睡眠負債

睡眠負債についての解説記事(紹介記事)

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  • 睡眠市場が拡大している理由と質の良い睡眠
  • [睡眠負債] ブログ村キーワード今年の流行語のひとつでもある「睡眠負債」日々の睡眠不足が積み重なり、まるで借金の負債の如く心身ともに悪影響をもたらすとして注目され・・・続きを読む
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睡眠負債を含むブログ記事

ことぶきさん
  • ネルアップフローラアクティブで睡眠負債を改善しよう!
  • 更年期の私は、睡眠の質が落ち中途覚醒なども悩みです。でも、睡眠薬には頼りたくない。今回は、ぐっすり眠って体を変える!ネルアップフローラアクティブを口コミしたいと思います。「睡眠負債」という言葉をご存知でしょうか?アラフィフ女性は仕事や家事に忙しい。更年期のアラフィフ女性は、睡眠負債ためこんでいませんか?ネルアップフローラアクティブは、睡眠の質=腸内環境と考えています。腸の活動は...
  • 更年期をHAPPYに過ごそう!ことぶきさんのプロフィール
ぴーすさん
  • ”贅沢は言わないよ”
  • 日ですSNSは放送終了後ならOKだそうなので、明日ナニか書くかも〜あり明日もコンサート出演だ忘れそうだな←ブログじゃなくてコンサート出演のほう←そうそう、今日の「単身赴任中の主人からのLINE」に、「睡眠負債には気をつけろよ」と書いてありました…………「睡眠不足」の予想変換ですよね負債…どんな仕事しているんだろうでは、今日も忙しく、これ以降書けないと思いますので、「振り返り投稿」リブログしておきます↓…こ...
  • 自閉症の息子と生きてみたぴーすさんのプロフィール
(新版)お魚と山と琵琶湖オオナマズの日々さん
ミソノさん
  • 肥満と睡眠習慣@many
  • 018/9/29に掲載された記事です。不規則な睡眠習慣と肥満の関係については、以前から「無関係ではない」とされてきました。スウェーデンの研究者が見つけた、その関係性を示唆する一面を紹介しています。◆「睡眠負債」は万病の元!うつや肥満、高血圧を防ぐために今日からできることPeachyに2018/9/21に掲載された記事です。睡眠不足から体調不良をひき起こす、「睡眠負債」。たかが寝不足とあなどっていると、深刻...
  • みそっかすのツブッコミミソノさんのプロフィール
☆きっぽ☆さん
  • 甘えたい盛り?
  • いつもつたないブログをお読みいただきありがとうございますm(__)mはじめまして、の方もありがとうございますm(__)mさて、先週木曜日のブログで睡眠負債について書きましたが寝不足にもかかわらず結局その日の夜は深夜3時くらいまで寝つけませんでしたそしてその翌日の金曜日睡魔は突然襲って来ました夜の9時突然意識も朦朧となるほどの睡魔でもうしゃべるのもままな...
  • ポメチワ☆くま☆と3頭の仔犬たち!☆きっぽ☆さんのプロフィール
のぶろぐさん
  • 「ランニング強化月間」は月の折り返し地点で49kmまで到達[習慣化日次PDCA 2018/10/16]
  • 準とする寒さが運動開始の大敵となるこの時期は、「最低気温10℃以下」を基準に起きたらすぐに暖かい格好に着替えるどうしても眠い時は、朝のお弁当づくりとランニングをしてから、まだ眠いかどうか考えるそれでも睡眠負債を感じる場合は、始業開始前に「戦略的二度寝」をとる平日早朝のランニングは、1kmだけでもOKと考えて、徹底的に心理的ハードルを下げる読書する際は、メモ用の手帳を開いて常に脇に置いた状態で行う読書記録は...
  • はたらく・暮らす・整えるのぶろぐさんのプロフィール
フルフルさん
  • 10月15日 Eペースジョグ
  • 付近]まで緩めますが)と思っています。今週のトレーニング予定?15日(月)Eペースジョグ16日(火)不整地ジョグ17日(水)Tペース走+ゆるジョグ18日(木)お休み19日(金)不整地ジョグorお休み(睡眠負債次第)20日(土)3時間走(4'55/?〜5'00/?)21日(日)LSD(7'00/?メド、2時間以上)一日一日を大切に、適度に無理をしながら頑張ります!本日走行距離:約12?月間走行距離:約115...
  • 凡人ランナー『フルフル』の日記フルフルさんのプロフィール
QBさん
  • 暮らしと住まいの110番!あなたの生活のトラブルや緊急事態を解決します!生活の110番!
  • ルお引越しで整理したいモノの買取専門/バイセル着物の高額買取なら【買取プレミアム】横向き寝専用まくら YOKONE2(1000円OFF!)バイセルで不要な洋服を売って収入をゲット!腰痛・肩こり・背痛・睡眠負債に特許申請の次世代マットレス【ビブラート1】回収業者を呼ぶ前に。大切な故人の遺品の買取【バイセル】古い切手に意外な値段が!買取実績はこちらから━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━...
  • ニコ生の詩人がノーベル文学賞を受賞します!!QBさんのプロフィール
ルチルさん
  • 2%の差でも違ってくる・・・
  • 高くなるし残業分もないため苦しくなるのでなるべくなら休みたくはないです今回は日曜日に寝過ぎたわけでもなくなぜ頭が痛くなったのかわかりません起きていると頭が痛いからほとんど寝ていたためたっぷり眠れました睡眠負債が寝溜めで返していければいいのに・・・消費税が10%になるの決定したんですね(T_T)延期になるの期待していたんですけれどね2%の差は大きい今よりも生活が苦しくなるからもっと残業代が欲しくなる会社休ま...
  • 老後が怖い・・・と言う独り言。ルチルさんのプロフィール
freehandbookさん

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