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aveを含むブログ記事

black boxerさん
  • DAC夏合宿@菅平(後編)
  • 、今週末の野沢温泉も暑そうです!スリムになって帰京してきます?■7/15:クロカン走24km+ジョグ=計25.4km■7/16:bikeトレ44.2km@荒川河川敷■7/17:13.5kmEペース走(ave:4’47/km)■今月ラン計:193.5km↓最後までお読みいただきありがとうございます。 二ヵ所バナーへのクリックを宜しくお願いします?にほんブログ村マラソン・ジョギングランキング...
  • シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ1−black boxerさんのプロフィール
Naniwan Joggerさん
  • 今朝は何とか120分
  • すが、関西の最高気温よりは3〜4℃は低い予報。日焼け暑さ対策をしつつ、明日もルーティン練習を続けたいと思います。【7月17日(火)】  120分(25.7km)jog 2°00′46″ (Ave.4′42″/km, 4'57″/km⇒4'12"/km) ※平均心拍数 −bpm (欠測値)  ドリル  もも上げ(両足)60回、捻りもも上げ(両足)70回  カーフレイズ左右50回、股...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
E-Living Vancouverさん
  • すっかり忘れてたスタバリザーブ店だけの限定ドリンク!
  • Rの頭文字が目印の極上スタバ・リバーブ。カナダで一番最初にオープンしたのが(2017年の春に)バンクーバー店舗です。ダウンタウンからちょっと離れたMain Street & E.14th Ave。この付近はMount Pleasantと呼ばれるエリアです。裏に駐車場もあるのですっごい助かります!過去ブログでもここのスタバの事を語りましたが、バンクーバー初のStarbucks Reserve...
  • ワーホリ・留学生の貸し部屋(シェアハウス)仲介E-Living Vancouverさんのプロフィール
ぽじさん
  • 133CTL:今年の最高値
  • ることだけは確かですあと2週間と少し引き続き故障や体調不良には気をつけながらしっかりレースに向けて準備したいですとりあえず明日からは海練合宿に出かけますRUN90分ジョグ:16.7kmMizuno:Wave Rider 21BIKEローラー1時間15分TSS80、708kj、Ave.157W月間走行距離RUN:125.9kmBIKE:90km(獲得標高:835m)SWIM:2.9km年間走行距離RUN:...
  • 本日も怒られ様でしたぽじさんのプロフィール
blueさん
  • Zwift DE Race 52m49s, 261W
  • SoftBank4docomo1docomo2au1au2au3au4トラックバック(0)※トラックバックはブログ開設者の承認後に公開されます。トラックバックする<ソロ練 DE 距離:69.9km, Ave:34.5km/h, 232.5W(NP 272.7W)連携サービス知恵袋|textream(掲示板)|ロコ|求人.Yahoo!ブログアクセス解析はマイページからブログを書いてTポイントを山分け!アフ...
  • ロード・ミニベロな日々blueさんのプロフィール
JCSA INC.さん
JCSA INC.さん
JCSA INC.さん
Naniwan Joggerさん
  • 酷暑の中の100分jog
  • 度に帰るだけではなかなか部屋が片付きません。明日は午前休を取っており、夕方からの博多での打ち合わせに直行します。【7月16日(月)】  100分(21.4km)jog 1°40′44″ (Ave.4′42″/km, 4'58″/km⇒4'28"/km) ※平均心拍数 −bpm (欠測値)  ドリル  もも上げ(両足)60回、捻りもも上げ(両足)70回  カーフレイズ左右50回、股...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
バカボンさん
  • 運動してはいけない気温
  • 運動なんかやってる場合じゃねーな 死ぬなよ、みんな! クリック、よろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 ラン 希望ヶ丘 獲得標高 170m 1時間18分 15km HR ave 151bpm...
  • バカボンの「バ〜カボンボン日記」バカボンさんのプロフィール

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  • キリスト教 カトリック 聖書
  • キリスト教、カトリック、聖書のトラコミュです。
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