タンパク質

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  • 筋トレ初心者 のための、筋トレ入門 講座 AkiさんAkiさんのプロフィール
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タンパク質を含むブログ記事

norinori6さん
  • ダイエット★睡眠*風邪にもダイエットにも大切ね
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ゆうままさん
  • 【16日目】ランチ中止で糖質12.8gのカップラーメン
  • も始めましたシミ消しクリーム「アルバニア」を毎日塗る   ファンケル 公式 ビタミンCを毎日摂取する にほんブログ村  今日のランチの予定は中止で、代わりに食べたのがこちら!エネルギー、糖質が低めでタンパク質も食物繊維も摂取できるカップラーメン。ダイエット中でも美味しくいただける優れもの。ただ塩分が多いが・・・ってことで、昼食までの栄養計算はこちら※上記の炭水化物は糖質量です 今日はダイエット頑張ってる感...
  • 「ちょいデブ」なんて言わせない!ゆうままさんのプロフィール
思いつき日記さん
  • これ 何だと思いますか
  • よ病気? いえいえウオーキングでやせたのですお陰で ズボンがダブダブ2年間での効果ですダイエットはお腹が空いた時は運動しない食後30分後に30分以上運動食事は普通に ただ納豆や豆腐 魚 野菜等の良質のタンパク質を食べた後にご飯を食べる甘い物も後のおあずけ三食きちんと食べる食べたら牛にならないように 食べて 痩せる 心地よいお話でしょこの前の記事のように血液検査全てを達成しましたこんな事 言って あの世に逝っ...
  • ねこ仙人思いつき日記さんのプロフィール
シャロンさん
  • 季節の変わり目に、風邪予防!風邪っぽい時の対処法!
  • のどの炎症が強い場合などには、うがい薬を使うべしうがいをする際は、毒出しうがいで毒出しうがいとは、口の中で水流を起こし、その圧力で歯の汚れをはじき飛ばすうがい法歯が汚れていると、のどの粘膜を守っているタンパク質を破壊し風邪の病原体が体内に侵入しやすくなる毒出しうがいのやり方おちょこ1杯分の水道水を口に含む上の歯に水を10回ぶつけて吐き出す下の歯に水を10回ぶつけて吐き出す左と右の奥歯も同様に行う出来るだけ速...
  • ビハピラシャロンさんのプロフィール
雑魂さん
  • サケは赤身魚ではなく、白身魚である
  • 、その筋肉中の血色素のミオグロビンの含有量により「赤身」「白身」に区分されています。赤身魚にはブリやマグロ等の回遊魚が多く、高速で遠海まで泳ぐため、たくさんの酸素が必要になります。そのため、筋肉に色素タンパク質が多く、身が赤くなります。白身魚は代表的なものにヒラメ、タイ、フグなどがあり、回遊せずにあまり動かないタイプが多い為、筋肉には色素タンパク質の量が多く含まれず、身が白くなっています。一般的な赤身魚の筋...
  • 雑学の魂雑魂さんのプロフィール
いがやんさん
  • 薬と手術だけでは「血管トラブルによる症状や病気の改善」は難しいことが多い。
  • 詰まりを取る、柔軟性を増すなど)ことです。健全な血管のために最も大事な事は食生活の内容になります。シンプルに考えて、血管に役立つ栄養素を摂り、悪化させる可能性のあるものは量を減らすことです。具体的にはタンパク質、ビタミンミネラル類などをきちんと摂取し、油や脂肪分、糖分、アルコール類の摂取量を少なめにすることです。そして今の時代は、食事の改善に加えて良いサプリを数種類摂取するのと非常に効率が良く、実際にアドバ...
  • ちょっと役立つ話いがやんさんのプロフィール
赤いライジングスターさん
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【筋トレむきビッグマック改】肉と豆腐を追加してバルクアップ最適化チャレンジ
  • ジャンクフードの王様的存在とも言えるのが、マクドナルドのビッグマックセットです。ジャンクフードの定義は「低タンパク質高カロリー&野菜不足」ですので、肉と豆腐と野菜を追加して「高タンパク質高カロリー&野菜たっぷり」とし、バルクアップに最適化チャレンジを行いました。■ビッグマック最適化チャレンジ●自作ハンバーグと薄揚げ...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
うさぎさん
  • 11m1d:生後10ヶ月の記録
  • か自力では寝付けないみたいで(;´∀`)夜泣きについては、忘れた頃にやってくる感じです。今朝も久しぶりに1時間半ありました\(^o^)/◆離乳食1日3回食離乳食:白ご飯80g、野菜50g、タンパク質40g固さごはん:2倍粥→白ご飯(おにぎり)野菜:スティック茹で野菜orいものおやきタンパク質:しらす(おにぎりにする)or鶏ハンバーグ麦茶:1日150〜200ml程度手づかみ食べデビューしました!ま...
  • うさぎブログ。うさぎさんのプロフィール
心情整体西村施術院さん
  • 股関節の痛み(股関節変形症)でお悩みの方へ
  • も著しく低下します。このために於血が発生します。つまり、血液と体液の酸性化です。於血の中和の為に周りのカルシュウムが溶け出していきます。これが変形を促進します。脾臓経絡が弱い方は赤血球を壊す力、痛んだタンパク質を分解・処理できず於血の処理ができません。そのため痛みは脾臓経絡・胆経絡上によく現れます。どうしたら改善するのか?股関節に特化した整体法 肋間筋と横隔膜と整復し股関節を取り巻く靭帯を正す整体法です。独...
  • sinjouseitainisimurasejyu心情整体西村施術院さんのプロフィール

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☆MEC食を実践中☆
  • ☆MEC食を実践中☆
  • 一歩進んだ糖質制限、「MEC食」のトラコミュです。毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのMEC食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。MEC食を始め...
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体内酵素のパートナー補酵素
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