BMI指数

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BMI指数を含むブログ記事

ひろみさん
  • 糖質制限経過報告と美容体重!
  • 事はわかるけれど、憧れているスリム体型とは少し違う…ダイエットをする女性ならほとんどの方がそう思うのではないでしょうか?そんな時に目安となるのが美容体重。いわゆるモデル体型といわれています。美容体重のBMI指数は、18.5〜20.0の間、体脂肪率は約20%といわれています。この数値なら、健康的な生活を維持しながら理想とするスリム体型に近づけます身長(m)×身長(m)×18で出た数値が上限値です。例えば、身長...
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bmigeinoujinさん
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