アステリア

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アステリアを含むブログ記事

Kulturさん
Ka_Naさん
  • 【PJT sub 2:40:00】持久力+LT強化期(4/5週)週振返り:ロング走35K
  • 振りとフォームを意識してゆったりと余裕がある走りを心がけたが、そこそこ良いペースを刻めた。脚の痛みは夜になると消えていたが、気を付けたい ・1/6(日)ファルトレク20K ■使用シューズ:Brooksアステリア(NEW!)■体重:61.7kg■気づき:一番楽しい練習。あっという間に終わった。芝生の上で行うので、脚も気持ち良い。ストライド重視〜スキップ〜ピッチ重視〜全力に近いダッシュの4パターンを組み合わせる...
  • Ka_NaのブログKa_Naさんのプロフィール

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