アキレス腱

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アキレス腱を含むブログ記事

posminさん
  • 【膝痛】サンダルに潜む危険性と知らなきゃ損する対処法について
  • 形から来ていた場合、少し休んだくらいでは痛みが取れなくなってしまいますので。足のストレッチとマッサージ基本的なストレッチとマッサージで良いので、少しやっておくだけでもだいぶ違います。 足のストレッチ【アキレス腱のストレッチ】このようなアキレス腱伸ばしを30秒を目安に行っていきます。 【スネの筋肉のストレッチ】正座ができる方はこの姿勢になり、スネの筋肉のストレッチをしていきます。無理のない範囲で30秒を目安に...
  • もう膝の痛みに負けない!変わり者理学療法士の徒然posminさんのプロフィール
リハビリ日記(AVM闘病記)さん
  • 感謝の集い
  • 越し後二日目ガッツ/車椅子卒業に向けてモ/車椅子卒業に向けてガッツ/人口皮膚なな子/人口皮膚ガッツ/新リハビリ病院18/1/20さえ/新リハビリ病院18/1/20ななちゃん/マイナンバーカードガッツ/アキレス腱延長手術後79日目カレンダー2018年6月日月火水木金土123456789101112131415161718192021222324252627282930前月次月バックナンバー2018年06月20...
  • リハビリ日記(AVM闘病記)リハビリ日記(AVM闘病記)さんのプロフィール
Hanaぶぷれさん
かんなさん
  • 師と弟子だったのか
  • 対峙 ・カルナさん美しいね〜 ・派手なドンパチが始まっている ・ライダーさんの戦車は足止めを喰らい、アーチャーからの攻撃を受ける ・ケイローンさんの方が一枚上手だね ・かつての師と弟子なんですか… ・アキレス腱の話? ・アキレウスの弱い所をケイローンは知っている… ・生き延びた兵を助けるジーク ・士郎の狂気感… ・爆走wwwwたいした騎乗スキルであるwww楽しそうだなここはwwww ・フランちゃんも暴れてる...
  • 三度の飯並にあなたが好きかんなさんのプロフィール
sanadasさん
  • [2018/06/17] やきう。
  • 野球の試合。 ウォームアップのランニングでは、不調の左アキレス腱のために足運びを気にしたり、腰のキレをよくすべくもも上げをしな......
  • 本日のハシリ。sanadasさんのプロフィール
コータロー@ド素人ランナーさん
  • 【今すぐ止めてください!】実は怪我の元?静的ストレッチ!
  • ータロー@ランニングトレーナーです。 ランニング開始前は身体を温めるためにストレッチをするのが一般的ですね。 皆さんは普段どのようなストレッチをしているでしょうか? 代表的なものとして、アキレス腱伸ばし 大腿四頭筋(太もも)伸ばし 腕伸ばし こんなところかなと思います。 ご存知ですか? これらのストレッチをランニング前に行うと ランニングのパフォーマンスが下がると言うこと...
  • 35歳のド素人ランナーが語る!マラソン講座!コータロー@ド素人ランナーさんのプロフィール
アトムパパさん
  • 久し振りに寝室に入れてもらって喜ぶアトム=3
  • 「今朝も僕のことを撮ってるよ」「ミルクちょーだい」アラレはミルクをあげてもこうしてゴロゴロしてるんですよねアキレス腱をあげようとすると、ようやく起き出してきますよ「なんだか蒸し暑いなあ」エアコンをつけ始めてもなかなか涼しくならなかったんですよねアトムもアラレも暑さには弱いからねえ「お外の方が涼しい時があるのよ」暑い...
  • 柴犬アトム・黒柴アラレの日々是好日アトムパパさんのプロフィール
リハビリ日記(AVM闘病記)さん
  • 日曜自主トレ
  • 越し後二日目ガッツ/車椅子卒業に向けてモ/車椅子卒業に向けてガッツ/人口皮膚なな子/人口皮膚ガッツ/新リハビリ病院18/1/20さえ/新リハビリ病院18/1/20ななちゃん/マイナンバーカードガッツ/アキレス腱延長手術後79日目カレンダー2018年6月日月火水木金土123456789101112131415161718192021222324252627282930前月次月バックナンバー2018年06月20...
  • リハビリ日記(AVM闘病記)リハビリ日記(AVM闘病記)さんのプロフィール
うめスタさん
日々是楽!(Enjoy it every day!)さん
  • 梅雨の谷間は調子イマイチ?
  • 5〜6羽いるかな?巣立つとファミリーみんなで我が家の軒先を仮宿舎としていくのが毎年の恒例。みんな頑張って巣立っていくんだぞ〜。しかし、今日は調子が悪い。脚の具合が滅茶苦茶悪い。爆弾抱える膝も痛ければ、アキレス腱も痛い、さらに股関節も痛い・・・っと最悪。その上、蒸し暑いし風もえらく強い。くぅ〜脚が止まりそう。とりあえず、今日はゆっくりと短めでよしっ。っということで6”05/kmペースで7km走る。トータルでも...
  • 日々是楽!(Enjoy it every day!)日々是楽!(Enjoy it every day!)さんのプロフィール

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