8時間睡眠

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8時間睡眠を含むブログ記事

キキダダさん
  • 休み明けの調子の悪さ
  • 12月10日 月曜日6時半起床。8時間睡眠。睡眠時間は十分だったが、朝眠くてなかなか起きられなかった。睡眠薬の調整が難しい。もう少し減らすべきか。休み明けだからか、午前中は精神的に調子が悪かった。希死念慮が出て、トイレで辛い、辛いとただ呟いて...
  • 精神疾患と鬱と妻との小さな生活キキダダさんのプロフィール
pippapiさん
  • 冬の吹き出もの
  • ほどの赤い吹き出ものが出来て数日たちました。鼻の下にも小さな赤い出来ものが3つ 今の季節マスクしてても不自然じゃないのが幸いです。 ニキビ?吹き出もの? なんでやろ?と考えまして(暇人)睡眠不足→ほぼ8時間睡眠お通じ→良すぎるくらい良いアルコール→下戸甘いもの→それほど食べていないチョコレート→そんなに食べていない 早く消えてほしい‥と願いながらクリスマス・パッケージのチョコ購入 やっぱり原因は甘いもので...
  • たそがれリターンズpippapiさんのプロフィール
ももごろうさん
  • 散歩道(長引く風邪)
  • 2週間前に引いた風邪が全然良くなりません。しかたなく、昨日医者に診てもらったら、インフル、肺炎にはなっていないものの、休息がまったく足りていないとのこと。そうだよねぇ、いままで8時間睡眠だったのが、急に6時間以下になって2ヶ月半。睡眠が足りてないのと、4月入社だったらそろそろ5月病の時期だもんね。疲れがたまっているようです。休みたい。...
  • カモもすなる日記といふものももごろうさんのプロフィール
きさまぐうろさん
  • いきなりは、無茶だろうが…
  • 昨夜は19時に寝て、今朝は3時に起きた。(約8時間睡眠) 朝は、ジョイフルで、7種の和朝食を食べた。昼は、くいしんぼで、ミックスグリルとごはんを食べた。夜は、家で、納豆と卵焼きとごはんを食べた。 ↓が...
  • きさまぐうろの、若かりし日々の記録きさまぐうろさんのプロフィール
JINさん
  • 【レビュー】堀江貴文著「ゼロなにもしない自分にイチを足していく」を読んで
  • ひとりで孤独を受け止める強さを持ってこそ、真の自立を果たすことができる。・成功したければ挑戦すること。挑戦して全力で走り抜けること。その全力疾走のことを人は努力と呼ぶ。・一日24時間しかないからこそ、8時間睡眠をとる。そうすると、実質16時間しかなくなる無駄なことはできないし、無駄を省こうという意識づけができやすくなる。また、しっかり睡眠がとれていると日中の集中力が段違いに高まる。・仕事の質は「集中力×時間...
  • 東大・東工大院試戦記(機械系)JINさんのプロフィール
のぶろぐさん
自分整理®宮崎佐智子さん
  • 三当五落は古い!今は八当六落!
  • 自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 睡眠改善インストラクターでもあります。 12月、この時期になると受...
  • 40代から始めるシニアライフの準備自分整理自分整理®宮崎佐智子さんのプロフィール
koutarouさん
  • 雨か・・・
  • おはようございます!しっかり8時間睡眠して体調の良い朝を迎えました。...
  • 長州発!koutarouのキャンプライフ!!koutarouさんのプロフィール
ハルヤンネさん
  • おはようございます
  • おはようございます 20時就寝、4時起床の8時間睡眠で(飲みませんでしたよ〜) どんどん体調は上向き 木曜日 今日は午前中チャットで学習会 午後は、姫路のプレゼン作りを始めます 来週は、巡業三つあるので、ある程度作っておくこと 忘年会やらいろいろ年末年...
  • ふたつめの月がまわってくるハルヤンネさんのプロフィール
きさまぐうろさん
  • 今日散歩に行った町は、修羅場だった
  • 昨夜は19時に寝て、今朝は3時に起きた。(約8時間睡眠) 朝食は、ゆで太郎で、鬼おろしそばを食べた。昼食は、とんでんで、鳥ザンギ丼とカツ丼と天丼と、茶わん蒸しとソフトクリームを食べた。夕食は、家で、納...
  • きさまぐうろの、若かりし日々の記録きさまぐうろさんのプロフィール

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jyankiさん

8時間睡眠を含むアンケート&掲示板

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  • 睡眠時間…あなたは平均何時間?レス: 0/51(300件)その他日記ブログ
  • ぐらい・・・(笑)普通は8時間ぐらい。平均でも7〜8時間ぐらいだと思う。 たまに早寝早起き、8時間睡眠を続けると、驚くほど体調&お肌の調子が良くで、やっぱりそういうことが大事なんだと思ったりする。

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