睡眠のリズム

睡眠のリズムについての解説記事(紹介記事)

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  • あかちゃんの睡眠周期
  • [睡眠のリズム] ブログ村キーワード皆さんこんにちは大人の睡眠で深い眠りのノンレム睡眠と浅い眠りのレム睡眠を皆さんご存知でしょうかこの前わが子を寝かしつけているときに『眠った』と思って、布団に置いたらとたんに起きてしまって、その後泣いて泣いてのお手上げ状態になってしまいましたそこで赤ちゃんもノンレム睡眠と言うものがあるのかもしれないと思い、ミルクを飲ませた後にずっと抱いて観察をしてみることにしました・・・続きを読む
  • とろサーモンの日常 とろサーモンさんとろサーモンさんのプロフィール
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睡眠のリズムを含むブログ記事

もう一度さん
  • アサリと菜の花を食べました。
  • で精肉を独りでやってます。オープン就労です。日々奮闘中です。アサリと菜の花を食べました。2018年03月11日 22時38分33秒 |日記春ですねー。酒むしにしました。6時くらいから今まで寝てました。睡眠のリズムが狂ってます。明日は休みだからいいけど。今日は障がい者手帳を上司に提出して、気を使われました。私にしては進歩なのだけど、複雑な心境です。特別扱いされてるような。でも、現実なので受け止めるしかないですね...
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ともこさん
  • 生後100日 今までのトラブルまとめ
  • 髪の毛が抜けた&ウロコが取れた後が乾燥して痒いのかよくかきむしっている。保湿をしっかりせねば!そして髪の毛早く生えてこーい!*以前の記事:初めての予防接種*以前の記事:脂漏性湿疹とぼーぼーとパパイヤ?睡眠のリズム昼夜逆転生活が約2か月続きましたが、友人の勧めてくれた本を読んでその内容を実践したら治りました。*以前の記事:本 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド?3カ月になった途端始まった!?黄昏泣きこれからは...
  • 足るを知る〜スッキリ暮らし memo〜ともこさんのプロフィール
Shinnyさん
  • 夜に激しい運動をすると睡眠の妨げになる。寝る2時間前の激しい運動はやめたほうがいい。
  • あるけど、夜中にジムに行くのは本当は体には悪いメルボルンにもジムがどこにでもあります。今流行の24時間ジム。夜中にジムで一生懸命運動している人たちがいますが、実際のところ夜中の運動は逆効果です。それは睡眠のリズムを壊してしまうから。もともと人間の生活の原点をたどると、昼間動いて、夜は寝る。でもここ30年ほどで、かなり変わってしまいました。まとめ運動は確かに健康を保つためには大切ですが、運動をする時間帯も大切。...
  • Scanezy NetShinnyさんのプロフィール
こぷきよさん
  • 一緒に寝。
  • ですが一つ未達成のものがありました。それは、イヌと一緒に寝ること!レミも、寝る前はペッタリとくっついていたりもしますしそんなに嫌がらないんじゃないかな?という思いもあり。それで、このたび。2歳になり、睡眠のリズムも安定して体もだいぶ大きくなったレミを呼んでたずねてみました。ねぇねぇレミちゃん。これからは、一緒に寝ることにしない?と言ったかどうか、まぁ実のところは分からない訳ですが、いつものように寝る準備を整え...
  • レミのお気に入りこぷきよさんのプロフィール
たきれいさん
  • 睡眠リズムが取りづらい3歳
  • 0:49:17テーマ:連絡帳こんばんは。たきれいです^^いつもは私の布団に入るくもですが、昨日のくもは小学生コンビを寝かしつけしてくれました^^小学生たちは寝つきが良いのですが、くもは赤ちゃんの頃から睡眠のリズムが取りづらく特に昼寝をした日はなかなか夜眠れないようです。夜中も何度か起きてきて、卒乳までは私も半分くらい脳みそを覚醒させて対応していたのですが、(それでも半分。笑)今はほぼ寝ぼけながら対応しています...
  • 保育園児くもくんの連絡帳たきれいさんのプロフィール
西野さん
  • 眠気覚ましにいい手のツボとは?
  • ?眠気覚ましに効くツボの場所としては、中指の第一関節の上の側面親指側の位置です。このツボには眠気があるときに刺激することで目覚ましになり、不眠症気味の人には眠気を促す効果があるといわれています。崩れた睡眠のリズムを整えてくれる効果がある不思議なツボです。眠りたいとき、目を覚ましたいときのどちらにも効果があるツボなので知っておくと使えますね。他にも人差し指と親指の付け根の間、手の甲側の位置です。こちらにも眠気を...
  • 健康のすすめ西野さんのプロフィール
かほさん
  • 卒業式
  • ば体調が良くないときもあり痙攣もあったりとなかなかと落ち着かない日々ですが熱を出したりすることはなく比較的落ち着いていると思います。ただ、夜はトリクロリールシロップを使ってもなかなか寝付けない時もあり睡眠のリズムがなかなかうまくいきません。そんな日は、緊張も強かったりして…夜の睡眠は、お薬の調整が必要ですね。お家の引っ越しの方は先日無事に終わりました。旦那をはじめ私以外のみんなが頑張ってくれました。まだ、お家...
  • 27週969gの蓮くん!ママは看護師になるもん!かほさんのプロフィール
さとしさん
  • 睡眠障害
  • 睡眠障害といえば不眠症をイメージすると思います実はそれだけでなく、睡眠時無呼吸症候群も睡眠障害ですし、他にもいくつかあります不眠の逆の過眠もですし、睡眠のリズムが崩れているもの、足に症状がでるもの、夢遊病や歯ぎしりなども、睡眠障害です不眠症だけをとっても入眠障害中途覚醒早朝覚醒熟眠障害とタイプが4つにわけられますそれぞれ対処方法が違うそうなので、専門医に相談...
  • 睡眠さとしさんのプロフィール
pari88さん
  • 専門医に聞く、働く女性の「睡眠の悩み」の今―「寝る前のスマホ」「睡眠改善薬と睡眠導入剤」
  • 想像以上に脳に与える影響が大きいため、寝る直前には携帯電話やスマートフォンはできるだけいじらないようにしましょう」(林田先生)また、「週末はゆっくり寝坊をして、平日の睡眠不足を取り戻す」という習慣も、睡眠のリズムを狂わせ、質を低下させる原因に。「平日も休日も起きる時間は同じにし、リズムを狂わせないことが大切です。いつもより長めに睡眠時間をとりたいときは、就寝時間を早めるのがコツです」(林田先生)さらに、「眠た...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール
えりりんさん
  • 2月病・4月病・9月病・10月病・11月病・12月病の症状とは?
  • なくなると、しだいに体の目覚めのサイクルが狂ってきます。 さらに寒さが少しずつ体にも影響を及ぼしてきます。寒さにより体が縮こまり、体が固くなってきます。 10月病の症状は?気持ちが落ち込むことによって睡眠のリズムが乱れます。 それからイライラとしたり、落ち込んだりという感情が入り乱れるようになります。 また寒さの影響で肩こりや頭痛が起こることにより体調が悪くなり、さらにストレスがたまっていきます。 11月病の...
  • 季節お役立ち情報局えりりんさんのプロフィール

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