食事の工夫

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  • [食事の工夫] ブログ村キーワードデイヴ・アスプリーさんが書いて17万部のベストセラーになったシリコンバレー式自分を変える最強の食事著書の内容で日本人の考えを大きく・・・続きを読む
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食事の工夫を含むブログ記事

ねもさん
  • 臨月の急激な体重増加!妊娠前から+12.0kgの体重増加に。
  • ともあり、仕事の通勤などもなくなり運動量が減ってしまっています。日々の家事などはできるだけ行うようにしていますが、それでも運動量が減っているため体重が増えやすくなっているのだろうと思っています。 食事の工夫臨月の体重増加を防ぐための食事の工夫ですが、食べる量だけではなく食べ物の種類に気をつけています。 妊娠36週、37週目の頃は「妊娠中にしかいけないお店に行きたい」ということで週に2・3回外食をしてしま...
  • 29歳キャリアウーマン 仕事と子育てブログ。ねもさんのプロフィール
hectorさん
  • カルシウム服用法を変えたことで無機リンの値が大改善した。これで鰻をいただける
  • に変えてもらった。とにかく気を遣い、食中もしくは間を空けずにカルシウムを飲む、飲む、飲むに徹した一か月だった。*それ以外は、毎朝のヨーグルトを10グラム減らす、食パンを2枚から1枚に減らすなど、多少の食事の工夫もしたが、全体的な食事のとり方は全くと言っていいほど変化がなかったので、要因はやはり薬のとり方の変化がほぼすべてだろうと確信する。カリウムは以前から透析前で4.5前後と落ち着いているので、リン、カリウ...
  • 六角波hectorさんのプロフィール
元抗がん剤病棟の看護師さん
  • 抗がん剤・術後の脱毛時のカツラはファッションウイッグで代用できる?
  • 日で軽快すること多数&…抗がん剤の副作用2017.8.13【抗がん剤の副作用】口内炎(1)−−口の中の傷は治りやすい?発生させない…抗がん剤の副作用2017.8.28【抗がん剤の副作用】口内炎(2)−食事の工夫・口の中を清潔に!痛みには麻…抗がん剤の副作用2017.11.20【抗がん剤の副作用】腎障害【2】ーー患者にかかるストレスを軽減するコツカテゴリーお見舞い関係ご挨拶家族にできること抗がん剤の副作用抗が...
  • 元抗がん剤病棟の看護師ブログ元抗がん剤病棟の看護師さんのプロフィール
里奈さん
  • 体重が減ったのに、脚が細くならないときは・・・
  • 減らしたり、筋トレで表面を引き締める筋肉を鍛えたりする必要があるのです。また、体幹の筋肉を鍛えることで姿勢を整えて代謝を高め、太りにくくやせやすい体質に整えることも大切です。運動を取り入れると美脚に!食事の工夫で体脂肪を燃焼させたら、筋トレや有酸素運動を取り入れましょう。眠っていた筋力を呼び覚まして代謝を高め、普段の生活でもより多くのエネルギーを消費できるようにすることも大切です。ただ削るだけでは美しくなる...
  • Ballerina〜美姿勢&美脚メソッド〜里奈さんのプロフィール

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uvulaさん
ぴかかさん
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  • スマフォなど活用しつつのダイエットの日々。便利なアプリやサイトの紹介、食事の工夫やウォーキングなど
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  • 大黒柱は食いしん坊食いしん坊さんのプロフィール
  • 糖尿病・高血圧の旦那に、健康的な食事を。生活習慣病や、ダイエット食について。
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