睡眠のリズム

睡眠のリズムについての解説記事(紹介記事)

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  • あかちゃんの睡眠周期
  • [睡眠のリズム] ブログ村キーワード皆さんこんにちは大人の睡眠で深い眠りのノンレム睡眠と浅い眠りのレム睡眠を皆さんご存知でしょうかこの前わが子を寝かしつけているときに『眠った』と思って、布団に置いたらとたんに起きてしまって、その後泣いて泣いてのお手上げ状態になってしまいましたそこで赤ちゃんもノンレム睡眠と言うものがあるのかもしれないと思い、ミルクを飲ませた後にずっと抱いて観察をしてみることにしました・・・続きを読む
  • とろサーモンの日常 とろサーモンさんとろサーモンさんのプロフィール
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睡眠のリズムを含むブログ記事

すーぞうともさん
  • 夜中の1時に腹が減って...
  • 『5時間寝ましたから... 今夜は眠れません』一昨日の夜は妻の土産でスタバの【キャラメルマキアート】を50mlほど飲んだのですが、その夜は眠いのに一睡もできず、眠りに入ったのは朝の7時頃で...なんか...
  • Suzhoutomoのブログへようこそすーぞうともさんのプロフィール
ハーちゃんさん
  • 花柄の編み込み帽子
  • -22 19:34:17返信する3. こんばんは。通園グッズ…ハーちゃんさんの出番が多くなりそうですね(*^_^*)編むスピードにも、いつもながらビックリします(^_^)肩こりはないですか?私は、最近睡眠のリズムを崩しています。ハーちゃんさんも、気をつけてね。ぶーちゃん2017-11-22 18:51:58返信する2. 名前書きいろんな規制があり、本当に大変なんです。孫たちの時に経験しました。いろんなものに、...
  • ハーちゃんの「ゆらゆら日記」ハーちゃんさんのプロフィール
灰歩良さん
  • 午後1時の覚醒
  • です。もちろん、目覚まし時計は使用せず、です。こんな「リズム感」も、まだ残ってるんですね…。つい先ほども、ウトウト感の中から「パチっと」目覚めました。こんな体験をしていると、さて、いつになったら、夜の睡眠のリズムを取り返せるのか…気になります…昨夜の睡眠については、夜の更新でゆるりと書いてみたいと思います。ジャンル:ウェブログ↓ランキング参加中!↓ポチっと、よろしくお願いいたします。にほんブログ村コメントTw...
  • 躁うつアップダウン‐青天の霹靂‐灰歩良さんのプロフィール
ぴよごさん
  • 賢者の快眠 睡眠リズムサポート
  • た事はないのですがそういうものを連想させる味ですね。 肝心の効果の方は眠りやすくなるというより朝起きた時すっきりしている感じがあるという方が近いのかな?朝すっきり目覚められると夜早い時間に眠くなるので睡眠のリズムが作りやすい感じがしましたね。継続的に飲むのがいいのかなと思います。 賢者の快眠はこちら大塚製薬[PR]大塚製薬[PR] にほんブログ村...
  • Ha This Oho Sirぴよごさんのプロフィール
くろのさん
∞かをり∞さん
  • 賢者の快眠 睡眠リズムサポート
  • す。 アスパラガス由来の成分、アスパラガス由来含プロリン-3-アルキルジケトピペラジン(アスパラプロリン)この「アスパラプロリン」は体内で作ることができません。賢者の快眠 睡眠リズムサポートで摂取して睡眠のリズムを整えて、元気に過ごしたいですね。...
  • ひらひら と ただ・・・∞かをり∞さんのプロフィール
yuuさん
  • 賢者の快眠 睡眠リズムサポート
  • (スッキリとした目覚め感)をサポートしてくれますアスパラガス由来成分から生まれた食品なので安心して口にすることが出来ます個包装のスティックタイプなので一回分が分かりやすく、持ち歩きもしやすいので旅行等睡眠のリズムが崩れるときにも持って行きやすい中身は茶色い顆粒タイプ。水なしでも飲めますが少量の水があれば尚飲みやすいと書かれていました口に入れるとちょっと苦いですがグレープフルーツと言われればその苦さもそこまで違...
  • 当選記録yuuさんのプロフィール
yuuさん
  • 3歳児の睡眠
  • お昼ご飯を幼稚園と同じ、11時半からにしているので、お昼ご飯のあとにお昼寝をしても2時には起きてます。なので、夜も確実に9時までには寝てくれるわけです。と、こんな感じでこの世に生まれて3年経ってやっと睡眠のリズムが落ち着いてきました。この先、幼稚園の入園や小学校の入学や…もし第二子を出産できたらその影響でチビ子の夜驚症が再発しないことを祈るばかり(>人<;)ではでは、今から今日の分のお勉強(チビ子の毎朝の日課...
  • en boutonyuuさんのプロフィール
くろのさん
  • 医者選びの重要性ってとんでもなく大きい。改めて現在飲んでいる薬が少なくなっていて驚く。
  • と(勉強など)が増えた。・焦燥感も軽減した。そのお陰で疲れたときに横になったり、眠ったり出来るようになった。・食欲不振も治ってきた。普通に食事をとれる・活動量が増え、疲れた時に眠れるようになったため、睡眠のリズムが乱れがちになってしまった。→多く活動して疲れて早く寝てしまう。そして目が冴えて夜中遅くまで起きているなど。・外出することが以前よりも負担になった。外出時疲れやすくなった気がする。→家で活動することが...
  • 洗練された厳格な躾の日々くろのさんのプロフィール
まいけるさん
  • 寝溜めはおすすめできない、その理由とは?
  • るでしょう。その結果、通勤がある平日はだんだんと寝不足となり、せっかくの休日も家で遅くまで寝ているといった状況に陥りがちになります。そこで、寝だめをしようとするわけですが、先にも述べたとおり、寝だめは睡眠のリズムを崩してしまう原因となり、うつ病を発症させる一因にもなります。どうしても眠いと感じる場合は、起床時間は平日と同じにして、短い昼寝をする程度に留めておいたほうが良いでしょう。...
  • 不眠症まいけるさんのプロフィール

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