筋力

筋力についての解説記事(紹介記事)

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筋力を含むブログ記事

Sontouさん
  • 蹴り足
  • レースに向けてあまり疲労は残したくはないのですが土曜日の脚の筋トレの筋肉痛がまだ取れておりません・・・。 昨日のブログにも書きましたが来月からのトレーニングでは月間走行距離を伸ばすことに加えて筋力アップとフォーム力強化に取り組んで行こうかと思っております。 これはあくまでも私の感覚なのですが私のように陸上競技の経験のないランナーはインターバルなどを行うよりもフォームを改善することによってスピー...
  • シンガポール DE ランニングSontouさんのプロフィール
レミュエラさん
  • 10/15 ライザップ生活754日目
  • の新プロジェクトRIZAP BODY STYLING始動。9つのボディスタイルから、あなたの一番なりたいカラダを選んで、今すぐ理想のボディスタイルにコミット! にほんブログ村 糖質制限ランキング 筋力トレーニングランキング iHerb  紹介コード:AKI8396 5%オフ マイプロテイン 紹介コード:6POV-R1 初めての注文が25%オフ ご自由にお使い下さい...
  • Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始レミュエラさんのプロフィール
aitch0423さん
  • 岡山30K 2018
  • れてない状態! おまけに極度の睡眠不足のまま当日を迎えてしまい、 自分的にも幾ら何でもこりゃやばいなぁ〜って。。。案の定、 10kmを境にみるみるタイムが落ちる落ちる!さすがにキツかったです。 走力&筋力が落ちまくっているので、 いつもなら筋力でカバーできていた股関節に痛みが出始め、 そのうちに痛いところをかばってるせいで足の甲まで痛みが・・・この時点でまだ15km地点。。。まだ半分です! どうするオ...
  • アロメン走る!<Around-50-RUN>aitch0423さんのプロフィール
sentyoさん
  • 2016年 10月只今入院中
  • け ビックリるような 治療費を払い 退院した訳ですが 途中 穿刺という治療方法も 強要されたり?? すんでの所で白衣の天使に助けられたり 思いでもいっぱい?。 其れが 如何だ?。 退院したとたんには 筋力低下 歩行困難。 入院中に 悪化したのか 頻尿再発?。 何の為の 入院だったのか・・・誰の為の入院だったんだろう?。 今更ながら せめて一太刀 打たせてくだされ 梶川殿?・・・ 忠臣蔵・・・浅野匠の上...
  • ビックリポン天草市医師赤ベーsentyoさんのプロフィール
ライフスタイルデザイナーAsamiさん
  • オリジナルを生み出せることは強い
  • できるようになったりオリジナルを生み出せるようになると 何かに与えられるのを待つだけでなくまた環境に我慢することもなく 望む環境で働いていくことさえ自ら創っていけます。 自分ブランド塾ではその筋力を強化しているのですがビジネスにおいても志が同じ方向の方と繋がっていけるという喜び。 まさに心豊かなライフスタイルですよね。最高な環境! これからはこのような働き方にシフトしていく人も多いのではな...
  • COCO CHANNELライフスタイルデザイナーAsamiさんのプロフィール
広原のうさぎさん
  • ダイエット日記 7週目
  • クワット 35x2セット フルスクワット 20x2セット クローズスクワット 20x2セット 散歩 30分 トレーニング時間 35分 体重66.0kg ダイエット?の豆知識or気付き 肥大化した筋力をつけたいときは45秒以内で! 筋肉の肥大化では無酸素運動が有効なのですが、45秒を過ぎると有酸素運動に切り替わり、酸素からエネルギーを生成してしまいます。筋肉を大きくする赤筋は、45秒以内で。...
  • 人間関係からの立ち直り場『言流』広原のうさぎさんのプロフィール
アラサーOLすみれさん
  • 主人の高熱
  • 付けの家事育児を私が担当。今朝は39.2度と更に上がって辛そう。もちろん、普段は主人担当の朝食作りから保育園への送迎まで私が対応。おそらく数日間であれば家事育児を1人で(ワンオペ対応)やれるだけの体力筋力が戻って来た感じはありますが、ギランバレー発症前であれば更に遊びに行くパワーもあったけど、いまは家事育児だけで疲れてここで遊ぶ体力まではナシ(笑)近場のスタバにさくっと逃げ込むので精一杯今夜は夕食は珍...
  • アラサーOLすみれのブログアラサーOLすみれさんのプロフィール
miwaさん
  • 頻繁に舌を噛みます(>_<)というご相談
  • 脳の機能の問題?いい薬ないかしら?調べて」舌を噛まなくなる薬?聞いたことないわー!!!コレは私の予測ですが、と前置きした上で舌を鍛えるのが一番だと伝えました。(おススメは顔ヨガの三角の舌のポーズ)舌の筋力が落ちると出る症状として・イビキをかく・食事が飲み込みにくい・喋りにくくなる・二重顎になるなどがあります(顔ヨガやる前の私です)顎を鍛える!生野菜をぽりぽりしようパリのマルシェ?メトロ6番Duplei...
  • 枠はずれそう*仕掛け人への道miwaさんのプロフィール
ken020506さん
  • 死を回避せよ!すべての年代別死亡理由とその対処法を医師が解説
  • て現れたり、ホルモンバランスが変化し始めるからです。自分の状態を定期的な健診/検診で確認するとともに、将来のリスク(認知症・寝たきり・脳梗塞などの生活習慣病など)に備えるために、認知能力トレーニング、筋力維持、不足栄養素の補充を積極的に行いましょう。【60代以降】 肺炎が増え始めます。この原因は、免疫力と筋力が低下することが挙げられます(詳しくは肺炎参照)。寝たきりは誤嚥性肺炎の最大のリスクと言えます...
  • 秘密の美容室ken020506さんのプロフィール
JBCフィットネススタジオ長尾駅前さん
  • 歩くだけだと・・・
  • の年齢の方と比べて歩くのが 早い、遅い 同じ位」とあるのです 毎年不明で・・・同じ位と記すのですが  遅いかも 歩く速さを意識せずに ただただ同じ距離を歩くだけでは遅くなっているそうです  加齢による筋力の衰えはもとろん 認知症も歩行速度に影響が出るそうで 心肺機能や 糖代謝低下にも関わるそうで・・・気になる 健康診断 結果も年齢と共に数値に変化が表れていて 食生活と 運動も見直さなければと思ってるこ...
  • JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記JBCフィットネススタジオ長尾駅前さんのプロフィール

筋力を含むトラコミュ

筋力トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 筋力トレーニングに関することならなんでもOKです。筋トレ方法、筋トレ日記、動画や画像もトラバしてください!
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