下っ腹

下っ腹についての解説記事(紹介記事)

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下っ腹を含むブログ記事

こまいぬさん
  • 下っ腹
  • 今日の体重、55.7キロ体重が減ってきたのでお腹周りが少しスッキリしてきました。が!!!!!!!問題は下っ腹ですみっともなくぽてっと出ています・・・・・おへその下にチューブかなにかを巻き付けているような感じネットで下腹を凹ますを検索すると筋力アップが必要ということで・・うわ!一番苦手な筋トレでもドローイング...
  • 穏やかな気持で暮らしていきたいこまいぬさんのプロフィール
プーカプカさん
  • 筋肉に育って頂く件について
  • する。床に直角に座っているかんじですね。横からみるとL字になります。必要な筋肉がついているヒトには苦も無く出来るポジションですが、まぁ、運動習慣の無い中高年女性の多くは、この姿勢を数分維持するだけで、下っ腹がプルプルしてきます。こういう地味な、生活の為の筋力を維持する。それが筋トレ。腹筋をパッキパキに割る為のトレーニングは、あれは昆虫トレ(笑)仮面ライダーの腹みたいなやつね。言葉のイメージだけで、生活筋...
  • 真夜中の血糖プーカプカさんのプロフィール
蒼樹 煉さん
  • ゆらこサウナベルト付きセット(ピンク)
  • たった1分、続けるだけ!寝ながらゆらゆら下っ腹シェイプ!東急スポーツオアシスが考案した、落としにくい下っ腹のぽっこりを引き締める夢のフィットネスマシン。また、インテリアを邪魔しないデザインなので、お部屋になじむからいつでも「ながら」骨盤運動が可能...
  • 銀河を駆け巡る星々蒼樹 煉さんのプロフィール
Milkyhimeさん
  • ?プチ断食ダイエット25日目?
  • くないので(見た目重視です)、体重のレコーディングはしていません。鏡を毎日念入りに見たり、数日おきに体の写真を撮るようにしています??一番しぶといのは、背中の贅肉(ちょうどブラのストラップの下辺り)&下っ腹。早くお肉つまめないようになって欲しい(;??з??)毎日やっているエクササイズ:?スクワット25回×2(朝・夜)?リフティング20回×2(朝・夜)ダンベルが無いので、2?のペットボトルで代用?肩回し...
  • Happy mama's life in ShanghaiMilkyhimeさんのプロフィール
komさん
  • 8m13d 何でこのタイミング( ̄◇ ̄;)
  • けど、まさか今日とはダブルパンチに撃沈ですもはや、どっちのお腹の痛さなのかわからないずーっと痛いから、これは生理痛?でも妊娠前の生理痛とは痛みの感じが違うんですけど出産したら、痛みの種類変わるのか??下っ腹は痛くないし、ズキズキじゃなくて、キリキリと痛むやっぱりロタの痛み?昨日熱が出るかも??と書きましたが、今のところ熱も嘔吐もありませんが、私も息子君も一向に良くならずホント、強力なウィルスなんですね明...
  • 36歳、不妊治療しています。komさんのプロフィール
AYANOさん
  • 19th lesson(木曜)
  • セットを1日の目標として目指してやってみてください最初は3回を3セットで全部で9回頑張ろう!とかお風呂上がりのストレッチと合わせてテレビ見ながらでもできますし、簡単なのでとてもおススメです腹筋を鍛えて下っ腹から引き上げられるように頑張りましょう〜また木曜日、よろしくお願いいたしますAYANO...
  • Ballet teacher AYANO's BLOGAYANOさんのプロフィール
Milkyhimeさん
  • ?プチ断食ダイエット24日目?
  • 目重視です)、体重のレコーディングはしていません。鏡を毎日念入りに見たり、数日おきに体の写真を撮るようにしています??それにしてもやっぱりしぶといのは、背中の贅肉(ちょうどブラのストラップの下辺り)&下っ腹。早くお肉つまめないようになって欲しい(;??з??)毎日やっているエクササイズ:?スクワット25回×2(朝・夜)?リフティング20回×2(朝・夜)ダンベルが無いので、2?のペットボトルで代用?肩回し...
  • Happy mama's life in ShanghaiMilkyhimeさんのプロフィール
美人を作る、美人クリエーター 渡辺卯月さん
  • 朝野菜を食べてシェイプアップ!
  • たらお腹いっぱいで半分だけ食べました。ちょっとかわいいタッパーに野菜を入れたので、このまま食べましたいやはや朝から結構食べてます。このあとコーヒーも飲みました。自分でまっすぐ立っているつもりの姿勢は、下っ腹を突き出して立っていることがわかりました。これを注意するだけでも下っ腹が凹んだ感じになるかも・・。そしてそうすると、骨格スタイルウェーブの私の一番いやな腰の張りが少し少なくなることも判明。骨格スタイル...
  • 美人を作る、美人クリエーター 渡辺卯月美人を作る、美人クリエーター 渡辺卯月さんのプロフィール
恭子さん
  • 相思相愛
  • 言ってるわけではないですよ!でも例え数ヶ月に一度でも遠慮なくキメキメにお洒落をしてお隣に座った男性に一品でも奢ってもらえたら私も捨てたものではないと単純に思えるわけでして…常々ため息をついて眺めている下っ腹が「当たり前」「致し方なし」「私ってこんなものよ」と諦めの対象にならない為にも良い薬になるのだなぁと思います。女である前に、母でしょ。髪振り乱して育児が普通。と言われる時代は終わって。周りを眺めても皆...
  • 寄り道ファッションブログ+α恭子さんのプロフィール
ちりめん小町☆さん
  • 腸もみマッサージ受けてみた
  • だったようです。そしてしっかりお腹を揉んでもらい途中、お腹の奥のほうから小さくキュルキュル聞こえました。かなり硬くなっていたと言われました。あとおへその位置が下がってしまっているそう。なるほど、だから下っ腹がぽっこりするのか。お腹をこんなにも揉まれたのは初めてでしたが自分の腸の状態を考えるいい機会になりました。次の日、久々にお腹が鳴りました。大したことないように聞こえるかもしれませんがこれ、かなり大切な...
  • 30代ハケンOL〜オッサン女の人生楽しみたいブログちりめん小町☆さんのプロフィール

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みねうちさん
下腹 ダイエットさん
+*♥さと美♥*+さん
Tama-Chanさん
  • Tama LifeTama-Chanさんのプロフィール
  • チョン・ダヨン フィギュアロビクス始めました。アラサー独身OL、下っ腹&腰回りのお肉との闘い。
ボッコボコさん

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