コーピング

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コーピングを含むブログ記事

おやじカウンセラーさん
  • 夜更かしはほどほどに
  • った雨が降りました。梅雨の雨にしては、それほどジメジメした感じではないのはありがたいです。終末は晴れるといいのですが、曇り、雨、のようですね。雨でも近場のドライブぐらいは行きたいです。最近は、ストレスコーピングや、体のメンテナンスの必要性を強く思うようになりました。休日だけでなく、普段から意識して心身の疲れやストレスを溜めないようにすることが大切なのです。余暇の時間を、ぼんやりとだらだら過ごすだけではダメで...
  • おやじカウンセラーの夢ゆめ日記おやじカウンセラーさんのプロフィール
Mr.Asaoさん
  • 好不調の波/自律神経の乱れに有効なビタミンとカルシウム
  • る〜 3日目 : 感情とストレス 4日目 : 感情のコントロール? 5日目 : 感情のコントロール? 6日目 : ストレスパターン 〜ストレスを生み出す考え方〜 7日目 : ストレスへの対処(ストレスコーピング) 8日目 : ストレスから守る心のはたらき 9日目 : リラクセーション ストレスについての基礎知識から、あなたのストレス蓄積度を知り、ストレスがおよぼす影響とそのコントロール、ストレスへの対処法を...
  • Mr.Asaoの不安抑うつ障害と闘う日々の日記Mr.Asaoさんのプロフィール
blancさん
  • 【家事】週末の家事〜床拭きも気持ちいい
  • やパソコン、その他気になる場所のホコリを拭いていきます。ということでこういう簡単な掃除が終わるとすっきりします。コンロや大所は、月に1回にしています。昨日はコンロを使ったついでに、拭き掃除をしました。コーピングリストに入れるほどではなく、これはストレスを溜めないための手段。部屋が荒れてくるとそのことがストレスに感じます。(そんな時は、全捨て!したくなります。だからミニマリストさんの気持ちは分かる気がする。)...
  • blancのひとりごとblancさんのプロフィール
ジルさん
  • 愚痴【20170620】
  • 妻が先週出掛けたことを根に持っているようです。また最近、家事をしないことにも不満を持っているようです。前者はストレスコーピングの一貫なので、認めてもらいたい。後者は単純に朝起きられないので、勘弁してもらいたい。復職してまだ間もないのに、家でのストレスを引き上げてどうするんだ?という私の不満。どんな思いで復職を決めたのか?とい...
  • ジルのうつ日記ジルさんのプロフィール
blancさん
souzokuukeoininさん
  • 頑張らないほうがうまくいくの本当の意味
  • り歩きしているような気がする。人は頑張りすぎても頑張らなさ過ぎてもうまくいかなくて、そのちょうどいいバランスを探っているんだと思う。その指標の一つが、身の丈、とか、等身大とか言われるもので、4nessコーピングではこれが最も力を発揮できる状態だと学ぶ。つまり、身の丈以上に頑張るのが頑張りすぎということ。身の丈以上に見せようとする=自分を実際よりも大きく見せようとしているということなので、この状態になると、キ...
  • 森ノ宮の相続専門家がお伝えしますsouzokuukeoininさんのプロフィール
みうさん
  • 剪定したシマトネリコとガジュマル、挿し木で成功。
  • な多肉植物は、まだ仔猫の手の届かない窓辺にあるので、なんとか平和を保っています。が、家の中の観葉植物に猫がかなり反応してしまうので、もう家の中では諦めた方が良さそう。?? 最近我が家に増えているものとコーピングリスト。外で植物を楽しむ暮らしに変化しそうです…。こちらの記事もどうぞ。ぬか漬けポットの中は目に見えない宇宙。聖なるハーブ、トゥルシー(ホーリーバジル)のお茶ミニマリズムの花と腹と土と...
  • ヨガとシンプルライフみうさんのプロフィール
blancさん
lee60さん
  • 渦中のユンソナも辛い年頃?!更年期の憂鬱
  • は 朝になれば戻っているはず、、、 格段に良くなるとかすっきりするとか大きな期待は次第にしなくなっていくものだ。今はこの体調とかリズムを腐ることなくやっていくしかない。そして、この体調と向き合うためのコーピングなる癒しと自分を上げていく方法をまたひとつ取得した話はまた次回!それでは明日も健やかに進化できる1日でありますように(*´▽`*)よろしければポチッ!!人気ブログランキングにほんブログ村l...
  • 更年期おんなの逆襲bloglee60さんのプロフィール
マギーさん
  • ミニマリズムからエッセンシャリズムへ
  • 6-07モノもコトもヒトも…「どっちでも良い」を…日の浅い友人との会話で 「どっちでも良い」の誘惑 捨てても良いし、捨てなくても良い? 選択して行動する 日の浅い友人との…2017-05-31みんなのコーピングリストを読んで。ストレ…みんなのコーピングリスト 先月書いた、ストレス発散法のコーピングリストについての記事。 www.lean-style.c…2017-04-20新卒から14年間働いた大企業を「手...
  • LEAN STYLE in NY〜リーンスタイル〜マギーさんのプロフィール

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