太陽礼拝

太陽礼拝についての解説記事(紹介記事)

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太陽礼拝を含むブログ記事

あきさん
  • 瞑想も、動くのも、いい。
  • いめーあーでやんした。そしてすぐに止みました(°Д°)なので(?)お昼に餃子を食べに行ってやりました。フンッおはようさんです、あきです。昨日はですね午前は呼吸&瞑想のクラスでのんびり夜は淵野辺クラスで太陽礼拝多めでちとアクティブそんな1日でした。呼吸と瞑想のクラスはその名の通り、ポーズなどの動きはなく寝る or 座るの姿勢で静かな時間を過ごしています。頭のなか、心のなかが整理されるために、動いていない割に...
  • あきのポヨポヨYOGAブログあきさんのプロフィール
akikoさん
  • 6月スケジュール
  • 月曜日)6/15(金曜日)6/22(金曜日)6/29(金曜日)◆17時15分からの部(約70〜80分)◆19時からの部(約70〜80分)からだこころ、ひとつひとつ確認していきます。時にはフローだったり太陽礼拝だったりお話だったり色々です♪ご参加についてはぽれぽれヨガclub記事(←クリック!)をご確認ください。★★★★★★★★★★★★★★★★★★初めての方も大歓迎です。よろしくお願いいたします。...
  • YogaとHugakikoさんのプロフィール
ホワイトさん
  • ヨガ ヨガマット
  • どうも!毎朝続けている「太陽礼拝」、少し早起きをして、一戸建ての借家ですが、庭が付いていてウッドデッキを組んで、ヨガマットを敷いて、そこで行なっています。 朝は、ディープブレスが大切で脳に新鮮な空気を取り込み、複式呼吸、胸式呼吸、完...
  • いつもの日記ホワイトさんのプロフィール
ゆうさん
  • 【今だけ体重公開!!】本気で産後ダイエットはじめました。
  • !動かなくてもお腹が凹む 30日間体幹チャレンジ (TJMOOK)posted with ヨメレバ木場 克己 宝島社 2018-02-16AmazonKindle楽天ブックス7net?いずれは、ヨガの太陽礼拝を日課にしたいです。?マッサージアロマの力を借りて、特に気になるお腹周り、二の腕、おしりをマッサージします。ホホバオイルにグレープフルーツとジュニパーを入れました。詳しいレシピは後日公開しますね。?▼...
  • 理系女子のシンプルライフ〜時々アロマ〜ゆうさんのプロフィール
のこぶーさん
  • 腰痛
  • 姿勢が悪いせいなのか?猫背には気をつけてるけど、腰痛がでたら、お婆さんみたいな姿勢になっちゃう。どーしたものか?腹筋背筋やインナーマッスルを鍛えるしかないのかも。さて、今夜もヨガ行ってきました。捻りや太陽礼拝など若干腰にも響く姿勢あったけど、とりあえず出来る範囲でやってきました。腰痛ある人は控え目にと言われたポーズは控え目にしたつもり。と、言うか、控え目にしか出来ないんです〜〜今更また整形外科行っても前に...
  • 自分が乳癌になるなんて!のこぶーさんのプロフィール
パパさん
  • 【北陸富山】8/18-19 2日間IYCキレイになるヨガ指導者養成コース 講師:ヨウジ&ユキ
  • out)ことが出来るように実践的に指導の練習をしていきます。ヨガインストラクターのお仕事を即始めたい方、より深くヨガを学びたい方、真剣に取り組みましょう。 「キレイになるヨガ」の実践1. キレイになる太陽礼拝2. スタンディングポーズ(立ちポーズ)3. シッティングポーズ(座りポーズ)4. 仰向けでのストレッチ5. リラクゼーション法・ヨガとは&簡単なヨガ哲学・呼吸法・1つ1つのポーズの行い方と指導法・実...
  • 晴れ時々ヨガパパさんのプロフィール
パパさん
NSCさん
  • 西が丘ヨガクラブ レッスンリポート2018年5月16日
  • ガに入る準備ですね。立ちポーズ。両手を胸の前で合わせて上に真っ直ぐ伸ばします。ところで皆さんはこの時に肘も真っ直ぐ伸びますか?それがキツク感じるようだと柔軟性が衰えてますよ(笑)ハタヨガの基本である「太陽礼拝」のポーズを繰り返し行います。ちなみにこれは立派な有酸素運動。ヨガは立派なスポーツと個人的には思ってます。下半身強化のポーズ。なお右腕は右ひざの上に添えるだけ。そして伸ばしている左腕を斜めに。そのまま...
  • 西が丘websiteNSCさんのプロフィール
namasutekiraさん
  • ダイエット実践ブログ〜夏までに理想の体型を手に入れる〜10週目
  • 20回 この日は大殿筋ではなく内転筋強化に変更。太ももは全然落ちず、迷走しております…。全体的に回数が少ないのかもです。 67日目お臍回り:69.5cm太もも :右→51cm、左→50.5cm 太陽礼拝           :10回ドローイン          :5分レッグレイズ         :20回脚パカ            :20回 太陽礼拝で有酸素運動を行い、代謝をUPさせてからの...
  • namasuteきらの気ままブログnamasutekiraさんのプロフィール
namiさん
  • NYの桜と、マグノリア、そして不眠症。
  • グノリアの木は、ユニオンスクエアのガンジー像があるところ。 瞑想前にヨーガで少し体をほぐすのはお勧めです。いつも縮こまっている方周りや胸を開くだけでも解放感が広がるので、簡単なポーズで良いと思います。太陽礼拝を、半分だけ、とか。チャトランガからダウンドッグはやらずに、両手を回しあげて合わせたら、その手を胸に降ろしながら前屈。膝は曲がっても全然構いません。そしてそこからまたゆっくり両手を回しながら立ち上がり...
  • Okishanti 沖縄、ヨーガ。namiさんのプロフィール

太陽礼拝を含むアンケート&掲示板

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  • 国歌・国旗を掲揚を・・・なぜ駄目???レス: 0/241(1396件)政治ブログ
  • 国を表しています。太陽を表しているだけで、中国とは何ら関係ありません。日本古来の神道における太陽礼拝に用いた「日像」が日の丸の起源であり、その原型は大宝律令にも残っています。>天皇はもともと朝...

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