筋力

筋力についての解説記事(紹介記事)

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筋力を含むブログ記事

PATOさん
  • スポーツジムに入会
  • 、シャワーの利用が一回100円だった気がする。一ヶ月間一日おきに通ったとすると、450円×15日=6,750円。交通費を考えると大体8,000円程度と概算。施設内容・・・ランニングマシン、バイク、各種筋力系マシン一式。ダンベル自由利用可。メリット・デメリット・・・メリットは、利用した分しかお金を支払わなくてもいい。デメリットは、スポーツジムに比べると施設がしょぼい。多分、すぐ飽きると思う。家から遠い。...
  • 中小工場工員の資産運用PATOさんのプロフィール
ttpdr-7さん
  • ジム通い、1年経ちました!そして見直し。
  • い人だと、渡辺直美や柳原可奈子なんて超魅力的だよね。だけど、お腹だけは痩せたいんだよね。これが本音。でも、部分痩せはない、というのが定説。本音をトレーナーさんにぶつけてみた。「お腹の肉を減らしたい」「筋力アップと脂肪ダウンも継続で」その結果、はいはい、なかなかきついメニューをこしらえてくれました。 今までのレッグプレス、チェストプレスなどに加えて、脇腹を鍛えるマシン、腹筋用のベンチでのクランチ。そして...
  • ttpdr-7のひとりごとttpdr-7さんのプロフィール
フェーリックさん
  • おこもりさん
  • 筋トレにも取り組んでいたのですが、、、、太ももの筋肉を壊して再生しようとしているのですが、、、、悲しいかな、たぶん年のせいだと思うのですが、再生のスピードがかなり遅い!!つまり、壊れたままの状態。まだ筋力がついていません。有酸素運動だけでは筋肉はできないのですね。地道に取り組むしかなさそうです。そして、休ませることも大事ですね。...
  • ひまわり社労士のひとりごとフェーリックさんのプロフィール
Machさん
ハルさん
  • 疲労蓄積トレではVO2maxは下がる?
  • 、姿勢の保持。 午前中にバイクランで疲れた後に昼からスイムやっても体幹が疲労して、いつもは姿勢保持ができないのに、ウェットスーツを着ていると勝手に体が浮いてくれる分、姿勢やボディポジションの保持に使う筋力を推進力に回すことができる。 疲れていた割にはまずまずのタイム。10本目ともなるとさすがに肩周りが疲れましたけど。 ロングジョンなら肩を回しやすい分そんなことはないかな。 3kmとか4kmになると、私...
  • ハルさんの「目指せ水陸両用!」ハルさんのプロフィール
プァウさん
  • 【棒竿】ロデオライド RR-C611HXFF 
  • す!!操作性は棒なんで、抜群で、フニャーンからズキューンまでやりやすい。でも…問題は魚を掛けた後に…ランディングする時!!左手にネットを構えて、右腕一本でバスのやりとりになった時に2回ばらした。単なる筋力不足なんですが…カルコン101と611だとなかなかの重さに!!って事でリールを軽くします。16メタニウムの評判が良すぎて欲しいんですが…なんかメタニウムにしとけば間違いないんですがレボのめんどくささが...
  • プァウ'sBLOGプァウさんのプロフィール
ラーク7447さん
  • 週イチルーティン・・・Red Bull Air Race
  • 5月26日(土)加齢による筋力の衰えを阻止すべく始めたランニング?散歩?も⇒コチラ週イチ出来るかどうか?って感じですw今日も夕方、自宅脇のランニングコースへ・・・海沿いの先端に行ったところでこんな看板が有り、立ち入り禁止に!「レッ...
  • TMAXでひまつぶし!ラーク7447さんのプロフィール
鳥とパイプと日本酒のおっさんメモさん
kanonさん
  • 6/17(日)【呼吸から始める簡単ヨガ☆夏前引き締め強化Part2】
  • 連動する事で心身共に最大の効果を発揮するので、呼吸法からしっかり行います。【呼吸のしやすい身体造り】がヨガのポーズ。必要な体幹が鍛えられると、余分な力が入らなくなるので生活にも活かされます! 大きい筋力がつけば自然と代謝も上がります------------------呼吸から始める簡単ヨガ☆夏前ダイエット効果高めるポーズ【日時】6/17 日曜 13:30-15:30【場所】参加者に詳細お送りしてます...
  • ヨガ的美容生活kanonさんのプロフィール
金魚さん
  • がん患者における低筋肉量(サルコペニア)
  • 実は筋肉が動くときに出る物質が脂肪や免疫細胞に働きかけ私たちの体を病気から守っているってNHKスペシャルでやってたね去年はこんな研究も「筋力トレーニングをしている人は、そうでない人に比べて、全死因における死亡リスクが23%低く、なかでも、がんによる死亡リスクは31%低かった」豪シドニー大学の研究疫病専門誌「アメリカン・ジャーナル・オブ・エ...
  • Walk Strong 金魚さんのプロフィール

筋力を含むトラコミュ

筋力トレーニング
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  • 筋力トレーニングに関することならなんでもOKです。筋トレ方法、筋トレ日記、動画や画像もトラバしてください!
  • トラックバック数:2976 TB参加メンバー数:183人カテゴリー:ダイエットブログ

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