体幹

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体幹を含むブログ記事

プライベートサロンアイルさん
  • お尻の奥をスムーズにしましょう
  • イクステップ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです【空中ヨガティス】何度も何度もお伝えしていますが?流行りの運動ではなく良いプログラムなんですゆらゆらするってことはそれを安定させようと体幹が働いてくれますょさらに動画の様に脚の付け根から動かすことで股関節の安定感を作っていきますお尻の奥にある小臀筋ってところと外旋六筋ってところをターゲットにしています↑ガニ股にする様な動き↑内股にする様...
  • 空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニングプライベートサロンアイルさんのプロフィール
たかひろ牧場さん
  • 結果 01/20土(一般公開)会員様【軸馬パスワード】あり
  • 1戦でもある? ☆7デクは既に3戦を消化、2000mに適性がありそうな同馬が妙味かも知れない〜デビュー戦から3戦全てが466?・・・着順は前走7着だが確実に勝ち馬からの差は詰めている。こういう馬は既に体幹が出来ている馬が多い。それより割引材料がダイワメジャー産駒にありそうだが、いかにもしぶとそうな前走だった。ぐっと絞れて来れば8サトノグロワールが更に時計を詰めてくる可能性もあるが、それぞれを軸にした馬...
  • まず軸馬ありき!たかひろ牧場たかひろ牧場さんのプロフィール
ganchanさん
  • 今日の稽古 1月20日
  • 主トレ二丁扇一丁扇なんとか動けるがいまいち,,,無理せずここまで。ヴィトール,アンジェラ到着四十式雲掌のところまでなんとかできてるので細かいこと言わず,雲掌の特訓。どうしても腕だけで 回してしまうので体幹の展開でと説明するも頭ガチガチのヴィトール,対応できず,,,なんかもっとわかり易い説明を,,,と,奥さんとダンスしてるイメージ!しっかり奥さんの背中支えてターン!!我ながらうまい例えだと自画自賛したの...
  • さすらいの稽古人ganchanさんのプロフィール
G-Lemond FANさん
  • Nakano Positioning School
  • しの上、更にペダリングを止めてみる練習。両手離しの上、クランク停めると更に難易度が上がり・・・我ながら、ぐらついてます・・・。両手離し+クランク停止練習 脚をどちらか下ろした6時12時の形で止めると、体幹ぐらぐらでも足先の技術でバランスとれちゃうんですが、3時9時の形で止めると、足先でごまかせないんで辛いです。 体幹ぐらぐらなのが↓心拍にも出ちゃってます。 上手な人がやったら、この両手離し程度で心拍が...
  • Mr. Gregory James LeMondに敬意を捧ぐG-Lemond FANさんのプロフィール
hideさん
  • 葛西紀明選手の起床時間
  • 中!くる天 人気ブログランキング人気ブログランキングRSSコーヒーダイエットスクワットが腸にもいいビタミンC摂取に最適な食べ物メタボリックシンドロームの基準ゆで卵の殻がうまく向ける茹で方肛門マッサージ体幹を鍛える歩き方一度に大量に水分をとると一気に尿になる尿の色で分かる病気尿漏れ 対策ホーム糖尿病 食事ダイエット車査定と自動車保険薄毛の育毛相談葛西紀明選手の起床時間わが子の成長記録をつづっていたら、い...
  • 背中を見せるhideさんのプロフィール
マルーンメガネさん
  • 正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた12日目
  • マートフォン用の表示で見るうちのパパは毎日ノー残業Day子どもと一緒にはんなり育つ記録。お金に強くなるために、自身の情報を赤裸々に記事にするで^^プロフィールトップ>やってみた>正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた12日目2018-01-20正月太りしたおっさんが体幹リセットダイエットやってみた12日目やってみたスポンサーリンクTwitterGooglePocketずーっと手付かずだ...
  • うちのパパは毎日ノー残業Dayマルーンメガネさんのプロフィール
広島県福山市 ライフオーガナイザー 橋本裕子さん
  • 【冬のお手入れ:洋服】
  • ールでご連絡いたします。      PCメールアドレスが受信できるように設定して下さい。     *駐車場あり【受講料】3,500円【定員】5名(女性のみ)【お申込み】お申込みはこちら → ★『片づけ体幹トレーニング(片づけ体験会)』【日時】2018年2月13日(火)10:00〜11:30【場所】講師自宅(広島県福山市)     *お申込み後、詳細をメールでご連絡いたします。      PCメールアド...
  • 暮らしのはこ 〜思考と空間のお片づけ〜広島県福山市 ライフオーガナイザー 橋本裕子さんのプロフィール
ピコさん
  • 記録1007■チーズチーズダブルチーズバーガー&鍋
  • 007回目読者登録、ありがとうございます気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★酵素★糖質0ビールは毎日は飲まない★体幹リセットダイエット今朝の体重は、昨日より+0.2?今日は久しぶりにテニス2時間軽くやった。息子の機嫌が悪くなり、精神的に疲れた。お昼、Dポイント支払いでマック中身だけを食べてみた今日は娘の友達の誕生日...
  • MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
ひでさん
  • 小室哲哉さん引退
  • 7年9月2017年8月2017年7月カテゴリーエンタメグルメショッピングスポーツ健康生活睡眠美容雑学タグ1日1食Wifiアルコールコーヒーナップゴルゴ13ストレッチダイエットレム睡眠二度寝交感神経仮眠体幹副交感神経効果原因取る名言堀大輔姿勢寝ない寝る前対策座り方引退方法朝朝食歩き方歯歯磨き汚れ理由疲労眠くなる眠気睡眠睡眠不足睡眠時間短時間睡眠空腹糖質制限運動酒電車静止疲労健康と医療ランキングにほんブロ...
  • さなぎはいつかアゲハになるひでさんのプロフィール
弁天ジョガーさん
  • 弁天山
  • けて反動で前に進むイメージだ。この走り方は、ふくらはぎへの負荷が少なく、太ももで走るイメージとなる。まさに長距離の走り方だ。さらに、足元が悪いので、足首が柔らかくなくてはならないし、上半身がぶれるのを体幹の筋肉で防ぐ必要がある。もちろん、ふかふかの足元は膝や腰に優しい。今日のランは、落ち葉を踏みしめる感触と音を楽しめた。1/19(土) jog 1h53min 18.1km嫁さんの実家に飾ってあったオー...
  • 弁天ジョガーのサブ3.5再び弁天ジョガーさんのプロフィール

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  • 育児がきっかけでヘルニアになった体の硬い私が体幹を鍛えて手術をせずに辛い腰痛の克服を目指します。

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