カロリー

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カロリーを含むブログ記事

konsanのブログさん
  • 8月14日  夕暮れ症候群&お掃除ロボット&ボーリングカロリー消費
  • 副業は古物商と農業をしています。投資はFX等しています。日常での出来事や副業・本業のことや勉強内容、いろんな便利なサイトなどを貼り付けたりしています。8月14日夕暮れ症候群&お掃除ロボット&ボーリングカロリー消費2018/08/14 21:47本日も2回目の更新。朝10時30分に待ち合わせして最初にご飯。中学生の同級生は胃の病気中であまり脂っこいものを食べたらダメなそうですが食べてました・・・・。最近ぽつ...
  • konsanのブログkonsanのブログさんのプロフィール
Robertsさん
  • シックスパックボディメイク 第2ラウンド
  • 食 728kcal 糖質47g タンパク質25g 脂質26g鶏皮酢、焼肉(豚ロース)、ブロッコリーの茎の炒め物 ご飯120g のどごし0=2本 おやつ=チーズ類、ナッツ類、ブラックコーヒー 今日の摂取カロリー=2548kcal 糖質177g タンパク質114g 脂質129g (28% 18% 46%)今日の消費カロリー=1757kcal+運動今日の体重=66.4kg(前日より-900g)...
  • ボディメイクをやりながら事業再建を目指すブログRobertsさんのプロフィール
はっしぃさん
  • ビルドアップな夜のJOG〜横浜は危険ですよ
  • も泊まりたいって。横浜はデンジャラスゾーンやわ。しばらく行かないようにしよう。って、次のレースは横浜マラソンやん!メモ平均心拍数128最大心拍数154平均ピッチ162最高ピッチ177平均歩幅105cmカロリー629リカバリータイム21時間にほんブログ村...
  • 関西風ランナーのサブ3を目指す日記はっしぃさんのプロフィール
DIET WITCH AKIさん
  • 30年間便秘に苦しんでいた女性に1日4回もお通じが!キウイの凄い便秘解消効果とは?
  • レシピ「家庭の医学」5月15日食べても太りにくいスリムな体に!やせ菌を増やす方法「主治医が見つかる診療所」11月2日 驚くべき効果!治らない便秘を改善する漢方薬「みんなの家庭の医学」2月1日低糖質で低カロリー!ダイエットや糖尿病・便秘の予防改善に菊芋「サタデープラス」12月17日 1週間でウエスト−9.5? こんにゃく+納豆で便秘改善「あのニュースで得する人損する人」10/2 ”噛む回数が多い方がダイエッ...
  • この世で一番美しく痩せるダイエットDIET WITCH AKIさんのプロフィール
吹渕ようこさん
  • しめパフェが流行ってるとか
  • のすごく満腹になるんやもん。とてもじゃないけどラーメンは入らない。ラーメンがシメにツルツルと入る人ってほとんど何も食べずに飲んでるんやろーなぁ。パフェなら別腹だから入るだろうけどでもそんなおそろしい。カロリーオーバーも甚だしいやん・・・ 今日は飲み会でもなんでもありませんが久々に食べたパフェ。 食べかけ失礼お い し か っ た −−−  でもやっぱりカロリーこわいーーー にほんブログ村にほんブログ村にほ...
  • 質素なつもり吹渕ようこさんのプロフィール
猫山さん
  • ローソンで、肉まんが100円です。
  •  低脂肪乳2本        210円 パピコ           102円 シュウマイ2パック(特売) 190円 干し芋(220g)      321円 サラダ(半額)       36円本日の摂取カロリー:1,571kcal運動:サボりん♪残金 8,427円(自由:811円、予定:7,616円)      WAON 9,123円 Suica 6円(WAON -円、-ヶ月分先取り、職場お菓子代立替857...
  • 早期リタイアをめざす猫山さんのプロフィール
ぱんださん
  • ロザーティ エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル
  • にも役立ち、タンパク質や運動と合わせると効果的。脂肪燃焼作用を持つショウガを漬けてつけたパワーアップしたショウガオリーブオイルで和えただけの「香味野菜と砂肝のサラダ」です。シッカリたんぱく質がとれて低カロリー。ほのかに苦みと辛味のあるエクストラバージン・オリーブオイルとショウガはとても相性が良くて、爽やか。暑い夏の和食の献立にもあい、とても気に入っています。もう一つは、牛肉とルッコラ・クレソン・ミックスハ...
  • 贅沢入門ぱんださんのプロフィール
いろはさん
  • 夕飯と食後のオヤツと、晩酌リベンジ〜☆
  • 存したから あんまり常時は飲みたくないので控えてはいるけど(*´з`) 夕方、ちょこっとエクササイズしていい汗かいたので!! 盆だし、許しました 時々はご褒美くれくれ(ノ´∀`)ノ ゼロイチ!!これはカロリーがあるからか?? ちょっとオールフリーとかより美味しい気がしないでもない気がしないでもないかもしれない←ややこしい 一番搾り製法効果かしら? 洗い物してから、食後のオヤツ〜マシュマロと激安スーパーの...
  • 食べて、笑って、泣いて、死ぬ。27年目のGoodLife♡いろはさんのプロフィール
真悠さん
  • ダイエットを妨害していたのは、糖分と塩分だった!
  • 向かない方法だったんですねー。そういえば、10年前も、主食をしっかり取って、脂肪やたんぱく質を減らすと、お腹も空かないし痩せられると聞いてやってみたんですが…、当時、油分を多く取っていた私の場合、摂取カロリーは大幅に減っているのに、ちょこっとしか痩せないし、やったらめったお腹が空いて耐えられなくて止めたんでした…。当時に比べると、今は日常的に油分の摂取もかなり減らしていますし、糖質もかなり減らしているので...
  • sweet sweet Café真悠さんのプロフィール
中性脂肪を減らす理由さん
  • ダンベル運動という無酸素運動で基礎代謝量をアップ
  • 操での基礎代謝量のアップですが、いままで使っていなかった筋肉を鍛えることにもなりますので、かなりの数字になります。ダンベルを使って、スクワットなどをすると脚の筋肉もつきますので、1日当たり、100キロカロリーや200キロカロリーほど代謝量がアップすることもあります。個人差がありますが、誰でも筋肉が付きますし、ダンベル運動は40代や50代、それ以降の方にも効果が表れやすい基礎代謝量のアップ方法です。毎日続け...
  • 中性脂肪を減らす理由中性脂肪を減らす理由さんのプロフィール

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  • カロリーで栄養価の高いヘルシー料理なら何でもOKです♪ 
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ヘルスケア(健康管理)
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  • 例えば、カロリー計算した食事、適度な運動、ヨガやエクササイズ、瞑想やアロマテラピーなどメンタルヘルスも。ヘルスケア(健康管理)に関することなら、どんなことでもOK...
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  • おすすめの人間ドック施設や健康診断、人間ドックや健康診断を受けて良かったと思うエピソード、カロリー控えめの食生活、運動をする、禁煙するなど、いま取り組んでいる健...
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  • ダイエット料理
  • ダイエットしていたって、日々の食事はしっかり摂らないと!というわけで、ダイエット中でも美味しく食べられる、カロリー低めのレシピをご紹介下さい。特別ダイエットを目...
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葉酸・鉄分を摂る野菜料理
  • 葉酸・鉄分を摂る野菜料理
  • 発育促進効果のあるビタミンBの一種・葉酸と、貧血防止に効果の高い鉄分。特に妊娠中のプレママさんや母乳で子育て中のベビママさんには必須!でも毎日の食事で摂ろうとする...
  • トラックバック数:255 TB参加メンバー数:73人カテゴリー:料理ブログ

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  • 一番好きなパンについてレス: 0/119(366件)料理ブログ
  • ルパイ、とても美味しくて大好物です。が、おいしいパンにはバター(動物性油脂)がたっぷり入っていてカロリーがとても高く、健康には良くないので、カロリーを控えめに摂取するため、たくさんはいただけません。カ...

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