低GI

低GIについての解説記事(紹介記事)

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低GIを含むブログ記事

いちごっちさん
  • GI値の低い糖【白砂糖の代わりになるもの】
  • いお砂糖の代わりになるものを探してみました。(どこでGI値って覚えたんだろう(^-^;))GI値の低いもの⇒食べても太りにくい吸収がゆるかな食品※正式名(グリセミック指数)Glycemic Index低GI食品代表・大豆食品・蕎麦(10割蕎麦がいいよ)・さつまいも・きのこGI値一覧表※PDFファイルが開きます。上白砂糖 は109と断トツGI値は高かったΣ( ̄ロ ̄lll) これを「てんさい糖」に変えるだけ...
  • 痩せる砂糖いちごっちさんのプロフィール
ちひろさん
  • ちひろの巣穴のお天気2018年6月9日
  • 定 鹿児島県...660円楽天 ルイボスティー ティーバッグ(100包) 送料無料 1,000円 ポッキリ 大人気 100包入...1,000円楽天 ココナッツシュガー (150g) 送料無料 砂糖 低GI 天然糖 ココナッツ ココヤシ糖 ココ...580円楽天 健康茶★oga茶房〓【タヒボ茶(紫イペ)】〓(40g)送料無料 オーガランド サプリ サプリメ...540円楽天...
  • MtFちひろちゃん女だもんちひろさんのプロフィール
woodさん
  • 太りにくいお酒の飲み方
  • コンテンツへスキップ簡単・長続き!体に良いダイエット食欲を抑える、代謝を上げる、体脂肪を減らすツボなど、簡単で長続く続けられる健康的なダイエット方法です。メニューrss太りにくいお酒の飲み方トップ >...
  • 簡単・長続き!体に良いダイエットwoodさんのプロフィール
マー坊さん
  • 糖質制限
  • 1日当たりの糖質の摂取量の目安は、ゆるい糖質制限:100〜150g糖質制限:60〜100gきびしい糖質制限:60g未満 白米に比べて36%少ない糖質量の「へるしごはん」というのがあるそうです。サラヤ 低GI米 へるしごはん炊飯 150g×12個1日150gとして12日分、ということは、1日200円ほどか!どうしましょう? 悩み!...
  • マー坊気付き何でも日記マー坊さんのプロフィール
中性脂肪を減らす理由さん
  • 中性脂肪は低い、でも血糖値は高い原因は?改善策は?
  • が少ないだろうと考えられますが、血糖値が高い状態が長く続くと糖尿病のリスクが上がります。体質的に血糖値が上がりやすい人もいますので、自分に合った方法を病院で相談するのがいいと思います。身近な方法では、低GI食品を選ぶ野菜から先に食べ始め、ごはんは最後にするといった方法が血糖値対策として有効です。中性脂肪値が高い方・食生活が偏りがち・お酒をよく飲む・運動不足な方など中性脂肪を減らす理由を知りたい方は⇒ 中...
  • 中性脂肪を減らす理由中性脂肪を減らす理由さんのプロフィール
PRESSE DE BEAUTEさん
  • カカオとハチミツだけで作られた新感覚チョコレート「BOUDDICA」
  • える働きがあることが知られ、老化予防、血圧低下、動脈硬化予防、血圧低下、動脈硬化予防、コレステロール値の改善、心疾患リスクの低減、インスリン抵抗性の改善にに有効であると言われています。 はちみつは、「低GI」食品で血糖値が上がりにくく、良質なビタミン類やミネラル類、アミノ酸や酵素といった栄養成分が190種類も含まれ、抗酸化作用によって活性酸素を除去し、美容効果、老化を防止、胃腸を整えるにもよいとされてい...
  • PRESSE DE BEAUTEPRESSE DE BEAUTEさんのプロフィール
SAWANOさん
  • 炭水化物を食べ過ぎたら、抗糖化のお灸をしよう
  • りますか? 食品がグルコースへと消化され身体に吸収されていく血糖値の上がりやすさを示した値です。 同じ炭水化物のなかでも… 高GI・白米・フランスパン・食パン 中GI・パスタ・うどん・らーめん 低GI・玄米・そば・全粒粉パン と、血糖値の上がりやすさは様々なんですね〜。(研究機関によって分類に差があります) なるべくGI値の低いものを選んで食べる。 という方法の他、 GI値が低いものから高い...
  • 鍼灸でハッピーになる!SAWANOさんのプロフィール
woodさん
cocoyukoさん
イヴ・エステさん
  • ◆時間栄養学◆
  • 朝→デンプン質(小麦、米)と魚油。ご飯を中心に 午後の早い時間帯→ビタミンB12(シジミ、レバーなど)を吸収しやすい。 夕食以降→カルシウムが体内に蓄積される。 低GI食品でカロリー控えめに(^_−)≡★≪ホームページ≫http://daimarudaikou.com/≪ゼクシィnet≫https://zexy.net/esthe/c_7770045879/sh_4...
  • 札幌 EveSURR [イヴ・シュール]エステイヴ・エステさんのプロフィール

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dm2011さん
  • とうとう、糖尿病になりましたdm2011さんのプロフィール
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InnerHarmonyNutritionさん
マッキーさん