筋線維

筋線維についての解説記事(紹介記事)

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筋線維を含むブログ記事

ろんり〜うるふさん
  • 有酸素運動の効果で、自分が期待しているのは、血管の柔軟性とセロトニン分泌。
  • 回かな)筋トレと有酸素運動の両方を、出来るだけ習慣にするようにしてます。 パニック障害と2型糖尿病の改善の為に。他にも手段はあるのだろうけど、アレもコレもだと頭が・・・・。 BOMBってなりますからネ筋線維は、何度か書いたように、速筋と遅筋の2種類に大きく分けられ、 ザックリと、 速筋は瞬発的で無酸素運動。 遅筋は持久力で有酸素運動。速筋と遅筋で、役割が分かれます。 有酸素運動・無酸素運動、一長一短はあ...
  • 50代半ば、ダンベル枕に半生を振り返る。ろんり〜うるふさんのプロフィール
ganeshasachiさん
  • Q.筋肉痛のオーラがある?
  • でしたので、「お腹あたりに筋肉痛ですか?」と、質問しますとBさん「昨日ジムへ行って久しぶりに腹筋を鍛えた筋肉痛です。」とおっしゃいました。同じ筋肉を酷使したり、普段使っていない筋肉をいきなり使うことで筋線維に傷がつくと、周囲に白血球やリンパ球などが集まり、損傷した細胞を修復する炎症反応が起こります。その時、生産されるプロスタグランジンなどの物質が知覚神経を刺激して痛みを発します。ですから、筋肉痛は、損傷...
  • ganshasachiスピリチュアルQ&Aganeshasachiさんのプロフィール
こりすっきりさん
  • 和歌山市筋膜リリース
  • ボディスーツのような膜で覆われています。その膜が筋膜(ファシアとも呼ばれています)。鶏肉の皮をはがすときに皮と身の間に半透明の膜がありますが、あれが筋膜の正体です。また、筋膜は全身を覆いながら、血管や筋線維(筋肉の線維のこと)、細胞のひとつひとつまでそれぞれ細かく覆っています。つまり人間の体は細部に至るまで、筋膜によって包まれ、守られていると言えるのです。この筋膜は、肌の弾力を左右するコラーゲンと同じ線...
  • こりすっきりこりすっきりさんのプロフィール
愛妻家さん
  • 頑固な肩こりの真犯人は「筋膜」 マッサージと光線治療で改善を
  • NHKガッテン!よりぬき新常識 効果2倍筋トレ メリハリ減塩術 酒かすパワーほか...■頑固な肩こりの真犯人は「筋膜」筋肉は、数千から数万本の筋線維の束からなっている。その束がバラバラにならないように覆っているのが「筋膜」。近年、”医学界のシンデレラ”といわれるほど、注目を集めている。それは、筋膜が頑固な肩こりの真犯人であることがわかってきたから...
  • 本当に健康になれるの?コウケントーの光線療法愛妻家さんのプロフィール
楽々ダイエットさん
  • シェイプアップに大変有用といわれるエアロビとは
  • ウォーキングを体脂肪削減に活かすためには、筋繊維の力も鍛えるのが必要なことです。柔軟運動等によりおぎなうと効率的といえます。よいとされているスタイルを保たせるには、背中の筋肉と腹部の筋肉など体全体の遅筋線維をかなり酷使します。つまり、正しい姿勢を意識するだけでも遅筋を強化していることになるということです。ですので、有酸素運動を持続することが減量へ繋がってくる事には、このような理屈があったのです。明け方に...
  • らくらくダイエット楽々ダイエットさんのプロフィール
楽々ダイエットさん
  • シェイプアップに大変有用といわれるエアロビとは
  • ウォーキングを体脂肪削減に活かすためには、筋繊維の力も鍛えるのが必要なことです。柔軟運動等によりおぎなうと効率的といえます。よいとされているスタイルを保たせるには、背中の筋肉と腹部の筋肉など体全体の遅筋線維をかなり酷使します。つまり、正しい姿勢を意識するだけでも遅筋を強化していることになるということです。ですので、有酸素運動を持続することが減量へ繋がってくる事には、このような理屈があったのです。明け方に...
  • らくらくダイエット楽々ダイエットさんのプロフィール
解剖学ノートさん
  • 出版・編集・解剖学ノート編集委員会
  • 学ノート編集委員会制作・編集・出版 解剖学ノート編集委員会回外筋稜 crista musculi supinatoris ulnae解剖学「骨格系」回旋 rotation国試基本筋組織・白筋・赤筋・心筋線維、解剖学ノート編集委員会骨解剖学の学習出版・編集・解剖学ノート編集委員会最近の画像[もっと見る]出版・編集・解剖学ノート編集委員会13時間前出版・編集・解剖学ノート編集委員会13時間前出版・編集・解剖...
  • 解剖学ノート解剖学ノートさんのプロフィール
ろんり〜うるふさん
  • 不評シリーズ、筋トレ講座。効果的に速筋を発達させ、糖尿とかの改善にでも。
  • も多い内容なので、その際は適当に流して下さい。筋発達は、完全に解明されてないけどポイントはあります。 「力学的」・・・負荷を上げる 「代謝的」・・・ホルモン分泌(成長ホルモンやテストステロンとか) 「筋線維の破壊と回復」・・・よく言う「筋肉はジムの外で作られる」などが複雑に絡み合っていると思いますね。 まだあるかも知れないけど、解る範囲です。一番、大きいのは「力学的」だと思います。力学的な刺激で、筋肉が...
  • 50代半ば、ダンベル枕に半生を振り返る。ろんり〜うるふさんのプロフィール
柔道整復師国家試験さん
  • 第26回柔道整復師国家試験問題的中 生理・病理・衛生・外科・臨床
  • . 静止長より長くすると静止張力が増加する。3. 静止長より短くすると活動張力が増加する。4. 静止長より長くすると活動張力が増加する。問題 83 ゴルジ腱紡錘(腱器官)で正しいのはどれか。1. 錘外筋線維の間に並列に位置する。2. Ia群感覚線維が終末する。3. 筋にかかる張力を感知する。4. 応答によって伸張反射を誘発する。問題 84 半規管で正しいのはどれか。1. 三つの半規管が平行に配置されてい...
  • 柔道整復師国家試験柔道整復師国家試験さんのプロフィール
ひめぐまさん
  • 筋トレ初心者のための筋肉知識〜超回復理論〜
  • り上げるんです。(筋肉が回復しすぎて強くなってるんです)この一連の流れを超回復と言います。ちなみに、小さな傷ができた時に炎症を起こして痛みとして感じるのが『筋肉痛』で、『筋肥大』とは超回復によって太い筋線維を作る段階の事です。2. 超回復はどのくらいの期間続くの?超回復によって、いつまでも筋線維を太くしようとするわけではありません。もしずっと超回復をするのだったら、一回筋トレをすれば、もう一生筋トレをし...
  • ひめぐまの筋トレひめぐまさんのプロフィール

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