体の冷え

体の冷えについての解説記事(紹介記事)

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体の冷えを含むブログ記事

tigalo-shanghaiさん
  • 8月レッスンスケジュールを更新いたしました。
  • ると、あまり雨が多くなかったように思うのは私だけでしょうか?梅雨明け以降、台風の影響もあるのか、青空に白い雲、暑いですが気持ちのよい日が続いていますね。先月からレッスンでもお伝えしておりますが、冷房で体の冷え、暑さゆえに冷たい飲み物のとりすぎなどによる内蔵の疲れには十分に気を付けて、夏バテせず暑い夏も楽しみたいですね。8月レッスンスケジュールのお知らせです。8月6日はお休みをいただきますが、それ以外は通常...
  • BeautyHealthStretch@SHANGHAItigalo-shanghaiさんのプロフィール
夏風碧さん
  • 夏なのに布団と毛布でグッスリ睡眠
  • 団で寝てる。エアコン乾くので、マスクとうがい薬、のど飴は必需品。結構馬鹿なんじゃないと言われても、ぐっすり朝まで睡眠できて、消耗した体力も回復するし、布団がポカポカ体内が温かくて気持ちがいい。夏風邪は体の冷えで免疫力が落ちてなるらしいよ。この間TVでも同じこと推奨してたね。疲れが溜まって行くことが、今度は免疫力が落ちる原因。私は暑いところで汗だくな仕事もするけど、寝る時は快適に一回も起きないで朝までグッス...
  • MIDOMIDO社長の社長室夏風碧さんのプロフィール
とっこさん
  • 冷房対策で暑い夏を乗り切りましょう!
  • すね シャワー浴で済ませず、湯船につかる習慣を!夏もシャワーではなく、ぬるめのお湯にゆっくりつかる習慣を身につけましょう。入浴は体を芯から温め、全身の血行を促すだけでなくリラックス効果もありますので体の冷えとストレスの解消に効果的な冷房病対策ですね半身浴や足湯やひじ湯などもお勧めです。 不規則な生活、暴飲暴食を避けましょう(身体の芯をひやさない!)夏には冷やし中華やソーメンといった、冷たいものを食べた...
  • 中野・吉祥寺でピラティス。とっこさんのプロフィール
クラーレさん
  • 夏のだるさをまずは緩和させましょう!
  • この状態になったら、筋肉をほぐすように意識した圧で施術していきます。末端から心臓に向けて、じっくりゆっくり。筋肉の硬いところ、柔らかいところ、関節周り、場所に応じて圧に緩急をつけて。 たったこれだけで体の冷えは緩和し、だるさはだいぶ楽になります。 夏はだるさを感じる人が圧倒的に多いです。だるいと食事も簡単に済ませ、栄養が足りず更にだるくなって、さらに食事量も少なくなって・・・悪循環ですね。しっかりした食事...
  • (アメブロ)静岡市ボディメイクサロン クラーレクラーレさんのプロフィール
クラーレさん
  • 夏のだるさをまずは緩和させましょう!
  • この状態になったら、筋肉をほぐすように意識した圧で施術していきます。末端から心臓に向けて、じっくりゆっくり。筋肉の硬いところ、柔らかいところ、関節周り、場所に応じて圧に緩急をつけて。 たったこれだけで体の冷えは緩和し、だるさはだいぶ楽になります。 夏はだるさを感じる人が圧倒的に多いです。だるいと食事も簡単に済ませ、栄養が足りず更にだるくなって、さらに食事量も少なくなって・・・悪循環ですね。しっかりした食事...
  • 静岡市葵区 ボディメイクサロンCURAREクラーレさんのプロフィール
じゃりさん
  • 熱帯夜の快眠法
  • タイマーをかけずに朝までつけっぱなしが鉄則です!汗をかくことで自律神経が活発に働き休むことができない=身体を休められないなので寝ている時は汗をかかないように暑いよりは寒いくらいの設定にして掛け布団で身体の冷えを防ぐのが良いそうです。いわゆる頭寒足熱がいいのだと。タオルケット、接触冷感の布団は?我が家は18時頃にシャッターを閉めてそれからリビングのクーラーをつけています。寝る少し前から寝室のドアを開けて冷気...
  • アラフォー×バツ1女子の崖っぷち生活じゃりさんのプロフィール
りんごママさん
  • 夏の浮腫み解消法♪
  • -18 08:56:18 |日常の「喜怒哀楽」突然ですが、皆さん浮腫んでいませんか?冬より指輪がキツクなったとか、朝起きると瞼が腫れぼったいとか・・・ 夏は浮腫みます!(キッパリ)その原因はズバリ『身体の冷え』です。この暑さですし熱中症も心配。エアコンを上手に使い水分補給を忘れずにって言われていますしね。冷房の効いた室内で過ごしたり、冷たい物を摂る機会が増えると水分代謝が滞りそれが浮腫みに繋がるんだって。...
  • りんごちゃん 速達で〜す!りんごママさんのプロフィール
コスメデメディカルさん
  • 夏の乾燥肌
  • クーラーや扇風機による冷えエアコンや扇風機でも肌は乾燥します。「暖房」が乾燥することは常識で、気を使っている方は加湿器を用意してたりしますよね。実は「クーラー」も肌を乾燥させてしまうんです。その理由は体の冷え。体が冷えると肌の細胞が活力を失い、細胞分裂のスピードが低下してしまいます。肌の水分の蒸発を防いでるのは細胞間脂質という油分は、細胞分裂の過程で作られます。そのため、細胞分裂が活発に行われない肌では、...
  • グリーンピールサロン〜コスメデメディカルのブログコスメデメディカルさんのプロフィール
kukuさん
  • 鳴かぬなら、鳴く場所まで行こう、蝉の声。
  • れならこちらから出向こうと京都の山間のカフェに行って来ました。毎年夏に訪れる蝉天国の「ギャラリーカフェ道の途中」さん。地区100年以上の古民家で何とエアコンが1台もありません。入り口にはメダカも最近身体の冷えに悩まされていますがさすがにアイスクリームを注文。旦那くんは1時間前にビッグマックを食べたにも拘わらずベーグルを店内は薄暗く物凄く落ち着きます。手作りのアクセサリーも販売しています。2階のギャラリーに...
  • アラフィフ子なし主婦の、ゆるりと気ままな暮らしkukuさんのプロフィール
upartsさん
  • 夏のむくみの原因は冷え? 対策は?
  • 陥りやすいのです。筋肉は動かさないと退化してしまうため、筋肉量低下による代謝低下、体温低下を引き起こし、冷えの原因になります。 夏の冷えによる症状 夏の冷えにより、次のような症状が現れます。 むくみ体の冷えは血管を収縮させ、血液の循環を阻害します。体液がスムーズに循環しないと、水分や老廃物がたまりやすくなり、むくみにつながります。 肩こり、腰痛冷えにより筋肉の血流が悪くなり、肩こりや腰痛が起こりやすくな...
  • 養蜂専門のTCNupartsさんのプロフィール

体の冷えを含むブログ村メンバー

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ホッとぽっかさん
jimoさん
  • jimojimoさんのプロフィール
  • 循環器系の病でもある耳鳴り、難聴の治療は病院、食生活、運動継続、体の冷え対策等の実践が必要です。
  • 耳鳴りには体温アップが有効
jinpmaipさん
tyuntyunさん
momokayamaさん
  • 冷え取り日記momokayamaさんのプロフィール
  • 体の「冷え」を取るのって素晴らしい!!

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