両足

両足についての解説記事(紹介記事)

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両足を含むブログ記事

Naniwan Joggerさん
  • 継続が最低限の規律
  • 100分(21.6km)jog 1°41′04″ (Ave.4′28″/km, 4'52″/km⇒4'07"/km) ※平均心拍数 ーbpm (欠測値)  ドリル  もも上げ(両足)60回、捻りもも上げ(両足)70回  カーフレイズ左右50回、股割りスクワット★週間走行距離(月〜水) 75.31km ⇒4月25日現在・月間走行距離 688.22kmにほんブログ村マラソン・ジョギ...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
riverさん
  • 【腸腰筋の筋トレ】速く走る・サッカーのキック力に重要
  • インナーマッスルで、大腰筋と同様に太ももを上げたり、脚を前に出すときに使われます。大腰筋よりも深くに位置しています。腸腰筋を強化する筋トレ種目レッグレイズ?図1.仰向けに寝て両脚を伸ばします。?図2.両足を上まで引き上げ、腹筋を意識しながらゆっくりと元に戻します。シットアップ?図1.ひざを曲げて仰向けになり、手を頭の後ろで組みます。?図2.ゆっくりと上体をおこし、ゆっくりと戻します。ニートゥチェスト?...
  • よく分かる筋トレriverさんのプロフィール
niinoさん
  • ばいばい☆
  • ゙イ』と手を振りました。 えっ?「行っていいの?」 余裕の笑みでのバイバイでした。 保育園楽しいのねぇ・・・。 先生もいつも、「園の中で一番保育園を楽しんでます!」って言ってました。 迎えに行くと両足ジャンプしながら駆け寄ってきます。 先生が今日迎えに行くと「YUUKI頭をぶつけて少したんこぶができているから大丈夫かなぁ〜って思っています!」っておっしゃってました。3人の先生方が。うち一人は担任の...
  • Bouquet niinoniinoさんのプロフィール
すてらさん
  • 4m20d*産後のマイナートラブル*手荒れで処方されたステロイド
  • 最近の息子は、ものをつかむ力が強くなってきて、よく腕をつねられています地味に痛いそして足を垂直にあげて両足かかと落としが好きでしょっちゅうドンドンやっているそれめっちゃ腹筋使うやつー私もマネしてやってみるも、数回で疲れた…妊娠中もだけど、産後ますますひどくなった肌荒れ。(30w0d*お腹がつかえる*肌荒れ...
  • アメリカのニューハンプシャー州で初妊娠・出産すてらさんのプロフィール
フォルテ上司Sさん
  • 朝ラン 雨ラン!
  • で行ってしまいました。12.96km(1:25’06 Ave6’34/km) 月間 111.86km暖かくなると、シャワーランも気持ちの良いもんです。が、どうせ濡れるんだからとノーソックスで走ったら、両足で3か所も靴擦れで血を流してしまいました。濡れるからこそソックスは必要ですね。〜国士舘大・東大・東京農大・明治大・日大のお部屋探しはフォルテまで〜★お問い合わせはこちらのメールフォームからどうぞ★また...
  • ふぉるて上司Sブログフォルテ上司Sさんのプロフィール
26さん
  • 【画像】みやぞん、イッテQで衝撃の発言wwwwww
  • 到着しないといったトラブルに見舞われながら、11日掛けてノングリアット村まで到着した。 しかし滝を見るためには、そこからさらに6000段の階段を上っていかなければならない。階段は、カメラマンの両足がつり、通訳の男性が逃げ出してしまう程のものだった。それでもみやぞんさんは、 「幸せだな。もっと上りたいな。まだまだ登れる幸せ。自分の機嫌は自分で取って、人に取ってもらおうとしない!ツイてるぞ...
  • ぶる速-VIP26さんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【バスケットボール体幹トレーニング】競技に特化した筋トレ方法
  • 秒ほどの静止を加えながら体幹を上下させ、左右5〜10回ずつの反復を目安とするとよいでしょう。●内転筋群に高い効果のある高強度のヘビーサイドブリッジ腹斜筋の体幹トレーニング・サイドプランクの保持方法を、両足でなく片足のみで行うことにより内転筋群にも高い効果のある高強度サイドプランクがこちらのヘビーサイドブリッジです。頭から足まで、背筋を一直線に保つように意識して行ってください。●臀筋群に効果ありのエルボ...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
foxmintさん
  • 死ぬ程洒落にならない怖い話を集めてみない?【1】
  • 「なんだ今のは…」とあたりを見渡したで、自分でも何でそうしたのか未だに分からないのだが何故かすぐにまた電気を消して寝てしまった(普通怖くてもう寝れないと思うのだが自分でも分からん)しばらくすると突然、両足首に激痛が走った 286: 本当にあった怖い名無し 2018/04/20(金) 23:57:33.98 ID:G67XnuS60俺はてっきりさっきの奴が噛みついてきたのかと思って、身体は動かなかった...
  • ぴよっぴネットfoxmintさんのプロフィール
ぱんださん
  • 茶系の革靴の靴磨き インテレッサ セミブローグ内羽根式
  • を防ぐことが出来ます。 ステインリムーバーで古いクリームが除去できると、上の写真の右側の革靴のようにツヤがなくなっていることが分かります。革靴の表面を薄く覆っていた古いシュークリームが落ちた証拠です。両足とも汚れ落としが完了したら、クリームを入れていきます。 今回は、色クリームを入れていきます。茶系の革靴の留意点として、購入時にシューフィッターの方の意見を十分に聞いておくことをお勧めします。茶系の色ク...
  • ぱんだの笑売日記ぱんださんのプロフィール
asukaさん
  • 生後5ヶ月
  • くし、寝返りもすぐしちゃうかなーなんて思っていたけれど、どうやらうつ伏せがあまり好きじゃない娘。最近では寝返りをしないで次のステップにいっちゃう子も多いって聞いたけれど、できれば寝返りしてほしいなー…両足を持ってコロコロしてるから、ちょっと手助けして寝返りさせたりもするんですが。もうここまでいったら寝返りするだろ!!ってポジションから、まるで柔道の受け身のように腕をバーン!と地面に叩き付けるように戻っ...
  • tear dropasukaさんのプロフィール

両足を含むトラコミュ

内反足の子供を持つママ(パパ)
  • 内反足の子供を持つママ(パパ)
  • 2008年5月12日に産まれた私の息子は両足が『先天性内反足』という生まれつきの病気を持って産まれて来ました。まだ治療を始めたばかりで解らないことがいっぱいです(*^ ...
  • トラックバック数:5 TB参加メンバー数:2人カテゴリー:子育てブログ

両足を含むブログ村メンバー

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MaedaKさん
ふーみん09さん
ゆうかさん
ZEЯO&脚長マンチカンチャッピーくんさん
奈々さん

両足を含むアンケート&掲示板

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  • 毛皮の真相!レス: 0/32(58件)その他ペットブログ
  • 大の大人が檻にしがみついたタヌキを引き離して両足もって地面に頭叩きつけてさ。仲間がやられている間中それを檻で見ている子の気持ちを考えたら悲しい。...
  • 猫の困る事レス: 0/86(284件)猫ブログ
  • 、手、足に噛み付いてきます まるで磁石ですいよせられるように・・・両手で抱きついて噛み付いて両足で引きちぎろうとするかのようにクイクイっとしてすんごい痛いです足の爪でかかれた傷が腕に無数に...