体脂肪率

体脂肪率についての解説記事(紹介記事)

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  • 携帯からは →→→ こちら[体脂肪率] ブログ村キーワードこんにちわ。日之本元極です。ポッチャリからスッキリに 高山市在住 事務 50歳 女性の体験談を紹介します。              *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:若い頃は、運動も好きでよく動き回っていましたが、やや太めの「ポッチャリ体型」で体脂肪率は、最大で「32%」ありました。縁あって、日之本元極の講座を受けて、少しずつですが、修錬を・・・続きを読む
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体脂肪率を含むブログ記事

チヨヨさん
  • 来週からは予行練習
  • ーとこれを書きながら迷ってます。ちょっと楽しみにしすぎてて怖い。*************************さて、そんな食に憑りつかれチヨヨさん、最近 朝にスープを食べたり、夜は納豆にしたり と体脂肪率を下げようとなにかと頑張っています。頑張っているようにみせかけて…実は間食がひどくて逆に2?増えました。ちょっと意味わかんないんですけど…。はあーちょっと意味わかんないんですけどおーーー!!?なぜこん...
  • チヨヨの日記帳チヨヨさんのプロフィール
black boxerさん
  • 風邪の20kmBU走
  • +蜂蜜ヨーグルト、昼:ラーメン+餃子とそこそこ食べましたが少ないのでしょうか??夜も、お好み焼きや肉、野菜、豆腐など様々栄養補給しましたが、食欲は湧きませんね。。よって、ベスト体重に近い61.9kg、体脂肪率6%まで落ちました?私のベストは61kgと5.5%くらいなので、もう少しトレーニングを積んでみます。明日はフル3週間前なので30km走をしたいところですが、体(風邪)の状態を見て判断しようと思います。...
  • シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ1−black boxerさんのプロフィール
えるさん
  • 54.0キログラム
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.0kg・体脂肪率:24.5%【朝食】・イングリッシュマフィン×1個・ホットラテ【昼食】なし【夕食】・お好み焼き(2枚ぐらい?)・ビア×1.5本・焼きそば(画像なし)・ご飯【間食】・焼き菓子・ホットコーヒー姉妹ブログ「...
  • ダメOLのダイエット日記えるさんのプロフィール
あっちゃん先生さん
  • ケトジェニック続行中
  • 、たんぱく質を摂り過ぎると、糖新生が起こり太ってしまう恐れもありますので、それを気を付けつつ摂取します。一日の摂取量は全体に少ないですが、慣れてくるとこれで何ら体調異常は起こりません。体重がまた落ち、体脂肪率も落ちると、また少し筋肉をつける食生活に戻します。こうした事を繰り返しつつ、理想的な体系に近づけると、健康で苦痛の少ないダイエットができます。※ 育児教育研究会では、只今無料体験を随時募集しています。...
  • あっちゃん先生日記あっちゃん先生さんのプロフィール
しのぶさん
  • 2018/2/24 チョコバナナパフェが効いたかも?
  • 本日は体重 76.6キロ体脂肪率 26.9%ウォーキング歩数 16506歩ウォーキング距離 10.0キロメートル消費カロリー 運動時 648キロカロリー安静時 1629キロカロリー計 2277キロカロリー朝食 無し昼食 サプリメント...
  • ランニング&プロテインダイエットしのぶさんのプロフィール
ステップあやさん
ずんだ丸さん
  • ダイエット589日目
  • プランク ⇒ 300sec*1 サイドプランク 90sec*2回を左右2set、 スクワット 50回*2set ウィンギング20回*2set アブローラー 10回*3set-朝の体脂肪率と体重:20.8 %、66.10 kg夜の体脂肪率と体重:19.9 %、65.50 kg-歩数:9,786消費カロリー:安静時+運動消費=1,749+188=1,937-ブログランキング参加中 ぽちっ...
  • 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール
Machさん
  • デブからマッチョになるために!三角筋・上腕三頭筋・腹筋 2018.2.24
  • 会があったのですが、友達に「なんかデカくなったね!」と言われました。写真では、なかなか変化がわかりにくいですが、ちゃんと変化しているようです。嬉しい!! デブからマッチョに俺はなる!体重 70.6kg体脂肪率 21.8%B106cmW81cm↓最後に指の運動2回だけしてちょ!ランキングクリック↓筋力トレーニングランキングにほんブログ村...
  • デブからマッチョに俺はなる!Machさんのプロフィール
ろんり〜うるふさん
  • たまには「体脂肪」の生存での必要性を。
  • マラソン4〜5回分のカロリーに。筋肉内も、水分が多いので筋肉がある方が、家庭用体脂肪計では、体脂肪が実際より高くなる傾向です。余談で筋肉か多い方が、水分量が多いので、熱中症になりにくいと言われてます。体脂肪率を正確に量るとしたら、水槽に入り脂肪と筋肉の比重からの測定かな。以前もアップしたものです。筋肉が比重約1.1脂肪が比重約0.9で水に浮かびやすいと沈みやすいの差があります。脂肪は筋肉に対して、約2.7...
  • 50代、家トレで「肉体改造・体質改善」への道。ろんり〜うるふさんのプロフィール
yoshikさん
  • レースに向けシューズ、ペダルを新調しました!
  • は疲れたぁ〜海浜幕張近くの幕張の浜砂浜、今日は走れるものの相当スタミナが必要で、後半は息が切れてしまいました。ショップの仲間のシクロクロス練習もあと二日です。がんばろう〜。2月24日体重:68.0kg体脂肪率:18.3%筋肉量:52.7kg内臓脂肪レベル:10.0レベル基礎代謝量:1520cal/日体内年齢:40歳先週の体重をキープ。いい感じ!ADいいね!コメントするリブログするいいね!した人|コメント(...
  • yoshikのロードバイク&シクロクロスバイクyoshikさんのプロフィール

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成功するダイエット!
  • 成功するダイエット!
  • ダイエットの成功確率が高い、体重や体脂肪率が減ってるというダイエットに関する記事をトラバしてください!
  • トラックバック数:4971 TB参加メンバー数:374人カテゴリー:ダイエットブログ

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