たんぱく質

たんぱく質についての解説記事(紹介記事)

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  • 食事を簡単に済ませると、健康を損なうことになる
  • '14年10月28日(火)[たんぱく質] ブログ村キーワード病院の廊下で診察の順番待ちをしている高齢の女性同士の会話が聞こえてきた。「おかずを食べないんだ よね。だけど、 白いご飯はてんこ盛り」「いけないんだよね」悟ったか、叱られたかは分からないが、自覚はしているようだ。シニアライフ情報センター代表理事の池田敏史子さんは、高齢者はたんぱく質の摂取に心がけるようにと話す。高齢者の「低栄養」が問題になっている。・・・続きを読む
  • 聞こえるように独り言 (雑)学者さん(雑)学者さんのプロフィール
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たんぱく質を含むブログ記事

riverさん
  • 筋トレ前のクエン酸が乳酸の生成を抑える
  • る酢の成分がクエン酸です。クエン酸には、インシュリンの分泌を抑えて、糖質の吸収を緩やかにする働きがあります。昼食で寿司を食べれば、午後や夕方に行う筋トレでのエネルギーになります。魚介類は脂質が少なく、たんぱく質が豊富なので、筋肉の疲労回復にも効果的です。ガリ(生姜)には、血流をよくして、代謝を上げる働きがあります。糖質の吸収が緩やかになるクエン酸には、糖質の吸収を緩やかにする働きがあり、糖質制限ダイエットで...
  • よく分かる筋トレriverさんのプロフィール
ろんり〜うるふさん
  • もしかして、このパワーは・・・・。一応、食材です。
  • 」を引用しますので時間があれば参考までに。 一応、体質とかも関係するかもしれません。 また、自分が快便になったのは違う原因か、何らかの周期かも知れません。「ごまの栄養成分は、脂質が50%以上、20%がたんぱく質、残りがビタミン、ミネラル、食物繊維です。ごまの脂質には、不飽和脂肪酸であるリノール酸とオレイン酸が含まれています。 特にリノール酸は、体内で作ることができないため、食品から摂ることが好ましいといわれ...
  • 50代、家トレで「肉体改造・体質改善」への道。ろんり〜うるふさんのプロフィール
たかだ鍼灸接骨院さん
  • アトリエブレの渋皮パウンドケーキを患者さまにいただきました♪
  • 患者さまにいただきました♪こどもちゃれんじが畳みかけてくる!!”こどもちゃれんじEnglishに入会 1歳6ヶ月”2月の休診日ギックリ腰の治療法 たかだ鍼灸接骨院美容鍼灸:コラーゲン産生を上げるには、たんぱく質・ビタミンC・鉄分を摂る!最近の色と数のお勉強 1歳6ヶ月””堀金図書館に行ってきました♪”更年期障害と鍼灸 鍼灸治療の実際患者さまに素敵なお菓子をいただきました♪こどもちゃれんじEnglishに入会...
  • 安曇野市のたかだ鍼灸接骨院たかだ鍼灸接骨院さんのプロフィール
黄緑桃さん
あっちゃん先生さん
  • 10日で2.5kg減
  • す。サプリメントを摂取しても、多少なりともその中に糖質が入っています。サプリメントを多めに取るだけで、それこそ10gなど平気で越してしまうのです。ですから僕は、特にプロテインの摂取には気を付けていて、たんぱく質が多く、糖質がほぼ0に近いものを摂取しています。また必要なカロリーを得るため、糖質0のMCTも取るようにしています。まぁここまでストイックに行う必要は無いと思いますが、1日2食米抜きダイエットは、初め...
  • あっちゃん先生日記あっちゃん先生さんのプロフィール
まぁちゃんさん
  • お正月太りなし!!
  • いるのお酒を沢山呑んでも次の日に残りづらいという利点も?酵素は、消化から吸収・代謝・排泄に至るまであらゆる過程で関わっていて、生体が物質を変化させて利用するのに欠かせないものなのだけれども実は酵素は“たんぱく質”なので、外から摂っても消化液で分解され、体の中でそのまま働くことはありません。そして酵素がきちんと働くためには、ビタミンやミネラルが必要!!私たちの体の酵素は、体の中でしか作られることがないので身体...
  • まぁちゃんの趣味&ゆる子育てdiaryまぁちゃんさんのプロフィール
ロココさん
  • ミョウバン水の作り方と使い方 こどもや中高生のワキガ・体臭対策に効果はあるの?
  • は、汗などの分泌によってに生じる雑菌が原因です。ミョウバンは、水に溶けると酸性になるので、臭いの元となる雑菌の増殖を抑制し臭いを抑えることができます。収れん作用ミョウバンには、肌の角質層を形成しているたんぱく質から緻密な保護膜を作って、お肌をスベスベに引き締める作用があります。制汗作用ミョウバンは汗を抑える効果もあります。汗が抑えられることで皮膚表面の湿気が抑えられ、臭いの元となる雑菌の増殖を抑制してくれま...
  • 中2のこどもがわきが?息子のボトックス注射体験談ロココさんのプロフィール
ナオミーさん
  • もう、酔いたくない…… ・゚゚・(/□\*)・゚゚・
  • のお野菜のえぐみが半端なくて、気持ちが悪くなってしまい、全部たべられませんでした。。とにかく胃がムカムカして、久しぶりに胃薬のお世話に……。なので、昼食は書いてあるものの、食べられたものの量は少なめ。たんぱく質もきちんと取れず……。(チキンなんか、ほぼ、欠片)お野菜は三食あわせれば、OK。果物も珍しくOK。でも、たんぱく質がNGですね。Fitbit上もそうなので、それがでっかい反省点です。筋肉が減らないとい...
  • アラフィフでもダイエット!道は続くよ、どこまでもナオミーさんのプロフィール
きららさん
  • 赤身魚を食べたらダメな謎が解けた!!
  • …鰹のタタキのように表面を炙ってる場合はオッケーらしい!!表面を炙ることでタンパク質を変質させて空気に触れても酸化しないようになってるみたい!!やから、鰹のタタキは安心して食べれるけど…もちろん動物性たんぱく質なので食べ過ぎには注意が必要ですただ、白身よりも赤身の方がDHAやEPAといった抗酸化作用は多いので新鮮な赤身を適量に食するのが良いみたいです!!鰹のタタキ大好き?これでまた食べれる食材が増えました?...
  • きららの人生笑ったもん勝ちきららさんのプロフィール
お菓子な娘さん
  • イケダヤ製菓 素材煎菓 たまねぎせん
  • 大漁えび、豊漁いか焼、たこせん...イケダヤ製菓 ラインナップ!「「たまねぎ」を生地に練り込み、サクサクッとした、たまねぎの風味豊かな素材おせんべい!」<1袋(65g)あたり>カロリー315kcal たんぱく質0.6g 脂質13.5g 炭水化物47.7g油菓子一袋当たりの栄養値が下がったと思ったら、量も少なくなった。数グラムずつならまだしも、お菓子でいきなり10g減は大きい。自分にとって一度で食べ切れる量に...
  • 新・お菓子ぃブログお菓子な娘さんのプロフィール

たんぱく質を含むトラコミュ

ミネラル雑学館
  • ミネラル雑学館
  • たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンと並び、5大栄養素のひとつである「ミネラル(無機質)」。そもそも、ミネラルとは何か知ってる?ミネラルとは、実は私たちの体の一部...
  • トラックバック数:126 TB参加メンバー数:38人カテゴリー:健康ブログ
大豆たんぱくでダイエット
  • 大豆たんぱくでダイエット
  • 大豆たんぱくは、アジポネクチンを活性化したりし、脂肪を燃焼してくれるたんぱく質が多く含まれています。現在、大豆たんぱくを使用したプロテインドリンクがたくさん販売...
  • トラックバック数:38 TB参加メンバー数:30人カテゴリー:ダイエットブログ
ノーベル賞
  • ノーベル賞
  • 決定機関は、スウェーデン・アカデミー。基本的に個人にのみ与えられる賞であるが、平和賞のみ団体の受賞が認められており、過去に国境なき医師団などが受賞している。2008...
  • トラックバック数:17 TB参加メンバー数:9人カテゴリー:科学ブログ
たんぱく質が足りない!
  • たんぱく質が足りない!
  • フィラリアの予防薬頂きに行きました。4才と7ヶ月初めての血液検査していただくことに結果たんぱく質が足りない、治療を要するほど食事療法を試みることになりました。ド...
  • トラックバック数:10 TB参加メンバー数:5人カテゴリー:犬ブログ
クリーム (食品)
  • クリーム (食品)
  • クリーム(英語:cream)は、脂肪とたんぱく質が濃縮した濃厚で、白色や薄黄色の液体。原則的に牛乳の成分からできたものである。また、乳等省令では「生乳、牛乳または特...
  • トラックバック数:2 TB参加メンバー数:3人カテゴリー:スイーツブログ

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たんぱく質を含むアンケート&掲示板

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  • フードの選び方レス: 0/9(6件)司法書士の試験勉強
  • 材料の欄を見てアレルギーや肥満用など以外のフードで一番最初に穀物が記載されているものよりたんぱく質たとえば、鶏肉などと書いてあるもののほうが良質みたいです。あとは最低でも保存料などがあま...

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