プリーツレタス

プリーツレタスについての解説記事(紹介記事)

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プリーツレタスを含むブログ記事

fuyouuさん
  • ? ? ? ? ? 【「INTERSECT BY LEXUS - TOKYO」「LEXUS...
  • 何度か飲み干しましたが、都度さり気なく継ぎ足していただき、スタッフの方の接客もスマートでした。 ☆牛ハラミの「お肉のランチ」で「雑穀米」をチョイス。 先付は、ハーブの効いたミートソース。 サラダはプリーツレタス、赤パプリカ、カリフラワー、トレビス、紫キャベツの酢漬けに少しの酸味のあるオレンジ色のドレッシング。 雑穀は、黒米も入っていてモチモチ。 何も言わなかったですが、ご飯は多め。 適度なボリュームのハ...
  • 美logfuyouuさんのプロフィール
ゆみさん
  • ご飯減らしても血糖値が高いのは何故
  • に行きたいです。今朝早くに旦那から「出張から帰る」と電話が来る。出張は二十日間くらいだった。鬼の居ぬ間に洗濯というが真面目な私は血糖値測定で暮れる毎日でした。昨日の夕食は稲荷すし3個、チキンナゲット、プリーツレタスと水菜のサラダ、玉ねぎと油揚げの味噌汁。昨日の運動は昼食後にスクワット20回夕食後にスクワット30回昨日の血糖値です。朝前の血糖値は137です。昼前の血糖値は129です。夕前の血糖値は159です。...
  • 糖尿病なる日記ゆみさんのプロフィール
ゆみさん
  • 鶏むね肉で中華風唐揚げ揚げる
  • と思う。きっと美味い美味いと言って沢山食べるでしょう。昨日の夕食は21雑穀ご飯100g、鶏むね肉の中華風唐揚げ(鶏むね肉・生姜・ニンニク・塩・コショウ・ごま油・醤油・片栗粉・サラダ油)、ブロッコリー、プリーツレタスと水菜のサラダ、ウーロン茶。昨日の運動は昼食後にスクワット20回夕食後にスクワット30回昨日の血糖値です。朝前の血糖値は138です。昼前の血糖値は121です。夕前の血糖値は124です。...
  • 糖尿病なる日記ゆみさんのプロフィール
ゆみさん
  • 左手で右手の指先にチクリするが力みすぎて痛い
  • 思う。昨日の夕食は21雑穀ご飯100g、サーモン刺身、ナスとキャベツのバジル炒め(ナス・キャベツ・豚肉・バジル・塩コショウ・醤油・オリーブ油)、カレースープ(キャベツ・玉ねぎ・舞茸・カレールウ・水)、プリーツレタスと水菜のサラダ。昨日の運動は昼食後にスクワット20回夕食後にスクワット30回昨日の血糖値です。朝前の血糖値は140です。昼前の血糖値は168です。夕前の血糖値は133です。...
  • 糖尿病なる日記ゆみさんのプロフィール
ゆみさん
  • 二十一雑穀米500gが届きました
  • 味しい。帰ってきたら白ご飯と両方炊かないで雑穀ごはんだけにしたい。風邪で高かった血糖値はだいぶ下がってきました。くまもと風土 国産二十一雑穀米 500g昨日の夕食は雑穀ごはん150gのうな丼、おくら、プリーツレタスと水菜のサラダ、舞茸汁。昨日の運動は昼食後にスクワット20回夕食後にスクワット20回昨日の血糖値です。朝前の血糖値は121です。昼前の血糖値は129です。夕前の血糖値は128です。...
  • 糖尿病なる日記ゆみさんのプロフィール
ゆみさん
  • レモンバジルドレッシング手作りしてみる
  • ます。咳はまだ少しあります。熱は平温に戻っています。血糖値が落ち着いてくれるのを願います。レモンバジルドレッシング昨日の夕食は21雑穀ご飯100g、コマイ、もやし炒め(もやし・椎茸・豚肉・焼肉たれ)、プリーツレタスと水菜のサラダ、なめこ汁。昨日の運動は昼食後にスクワット20回夕食後にスクワット20回昨日の血糖値です。朝前の血糖値は163です。昼前の血糖値は193です。夕前の血糖値は132です。...
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ゆみさん
  • 風邪がぶり返す
  • ぎてゆっくり買い物が出来ない。レジの店員は長袖を着ているが何時間も働くのは大変だと思う。昨日の運動は夕食後にスクワット20回昨日の夕食は21雑穀ご飯100g、カツオのたたき、ナスとピーマンのみそ炒め、プリーツレタスと水菜のサラダ、ウーロン茶。昨日の血糖値です。朝前の血糖値は119です。昼前の血糖値は161です。夕前の血糖値は147です。...
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ゆみさん
  • 蒟蒻効果パスタとデルモンテ ケチャップ・ハーフでスパゲティ
  • ので、何から何まで低糖質の食品を買うわけにはいきません。デルモンテ ケチャップ・ハーフ昨日の夕食はスパゲティ(蒟蒻効果パスタ・玉ねぎ・椎茸・ピーマン・ウインナー・ケチャップ・オリーブ油)、焼き鳥2本、プリーツレタス、ウーロン茶。昨日の運動は朝食後にスクワット20回夕食後にスクワット20回昨日の血糖値です。朝前の血糖値は124です。昼前の血糖値は175です。夕前の血糖値は145です。まだ高いですが運動も徐々に増や...
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ゆみさん
  • 昨日一日中も血糖値が高すぎ
  • 190です。夕前の血糖値は150です。夕食後のウォーキング後160です。ウォーキングは5652歩昨日の運動は夕食後に久しぶりにスクワット20回昨日の夕食は21雑穀ご飯100g、餃子、長芋、ところてん、プリーツレタスと水菜のサラダ、ウーロン茶。...
  • 糖尿病なる日記ゆみさんのプロフィール
ゆみさん
  • ヨーグルトだけ食べても血糖値が高い
  • な。イモ天食べるのでご飯を70gにしてみた。暑い、すっかり夏だ。ウォーキングも買い物も昼間は止めとこう。夕ご飯食べてから買い物がてらにウォーキングしようかな。昨日の夕食は21雑穀ご飯、ローストポーク、プリーツレタス、いも天、きゅうりマヨ、ウーロン茶。風邪が治るまで運動なし昨日の血糖値です。朝前の血糖値は152です。昼前の血糖値は182です。夕前の血糖値は142です。...
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