腹筋

腹筋についての解説記事(紹介記事)

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  • 腹筋運動
  • [腹筋] ブログ村キーワード連日の雨で、外出できず。というか、外出がおっくうに。朝から体のだるさが。すっかり運動不足になってしまったようで。このままではいかん!とりあえず、筋トレということで、腹筋運動。そしたら、お腹(腹筋)がつった(笑)こんな経験は、初めてだ。・・・続きを読む
  • ぞーさんの日記 ぞーさんさんぞーさんさんのプロフィール
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腹筋を含むブログ記事

彩清さん
  • 遙かなる時空の中で3
  • 、舞台の方は・・・もーね、輝馬くんが超絶カッコ良かった (←って、いつも言ってる)今まで見てきた中で一番カッコイイかも!!!出て来た瞬間、輝馬くんに釘付け!特に、へそ出しな衣装だったから、ステキ過ぎる腹筋に目が行って仕方ない!!(笑)でも、ストーリーも良かったし、作品自体も気に入りましたよ。(多分またDVD買っちゃう)終わった後は、劇場近くで友達と遅めのランチして帰って来ました。 ←ランキング参加ちう...
  • SLOW DOWN彩清さんのプロフィール
主婦さん
  • 動作法講演会の感想
  • せんでした。この状態で何回ジャンプの練習をしてもムダなのです。その代償として無理な体の使い方を二次的に習得してしまう場合があります。ダウン症のある人はお腹を出した姿勢をしていることがありますが、これは腹筋を鍛えてもダメなんだそうです。(それが原因ではない)また、猫背になってあごを出した姿勢(これまたよくある姿勢)で、つばを飲み込もうとするとうまく飲み込めません。声を出そうとしてもうまく出せず、いわゆる...
  • 働く主婦の独り言主婦さんのプロフィール
ツナミさん
  • ぶら下がり健康器完成
  • 器」組み立てです!順番間違えたり、部品噛ませ忘れたりで、ボルト止めたり外したりしつつも1時間かからずに完成!(二人がかりでしたが)じゃ〜〜〜んじゃじゃ〜〜ん何故「ぶら下がり健康器」?どう見ても、懸垂や腹筋、腕立て伏せ用だよね。バーの向きを反対側へ反らせて取り付ければ、二人同時に使えるけど、(腹筋と懸垂)二人で一緒になんてやらんから、この向きでいいです。f(^^;腕立て伏せ用のバーが、手前にあるのを選び...
  • アームレスリング:やれるのかい!?ツナミさんのプロフィール
ショッピングサイトさん
  • 「筋肉」と「美容」へアプローチ!\オールインワンサプリ・美BODY
  • オールインワンサプリ【美BODY】元オリンピック水球選手保田賢也さん監修サプリメント!\オールインワンサプリ・美body/「#腹筋女子」や「#筋トレ女子」が流行っており、女性用のHMBサプリがたくさん販売されております。ボディメイクしながら美容対策もしたいわがままな女性のために登場したのが【美body】になります!また【美bod...
  • 役立総合サイト〜通販・エンタメ・就職情報などなどショッピングサイトさんのプロフィール
一八さん
  • 12/16四方山話
  • ても人に見せても伝わらんからや。まあ、そんな事より、しっかりと走行距離24?を終えたことを自らの評価にするわ。ちょうど雨がポツリと落ちてきたから、納得できたんや。朝はラジオ体操も鉄アレイ、腕立て伏せ、腹筋もしてなかったから、ハンドルを握る手やペダルを回す脚はスムーズさを欠いてたんでね。よく24?を走れたこっちゃ。夕方は娘らと近所の中華料理店で晩ご飯や。以前にハネ餃子が美味しいと書いた「らくらく亭」や。...
  • 我が道・輪が道・一本道・自転車道一八さんのプロフィール
抹茶あざらしさん
  • クリスマスパーチー(・∀・)
  • に踊ろうかと言ったら薬剤師の人が、実はタップダンスのインストラクター持ってる人だった今度見せてもらおう 読書会開催の夫婦は、この後イスラエルに旅行に行くそうです。 そして私は実は秘密裏にしていた1日腹筋100回計画、3日目です。 クリックで応援お願いします!    にほんブログ村...
  • 借り暮らしのアラフィフティ抹茶あざらしさんのプロフィール
ポケットさん
  • 地味に最低体重更新&ただいま血糖上昇中(^_^;)
  • うです。さて、今夜の睡眠時低血糖は、どうなるでしょうね。以下、自主トレとカロリー貯金の記録です。●起床 7:00○今日の自主トレメニュー☆歩行器につかまっての膝の屈伸20回☆正座もどき☆あぐらもどき☆腹筋10回☆ダンベル体操1セット●カロリー貯金の記録★今朝の体重        50.4kg(BMI 21.53) 前日より100g減★昨日の総カロリー     1440キロカロリー★カロリー貯金    ...
  • ポケットの気まぐれダイアリーポケットさんのプロフィール
ずんだ丸さん
  • ダイエット884日目
  • クター(外腿) 67.5kg*10回 3set 5.チェストプレス(腕、胸) 42.5kg*10回 3set 6.ペクトラル(胸) 32.5?*10回 3set 7.アブドミナルクランチ(腹筋) 37.5kg*10回 3set 8.ラットプルダウン(広背筋および腕) 35kg*10回 3set 9.ロータリートーソ(腹斜筋) 22.5kg*10回 3set 左右 10.レッグエ...
  • 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール
yuki194さん
  • 12.16 朝の体重
  • ニック 目次 [表示] 1.体重で判断しないこと 2.現実的な目標を定める 3.有酸素運動は続けること4. 減量を挟む5.生活のスタイルによって炭水化物の摂取量が違うことに注意6. 栄養の質に拘る 【腹筋は毎日鍛えていい?】適切な頻度と腰痛にならないトレーニング法 【筋トレ食事メニュー例完全版】バルクアップ・ダイエットそれぞれの料理レシピ紹介 筋肉名称スマホ図鑑|筋トレ部位の名前と鍛え方・共働筋・拮抗...
  • -10kgダイエット成功 健康な体を維持する食習慣yuki194さんのプロフィール
里奈さん
  • 1日3回お辞儀をするだけ。【ほっそりウエスト&くびれ復活】に近づく簡単習慣
  • きたいもの。そこでオススメしたいのが“お辞儀をするだけ”とシンプルな動きのヨガの簡単ポーズ【ウールドゥワ・ハスタ・アーサナ】です。早速やり方をチェックしてみましょう。【ウールドゥワ・ハスタ・アーサナ】腹筋と体幹の強化につながるので、お腹周りの引き締めや代謝UP効果を期待できます。(1)足を揃えて直立して胸の前で合掌する(2)合掌した手を頭上に真っ直ぐ持ち上げて手のひらを前に向け、背中を真っ直ぐにしたま...
  • Ballerina〜美姿勢&美脚メソッド〜里奈さんのプロフィール

腹筋を含むトラコミュ

アンチエイジング特集〜
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  • 何歳になっても 綺麗に 磨きをかけている女性はステキです綺麗になりたいと 想うのに 年齢は関係ありませんよね〜貴方の アンチエイジングな日々を 教えてください私...
  • トラックバック数:3814 TB参加メンバー数:423人カテゴリー:美容ブログ
アロマでアンチエイジング& ステキな生活
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  • トラックバック数:293 TB参加メンバー数:32人カテゴリー:美容ブログ
腹筋
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  • 腹筋””美腹筋”でネット検索すると・・・エロ系サイトばっかり!?純粋に美しい腹筋を目指して日々努力している。男女問わず、美しい腹筋が大好き♪腹筋に関する内容は...
  • トラックバック数:196 TB参加メンバー数:27人カテゴリー:ダイエットブログ
腹筋割りましょ〜
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  • 腹筋割りに関する事なら何でも気軽にトラバ&コメントして下さいね〜
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  • GOGO腹筋!ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください!ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズDVDで、ダイエットをしてい...
  • トラックバック数:28 TB参加メンバー数:10人カテゴリー:ダイエットブログ

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  • 鬱、心の病についてレス: 0/10(17件)メンタルヘルスブログ
  • 。こんなこともさ、たまにはあるよね☆きっと……地球の一個や二個ぐらい☆大丈夫大丈夫(はぁと俺、お前の腹筋を強奪してやんぜ!!ねぇ…背中流しっこしようよ、僕手届かないし…それに…あんな奴に君の肌を触らせたく...