幸福ホルモン

幸福ホルモンについての解説記事(紹介記事)

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幸福ホルモンを含むブログ記事

わたなべこうさん
  • 笑い
  • ジオを聴いていた時に、実際にあった出来事を投稿されていたお話しでした(^-^ ))ユーモアって良いですよね( ??? )笑うとココロも身体もゆるみます。笑うと、血液の循環が良くなって、体温が上がって、幸福ホルモンが分泌されたり、免疫力がアップしたり、自律神経のバランスが整ったりして、良い事ばかりです。「笑う門には福来たる」ですね(((o(*゚▽゚*)o)))?やすこさんありがとうございます??ブログを読んでい...
  • わたなべこうの自遊人ブログわたなべこうさんのプロフィール
わたなべこうさん
  • 腸につながるココロの平和と健康と美しさ
  • 第二の脳と、呼ばれるほど重要な臓器の一つです。その機能は栄養の消化や吸収、老廃物の排泄、免疫作用の活性化など多岐にわたり、人間が健康な生活をしていく上で欠かせません。ココロを安定させ、免疫力を高める、幸福ホルモンと呼ばれている、神経伝達物質セロトニンも、95%が腸で作られていると言われています。最近の研究では、腸内環境が、ストレス耐性に影響を与えているという事が分かりました。腸内環境が良い時は、 多少のストレ...
  • わたなべこうの自遊人ブログわたなべこうさんのプロフィール
musicalmakikoさん
  • 来夏の演目:ご投票ください!
  • 紹介していきます。#1 連帯感を促すリズミカルな音楽。リズムと共にする単純作業やダンスは生産性と共感を促す。曲例)プロコフィエフのソナタ3番#2 音楽を通じて連帯して喜び合い、共に高揚するすることで「幸福ホルモン」と呼ばれるドーパミンの分泌が促進され免疫力が高まる。曲例)ショパン「華麗な円舞曲」作品34-1#3 慰め・いたわりの音楽。ゆっくりで一定感のあるリズムで呼吸や心拍そして血圧を下げ、ストレスを軽減し、...
  • ピアノの道musicalmakikoさんのプロフィール
Appleangelsさん
  • どんなこともその奥に。
  • があって 感謝や普段意識して呼吸するのも忘れるくらい日常を過ごしていたり 運動はダイエットしたい人がするものみたいになって運動が十分に出来ていなかったり そこにストレスがかかると幸福ホルモンが減り活性酸素が増え免疫力が低下したりと 身体や感情に症状が出て来ます。 Kai sanも運動が大好きで私も出来るだけ朝のジョギングをするようにしていますが、 身体を動かすことは酸素...
  • AppleangelsAppleangelsさんのプロフィール
メンタルトレーナー塩原さん
  • 脳内麻薬を使ってうつ病改善 夫婦円満
  • ・私たち人間はこの脳内麻薬を分泌できるように生まれてきました、うつ病や依存症、ストレス性の疾患などこの脳内麻薬のコントロールミスと言っても過言ではありません。考え方や、物事の捉え方で、脳から快楽または幸福ホルモン(ドーパミン セロトニンなど)を分泌させるか、怒りや迷いのホルモン(アドレナリン ノルアドレナリンなど)を分泌させるかで、身体の調子が大きく変わってしまいます。他人に言われたひとことで、落ち込む人もい...
  • 松本市の自己肯定ポジティブカウンセリングメンタルトレーナー塩原さんのプロフィール
RELUMさん
  • DHA・EPAって何?  4
  • ■ ■■お問い合わせ■■■■ アクセス ■■富山県氷見市柳田427-1----------*----------∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥ 精神安定効果が驚きなんですが「幸福ホルモン」とも呼ばれる「セロトニン」の濃度が上昇するのです。 是非女性の方に摂取して頂きたい成分です。 更年期症状が酷く毎日イライラしていた頃にこの情報に出会いたかった… そんなDHA・EPAを...
  • RELUM *リルム*RELUMさんのプロフィール
ひろ♪さん
  • 扁桃体とセロトニン♪
  • 立てに役立つ、ということで)似たような、私にとっては意味不明のカタカナ名は覚えるのに四苦八苦してます SSRIやSNRIという分類の薬の話に出てくるセロトニンという脳内物質。(心の元気に関係する) 幸福ホルモンとも呼ばれ、神経系のなかでこの濃度が少なくなることが、うつや不安症に大きく関与しているらしい で、アロマハンドタッチングケアで手と手の触れあいにより、その分泌が増加すると言われる「愛情ホルモン」オキシ...
  • GreenShowerひろ♪アロマとカラーでメンタルケアひろ♪さんのプロフィール

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