睡眠負債

睡眠負債についての解説記事(紹介記事)

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  • 睡眠市場が拡大している理由と質の良い睡眠
  • [睡眠負債] ブログ村キーワード今年の流行語のひとつでもある「睡眠負債」日々の睡眠不足が積み重なり、まるで借金の負債の如く心身ともに悪影響をもたらすとして注目され・・・続きを読む
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睡眠負債を含むブログ記事

のぶろぐさん
きーぜるさん
  • いつまでもアルファがとれると思うなよ
  • します。今日は1銘柄利確し、QQQに振り替えました。睡眠時間を削り倒してマーケットと向き合うのは今年で終わりにしたいから…資産規模もここまでくると数万円の利幅狙うにしてもコスパがあまりにも悪過ぎるので睡眠負債の返上のほうが絶対に大事もうお金はあるんだからそこまで頑張るな(と何度も何度も自分に言い聞かせてみる)...
  • きーぜるの雪玉ころころ。きーぜるさんのプロフィール
Mommy-no123さん
  • アトピーっ子な1歳娘、インフルエンザ治りました!アトピー少し再発(^^;
  • (^^;励ましのいいね、ありがとうございました☆どうしてアトピーが完治してないのに、治し方を教えてるんですか?第一子出産後にアトピーが再発した時のこと、振り返ってみると・・・6箱目、、注文しました〜!睡眠負債を返済するため、結局、アレルナイトプラスに戻る・・笑【1歳アトピっ子】インフルエンザA発症したけどアトピー再発なし!!アトピーは体が冷えやすい?娘の手が氷みたい。そうだ!お風呂に入ろう〜♪ヒューマンフ...
  • アトピーの改善&完治を目指すブログ☆Mommy-no123さんのプロフィール
AKIRAさん
  • 朝が弱い新社会人やニートが絶対起きれる目覚まし時計とは?
  • ちになります。夜更かしして深夜まで起きていると、寝る時間が自然と遅くなってしまいます。すると、当然ですが睡眠時間も短くなり、翌朝起床しなければならない時間に起きられなくなります。そういった日が続くと、睡眠負債=睡眠不足がたまっていきます。睡眠不足を解消しないまま夜更かしを続けていると、眠気を促す「睡眠物質」が蓄積し、脳が目覚めづらくなるため、寝坊のリスクが高まるのです。また、最近では寝る前にスマホの画面を...
  • ニートスパゲティAKIRAさんのプロフィール
のこぶーさん
  • 悪い癖
  • 3連休です。さてさて、このところ悪い癖が出てきています。こたつでうたた寝、23時〜24時頃から起きてガサゴソ、お風呂に入って就寝1時か2時、起床早出なら5時、その他の勤務の時は5時半、これじゃあ完全に睡眠負債です。うたた寝は良い睡眠とれません。こたつで寝てるから余計に、テレビの音が子守唄で、多分浅い睡眠です。悪循環ですなぁ。慢性的な寝不足からうたた寝、夜更かし、悪い睡眠、睡眠負債の蓄積と。今年の抱負で夜の...
  • 自分が乳癌になるなんて!のこぶーさんのプロフィール
健康オタクさん
ermine0304さん
  • 限界がみえないから
  • )├Excercising ( 22 )├Golf ( 1 )├Books ( 16 )├Movies ( 2 )?Music ( 6 )★Engilsh ( 8 )最近の記事一覧限界がみえないから睡眠負債経理。。。見込み違いヒロイン?マインドコントロールマイセルフ一生、初めてのおつかい2018 あけましておめでとうございます2017年 終わりの記録[一覧を見る][画像一覧を見る]カレンダー>日月火水木...
  • Girls be LOGICAL!!!!ermine0304さんのプロフィール
Mr.Sさん
誰かの心に響くといいなさん
  • 昨晩は…
  • 昨晩は…2018-02-09 03:59:47 |日記比較的、すっと眠ることができました。でも、それは、交感神経が静まったわけではなく、寝不足が重なったからです。この週末はこの睡眠負債をなんとか返したいと思います。気をつけないと、不安感が襲ってくるのが怖くて、いろいろなことをして気を紛らわしたくなり。交感神経をより優位にして。いろいろなことがやりたくなって仕方なくなって。どんどん眠...
  • 誰かの心に響くといいな誰かの心に響くといいなさんのプロフィール
たえさんさん
  • 帰ってきた!!
  • こんばんは!最近ずいぶん睡眠負債を溜め込んでいるたえさんです(・∀・)ブログ更新しました!今日のブログはこちらから↓↓↓↓↓https://www.kawaikoumuten.co.jp/co_diary/b15f1c0b4b2ca...
  • お片づけ心セラピストたえさんのブログたえさんさんのプロフィール

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