腹筋

腹筋についての解説記事(紹介記事)

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  • 腹筋を割る方法。
  • [腹筋] ブログ村キーワードザックリすぎる筋トレ解説。第2回目は「腹筋を割る方法」です。ザックリ書きます。もう、結論から行っちゃいます。一、腹回りの肉を落とす。二、割れる。以上ですw「腹筋」というものは「もともと割れている」ものなんですね。と、あらため...・・・続きを読む
  • 腹筋メロン化計画 SKさんSKさんのプロフィール
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腹筋を含むブログ記事

るいさん
  • 21日。
  • くさん歩いて10000歩達成休憩時間にららぽーとを徘徊してきた!そしたら今もう足が痛くて痛くて、家に着いているのに車から降りられないヨーーー日頃の運動不足が身に染みるわぁ、、 そういえば昨日、寝る前に腹筋をしてみようとおもってやってみたのですが、1回もできませんでした。できなくなっていました。 起き上がれない!! 腹筋はどこへいったのでしょうか。。 ちなみに腕立て伏せもできません。 腹筋ローラーもダメ...
  • 借金女子 るいの日常るいさんのプロフィール
ダイエット速報さん
ebisenさん
るみさん
  • おしゃべりできる強度なら読書と運動は同時にできる
  • かりの1日という感じ。特になんの予定もしていたかったので、やりたいことをやりました?朝の空いている時間帯にスイムに行って2500m泳いで、フォーミングのみです。ジムゾーンに入って、昨日痛めつけていない腹筋だけみっちりやってお昼ごはんがてら、お気に入りの本屋カフェに行き大好きな自己啓発系の本を読んだり手帳を整理したりと充実の時間を過ごしました(o^∀^o)ホクホク晩御飯の用意して、もう1時間あったので、...
  • 大阪のオカンがトライアスロンするブログるみさんのプロフィール
たのくるさん
  • 英雄のポーズ
  • なボートの上でやっていました。ネットで検索して貰うと動画も写真もやり方も沢山出て来ます←ブログで説明せんのかい真似してみたら、ああ、これは効きますね。←ただし畳の上でランジウォークの歩か無い版に背筋、腹筋やインナーマッスルなどの鍛錬、ストレッチも兼ねた運動。ヨガって凄いですね。特に前に出した脚を膝を曲げて90度に保つ姿勢がランナー的にも効きます←静止したランジ両手を真上、時計の12時に掲げるのも腹筋や...
  • 凝り性、たのくるのマラソン研究日誌たのくるさんのプロフィール
Bさん
  • 10分間朝ストレッチで簡単ダイエット
  • 注意して下さい。?上体を起こしたら、両肘を曲げ、背中に近づけるようにして肩甲骨を締めます。 10回を目安に繰り返します。※肩甲骨周辺や背中のコリをほぐすので、上半身がスッキリします。また、上体を支える腹筋や内ももの筋肉も強化されます。毎朝目覚めに、10分間だけでも自分の体を意識してみましょう。そうすることで、一日が軽やかに過ごせるようになるはずです。おすすめ!!ボディスタイリングダイエット「ボディ☆ス...
  • 美のblogBさんのプロフィール
ちゅらきさん
  • 《暴露》現在の体重、体型?産後6ヵ月?
  • (+2cm) やだぁ増えてる〜! 原因は?? 猛暑続きで外出時間を減らしたこと原因かと思います 今やってることは リンパマッサージ(毎日)ストレッチ(毎日)ヨガ(月2回)腹筋(毎日) これをゆるゆるとマイペースにやってきました 産後すぐにはトコちゃんベルト サイズ違いで2本持ってます その後シェイプマミーガードルへシフトしましたが 最近の猛暑でさぼ...
  • *ちゅらき*のお得生活♡ちゅらきさんのプロフィール
みやさん
  • ステイ ミニマリストとは。
  • ・水分たっぷり摂取したので増量と思いましたが、ステイでした。 チーズを乗せてしまうと見た目一緒になってしまいますが、キムチ味だったり、トマト味、カレー味、ホワイトソース味だったりします。 筋トレ:腹筋130回、背筋110回、4kgダンベルスクワット30回。 読了本:Pの密室(島田荘司)。読書中:竜臥亭事件。 Pの密室は移動中にサクッと読了。 御手洗潔幼少期の事件簿なのですが、御手洗潔の喋り方と声...
  • みやのゆるMEC食ブログみやさんのプロフィール
キャパシロクマさん
  • 透析ドライウエート除水量を左右する血圧のコントロールは難しいですね、
  • やはり瘤は(abdominal aortic aneurysm(トリプルA  動脈瘤の直径が大きくなればなり破裂する危険性が高まった 手術適応サイズで、大動脈を人工血管で修復する置換手術が決まっそして腹筋まで切られた置換手術は終わったが 動脈と人工血管縫合部破綻を注意しやはり血圧を下げる薬が処方された、こんな感じで8年血圧を下げることを日々の生活にしていたが 今ここ数ヶ月薬を飲んでいないが、血圧は下が...
  • 透析とその日気分キャパシロクマさんのプロフィール
うさ彦さん
  • 驚異の腹筋
  • 苦闘しているプーちゃんを撮ってたら、スマホにピーちゃん止まってくるし... バタバタしながら、上手くハンガーに登れましたが さすがに上のポールは無理じゃないの〜〜〜と思ったら 驚異の腹筋で ポールも制覇 でも、滑るのでワットットってなってました 大体ピーちゃんが子供の時と同じところに行きたがるのが面白いです ピーちゃんも、前はよく洗濯物を干すお手伝い してくれてた...
  • ピーちゃんと一緒♫うさ彦さんのプロフィール

腹筋を含むトラコミュ

アンチエイジング特集〜
  • アンチエイジング特集〜
  • 何歳になっても 綺麗に 磨きをかけている女性はステキです綺麗になりたいと 想うのに 年齢は関係ありませんよね〜貴方の アンチエイジングな日々を 教えてください私...
  • トラックバック数:3814 TB参加メンバー数:423人カテゴリー:美容ブログ
アロマでアンチエイジング& ステキな生活
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  • トラックバック数:293 TB参加メンバー数:32人カテゴリー:美容ブログ
腹筋
  • 腹筋
  • 腹筋””美腹筋”でネット検索すると・・・エロ系サイトばっかり!?純粋に美しい腹筋を目指して日々努力している。男女問わず、美しい腹筋が大好き♪腹筋に関する内容は...
  • トラックバック数:196 TB参加メンバー数:27人カテゴリー:ダイエットブログ
腹筋割りましょ〜
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  • 腹筋割りに関する事なら何でも気軽にトラバ&コメントして下さいね〜
  • トラックバック数:223 TB参加メンバー数:19人カテゴリー:ダイエットブログ
ヒップホップアブスしてる人たちの集い
  • ヒップホップアブスしてる人たちの集い
  • GOGO腹筋!ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください!ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズDVDで、ダイエットをしてい...
  • トラックバック数:28 TB参加メンバー数:10人カテゴリー:ダイエットブログ

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  • 鬱、心の病についてレス: 0/10(17件)メンタルヘルスブログ
  • 。こんなこともさ、たまにはあるよね☆きっと……地球の一個や二個ぐらい☆大丈夫大丈夫(はぁと俺、お前の腹筋を強奪してやんぜ!!ねぇ…背中流しっこしようよ、僕手届かないし…それに…あんな奴に君の肌を触らせたく...