70分前後で...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
resenseさん
  • ストレッチ専門店と美構造®?開脚システムの相性は?
  • × 美構造®?藤原イベント ??美構造®?開脚システム5分ビフォーアフター写真 美構造(R)開脚システムは古武術のエッセンスを用いており、一般的な開脚ストレッチである内転筋を伸ばす方法とは一線を画する方法として日本で唯一の開脚インストラクター制度を日本で展開しています。開脚に必要な身体の使い方を身に着け、丹田・肚(ハラ)・体幹・軸を覚醒させていくことで内転筋を伸ばすこと...
  • カラダ・運動の常識を変える!身体の使い方講座resenseさんのプロフィール

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