TSS

TSSについての解説記事(紹介記事)

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TSSを含むブログ記事

KTMさん
  • 【東海シクロ】毎日Zwiftしてるとわかること【愛知牧場】
  • すべて成績に反映します平日はほぼ毎日1時間ほどのZwiftをしています仕事が忙しいときはサボりますが基本毎日ぐるぐるしています毎日やっているからといって凄いことはありません毎回の負荷は微々たるものですTSS(トレーニングストレススコア)で50〜60ぐらいジテツウをしている人ぐらいの感じですね毎日ではなく1日〜2日おきにガッツリとローラートレーニングで追い込んだほうがいいとの意見もありますが「ジテツウして...
  • それでも強く生きて行くKTMさんのプロフィール
板前けんさん
  • 今日のロングライド 1月17日
  • のレースではあっという間に先頭集団から遅れてしまう貧脚が、トレーニングによって変われるのか?今日のロングライド 1月17日2019-01-17 20:24:42 |サイクリング144km 7時間4分 TSS 376 CTL 81.9 体重 54kgベース作りのロングライド基本的な体力が備わっていなけいと、どれだけインターバルトレーニングをしても、思うような効果が出ないと板前は身を持って体験しておりますま...
  • 板前けん 40歳からのパワトレ板前けんさんのプロフィール
かーぷぶーんさん
  • 広島ドラ6正随は『ピラニア2世』咬合力で“規格外”評価
  • 1/16/kiji/20190116s00001173295000c.html600: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2019/01/16(水)18:46:59 ID:fRk.cv.ic TSS(テレビ新広)カープ恒例新人歯科検診噛む力2017 最高(誰だったか見逃した)1010N2018 正隨1610Nあまりにも強くて4回も測り直したそうな 602: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃...
  • 広島東洋カープまとめブログ | かーぷぶーんかーぷぶーんさんのプロフィール
かーぷぶーんさん
  • マツダスタジアムで火事。工事中スコアボードの一部を焼く
  • 電されていたということです。 消防などは電気のショートで火事が起きた可能性があると見て、17日朝から警察と消防が実況見分をして、出火原因を調べています。 (リンク先に動画あり)http://www.tss-tv.co.jp/tssnews/000002895.html653: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2019/01/17(木)11:58:52 ID:nFb.4l.f1なんかさっきニュー...
  • 広島東洋カープまとめブログ | かーぷぶーんかーぷぶーんさんのプロフィール
おおともさんさん
  • 01月17日Jリーグニュースまとめ〜朝〜
  • 鹿島が新体制発表、選手権準Vの流経大柏・関川は背番号「33」(サンスポ)平川魂引き継ぐ!浦和・杉本、背番号14に(サンスポ)杉本「強い覚悟」浦和、2冠へ新体制発表(サンスポ)「サッカーは人生の全て」元...
  • Jリーグニュースまとめおおともさんさんのプロフィール
鯉速さん
ヨッスヲさん
  • 朝ランと夜ローラー☆
  • ーラー50分メインは300W2分×5本の予定でしたが、ウエイトの疲労が少し残って脚が重かったので1本目はウォーミングアップ気味に少し落として。最後は高ケイデンスを1分入れてリフレッシュして終わりましたTSSは低めですが、今週は回復週なのでこれぐらいで良いかなって思いますブログ村ランキ...
  • 凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆ヨッスヲさんのプロフィール
るみオカンさん
  • 練習メニューにジョグはない
  • す。ランは、・スピード走・低負荷ロング走(90分〜)・ブリックランバイクは・LTインターバル・ロング走・ロング走(2日連続w)です。お茶を濁す的な練習一切無し(笑)週1回の練習は土日の後ではなく、最もTSSが高い水曜の翌日。土日はそれぞれ150TSSだけど、水曜は200近いので。いやー、よく計算されたメニューだなと思います。少なくとも自分ならこんな組み方はできなかった。お金出して買った意味がありました。...
  • 大阪のオカンがトライアスロンするブログるみオカンさんのプロフィール
TNNさん
youscyclecabin118さん
  • 週末トレーニング
  • 三連休は毎日乗れたものの1日目で右膝の痛みが再発した為、大事を取って高強度トレーニングをしませんでした。トレーニング内容でしては以下の通り*1日目 SSTトレーニングTSS 55/カロリー 627kcal/最大w 317w*2日目 SSTトレーニングTSS 37.8/カロリー 451kcal/最大w 322w*3日目 Zwiftレース30分/SST20分/30秒走(5...
  • YOUの自転車小屋youscyclecabin118さんのプロフィール

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アクアマリン☆太郎さん
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  • ブティック店主兼業主婦のプライベートブログです。大学生男子&高校生男子&小学生女子&猫2匹。