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  • [ダイエット] ブログ村キーワードダイエットの進捗状況です。 個人的に体重は気にしたことがなく、また気にすべきは体脂肪率だと考えているので体脂肪率のみ書いていきます。体脂肪率の記録※随時更新していきます1日目:13%(ダイエットを決意) 2日目:12.7% 3日目:11.6% 4日目: 5日目: 6日目: 7日目:ダイエット方法・甘いものを控える ・油ものを控える ・軽い筋トレ※食事の栄養バランスが良くない日はプロテイン、サ・・・続きを読む
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こうじやさん
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トリグラフさん
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