足首

足首についての解説記事(紹介記事)

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  • 足首をぐるぐるぐるぐる回そう
  • [足首] ブログ村キーワード寒くなってくると、カラダが硬くなってきませんか?ストレッチなどを、こまめにやらなくっちゃなぁ〜足首回しって、スポーツやヨガなどの準備運動にすると思いますが……お風呂のときや仕事の合間にも、片足を太ももに乗せて、足と手で握手をして、足首ぐるぐるぐるぐる回すといいですよ〜〜〜。いつも五本指ソックスを履いているからすぐにできて便利〜(o´ェ`o)ゞ足首は、骨盤や仙骨(お尻の割れ目・・・続きを読む
  • 冷え性克服 diary にゃーさんにゃーさんのプロフィール
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足首を含むブログ記事

Picard_1970さん
  • 砂地の歩道を丁寧に帰宅ラン、
  • を乗せに行くというイメージだったけど今は体幹位置を高く保って脚を置きに行く。要は滑るような走り方は消耗するからあんまり。着地もフォアフットと言うよりはたまたま最初に触るのがつま先なだけで短時間に上手く足首、足裏全体使って推進を殺さない。う〜ん、何だかもっと速く走れる気もするんだけど、まだ探索中。通勤徒歩も結構重要なんだよね。走るときと同じイメージで楽な着地点探してる。むしろゆっくりジョグするくらいなら...
  • 41歳から、エンジニアの生きる道Picard_1970さんのプロフィール
あーかさん
  • FGザク??胸部とくさでかプリン
  • 中のFGザク?胸部は、胴体からいったん切り離し上に持ち上げて再接着さらに胴体との隙間はエポパテで穴埋めちょっとFZを意識して胸部は下部分をプラ板貼りつけ脚部はすね部分が気になったのでエポパテを盛りつけ足首の接着位置によってオリジンザクと同じ長さの脚部になるためだいぶスマートなザク?になるはずさて前回、玉華堂のプリンが美味しかったので土曜日に再度玉華堂へ静岡のローカル番組、くさデカとコラボしたプリンをゲ...
  • サイレントメモリーあーかさんのプロフィール
サッカー素人オヤジさん
  • 体を自由に動かせるようになるために…
  • ーマは「蹴る」ですので、インステップキックを習得するために、上記?について、ある試みをしたいと思います。その試みとは、インサイドキックの動作をした時と、インステップキックの動作をした時の、股関節、膝、足首にある感覚を認識してもらって、その感覚を得るためにはど動かしたらいいのかを感じてもらうかと思います。 インサイドキックをする時って、股関節や膝を開く必要があるかと思います。逆にインステップキックの時は...
  • サッカー素人オヤジの日記サッカー素人オヤジさんのプロフィール
へいさんさん
すみかさん
ufitさん
  • 『足の裏を刺激して一生歩ける体になる! きくち体操』
  • 足の裏を刺激して一生歩ける体になる! きくち体操Posted with Amakuri菊池 和子宝島社 2017/5/12Amazonで詳細を見る足の裏や足首などを重視した、きくち体操という体操法とその効果などを紹介・解説している作品。まず、足の裏や足首、足の指などを手で触ることで、感覚や柔らかさ、可動域などを知ることから話が始まっているのが分かりやすい。...
  • 雨読夜話ufitさんのプロフィール
江島恵さん
  • 涅槃図のくず糸で靴下を編む(2)かかとまで
  • 足首まで編めました。かかとはオレンジ色にしよう。さて減らし目をしようというところ。あら?ひと目足りない…ということで、脇からちょっと拾って目を作る。4本の針に分けて編んでいるのだけど次に移る時間違えて全部...
  • ただよう墨絵師江島恵さんのプロフィール
ikesanさん
ミッシェルさん
  • 2カ月ぶりに出た…良い流れがやって来そうな予感。
  • 私の心が明るくなってきました。 というのも、先週の私は不運続きで「職場であまりないタイプのクレーマーに当たる」「嵐のライブがハズレる」「まだ10月なのに喉から風邪を引く」「未だにある膝痛をかばうのか両足首痛&腰痛が悪化」「婦人科の常用薬を間違えて飲みすぎる」…と散々なのでした。 どちらかというと私は運は良い方だと思っていて、普段から良い方に良い方に思う習慣にしているので、これだけ一気にテンションが下が...
  • のんびり日記ミッシェルさんのプロフィール
ヒロさん
  • 足袋はもうウンザリ!指付き靴下に乗り換える4つの理由
  • がかかる足袋のコハゼありますよね。これを4つか5つ、両足でなんと8つか10個!こんなに付けるのって面倒じゃないですか?靴下ならはくだけなのに。朝の時間ない出発前に、プチプチやってられないですよねw2.足首が自由に動かせないので、長時間はくと苦しい靴下と違って足袋ってストレッチが効いていないんですよね。ストレッチがないからこそコハゼが必要なわけですが。。生地が伸びない分だけ、足の関節がぐにゃぐにゃ動かな...
  • ふだん着物辞典ヒロさんのプロフィール

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