タバタ式トレーニング

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壇条美智子さん
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壇条美智子さん
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壇条美智子さん
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  • ニングもかねて筋トレスタート。ベーシックな大きな筋肉を鍛えつつ気になっているのはタバタプロトコル。トレランの楽しさを教えてくれた友人がいいよ〜と言っていたので勉強中です。究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング作者: 田畑泉出版社/メーカー: 扶桑社発売日: 2015/07/02メディア: 単行本この商品を含むブログ (2件) を見る?タバタプロトコルを駆使して筋力、筋持久力を上げつつ夏休みの走り込みで脂肪...
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