固定ローラ

固定ローラについての解説記事(紹介記事)

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固定ローラを含むブログ記事

本谷美穂さん
  • リバウンド解消ダイエット&リハビリトレーニング!3ヶ月で7kg減&筋肉回復!(23日目 2017/6/23)
  • 備中<昼食から夕食まで>・珈琲 1杯・お菓子を少し(いただきもの)夕食〜就寝まで<夕食>・大阪「肉ya!」にてお肉コース ▽記事準備中<アルコール>・生ビール 1杯・赤ワイン いっぱい(笑)運動自転車固定ローラー 20分前:インナー後:8枚目足:裸足早くしまなみ海道サイクリングを復活できるよう、愛チャリ(ロードバイク DE ROSA R838 Black&Pink)と一緒にがんばろう。MINOURA(ミノウ...
  • ミホとめぐる尾道本谷美穂さんのプロフィール
Gonz@lesさん
  • ZWIFTイベントに初参加。(*^_^*)
  • す。最近ではイベントに参加という機能が追加されて、さながらレースイベントとして世界中のサイクリストとリアルタイムでライドを共有できるのです!というわけで今回初めてイベントに参加してみました。後ろの方で固定ローラーをまわしてアップしてるのが僕です。(笑)スタート時間が近付くにつれてたくさん集まってきました。今回は時間の関係もあって、午後7時30分開始の Zwift - TeamZF/ODZ FTP Chall...
  • かごしま再発見の旅へようこそGonz@lesさんのプロフィール
おやじTypeAさん
  • 2017年6月のつぶやき
  • boru/items/3…( ..)φメモメモ 画像を、指定したサイズまで拡大縮小するアニメーション alphasis.info/2014/03/javasc…3か月間の推移。最初の1か月間は夕食後の固定ローラー。これは確実に減っていく。次はジテツウのみ。これは減らない。3か月目に突入で新ネタを投入。ジテツウとセットで効果あり。もシカして穴場!? 奈良から和歌山までの“貸切”らくちんサイクリングルート -...
  • 新人類世代のオヤジ日記おやじTypeAさんのプロフィール
本谷美穂さん
  • リバウンド解消ダイエット&リハビリトレーニング!3ヶ月で7kg減&筋肉回復!(22日目 2017/6/22)
  • 食〜夕方まで<昼食>・しじみの味噌汁 1杯・ひきわり納豆の油揚げ詰め焼き 1枚<昼食から夕食まで>・珈琲 1杯夕食〜就寝まで<夕食>・ニラ焼きうどん 軽く1杯<アルコール>・ハイボール 1杯運動自転車固定ローラー 10分前:インナー後:8枚目足:裸足体調がイマイチなので軽めに。早くしまなみ海道サイクリングを復活できるよう、愛チャリ(ロードバイク DE ROSA R838 Black&Pink)と一緒にがんば...
  • ミホとめぐる尾道本谷美穂さんのプロフィール
コウさん
  • 最近の練習記録
  • きます。・トレーニング内容、自転車編僕のブログ読者のコンマ何%かはstravaでフォローしあってますので見てるとお分かりになるかと思いますが、ここ最近はずっとローラーです。バランス感覚が云々とか考えて固定ローラーではなく3本ローラーに乗ってた時もありますが、今は固定一択です。というか、まともに稼働するローラーがTACXさんしかないので、そればかり使ってます。3本には負荷装置が付いたELITEのんがあるんです...
  • ポンコツすぷりんたーの自転車記録コウさんのプロフィール
DMアスリートさん
  • 今さらなんですが3本ローラーはじめました
  • 固定ローラーも脱着のめんどくささや音が嫌であまり使用してなくて、実走やジムのエアロバイクに頼ってましたが、お腹のたぷたぷをとるためにも、朝の少しの時間やこれからの雨対策に 今さらながら三本ローラー族になりました...
  • トライアスロンを楽しむ45歳のアスリートDMアスリートさんのプロフィール
神邪月 流さん
  • パワーメーター無しでヤビツ40分切り富士ヒル75分台 その2
  • ら次は最大心拍年齢から出す方法方もあるようですが、自分の場合はローラーで15分くらいアップした後、1分毎に時速2km/h上げていって、限界までの最大心拍をとってその値を使ってます。ただしこの時ばかりは固定ローラーの方が良いかな。自分は気合で3本でやりましたが、落車の危機感が結構怖いです。さて、安静時心拍と最大心拍が解りました。次はどの強度がどれ位の心拍かを知る為ここのサイトを使わせて貰いましょう。安静時心拍...
  • 犬と写真とロードバイク神邪月 流さんのプロフィール
@roadbike__loveさん
  • 40分走 214.1w/95.5rpm/48.9%/155bpm/161bpm
  • ロードバイク・トレーニング日記~シルバーリングへの道~固定ローラーTurboMuinで日々トレーニングした記録。目標は富士山ヒルクライムでシルバーリング獲得!データZwift コースデータ一覧40分走 214.1w/95.5rpm/48.9%/155bpm/161...
  • ロードバイクトレーニング日記|シルバーリングへの道@roadbike__loveさんのプロフィール
Gany_kさん
  • ママチャリローラーで体力増強でござる
  • 幸い音に関してはそこまで神経質にならずに済むので選択肢は広がりました。??全く予備知識もないまま品定め、選択基準は、?ローラーは車体にも負荷が高い?→ママチャリでできないの?3本ローラー→落車怖いから固定ローラーで突然高いの買って失敗→ありえない?お求めやすい価格と「ママチャリでもイケる!」の謳い文句でコレ、ドッペルギャンガーのローラー即決でした。※他にもあるんでしょうけど探せず?ドッペルギャンガー コンパ...
  • がに股でもチャリは漕げるGany_kさんのプロフィール
本谷美穂さん
  • リバウンド解消ダイエット&リハビリトレーニング!3ヶ月で7kg減&筋肉回復!(21日目 2017/6/21)
  • >・ズッキーニとトマトのカレースープ チーズのせ 1杯<昼食から夕食まで>・珈琲 1杯夕食〜就寝まで<夕食>・ズッキーニとトマトのカレースープ 玉子のせ 1杯<アルコール>・ハイボール 1杯運動自転車固定ローラー 10分前:インナー後:8枚目足:裸足体調がイマイチなので軽めに。早くしまなみ海道サイクリングを復活できるよう、愛チャリ(ロードバイク DE ROSA R838 Black&Pink)と一緒にがんば...
  • ミホとめぐる尾道本谷美穂さんのプロフィール

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