炭水化物

炭水化物についての解説記事(紹介記事)

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  • 糖質と炭水化物の違いとは?
  • [炭水化物] ブログ村キーワード糖質制限食や低糖質ダイエットを実践している人の中にも、糖質と炭水化物の違いをあまり理解していない人がいます。しかし、両者の区別はとても重要なので、しっかり理解しておく必要があります。炭水化物とは、糖質と食物繊維を合わせたものです。血糖値を揚げる糖質だけではなく、特に血糖値を挙げない食物繊維も含んでいる概念なのです。このことがわかっていれば、コンビニ弁当や惣菜を購入する・・・続きを読む
  • 糖尿病を治療せよ ゆきたさんゆきたさんのプロフィール
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炭水化物を含むブログ記事

ビリ子さん
  • 8/21の体重記録と今日のお弁当
  • ☆今日のお弁当 ☆今日の体重⇒48.40?(夜の体重から0.75?減) お通じなし。 <昨日の食事記録> ○朝はご飯1膳、たらこ  めんどくさいと↑このパターン(゚_゚i) 私は炭水化物好きなので、 とりあえずご飯があれば、おかずなくても平気な人です。 ○昼はつけ蕎麦、ラタトュイユ風、カキフライ1個  蕎麦かうどんかで言ったら断然うどん派なんだけど、 最近蕎麦にはまり中。  頂き物...
  • ビリ子のダイエット生活ビリ子さんのプロフィール
Kayさん
  • 美しい痩せ方
  • し難い。誤解している人がいるが、イチローが自宅に保有しているトレーニングマシンは特殊なもので、普通の筋トレマシンとは全然違うものである。私は、食事に関しては、満腹するまで食べなければ良いと思っている。炭水化物も過度に摂らなければ良いのであり、科学的結論は出ていないだろうが、あまりに炭水化物を摂らないと、老けたり、脳機能が低下すると思う。また、食事の量が少な過ぎると、少しの炭水化物を摂っても容易く脂肪化し、...
  • ITスペシャリストが語る芸術(新)Kayさんのプロフィール
実年サラリーマンさん
  • パパゲーノ (すかいらーく系) 10%OFFクーポン & 株主優待 。。。。。
  • デザートです。 テーブルに、新登場、ピザなんかを温めて下さい。・・・・・との事でした。 先週のビュッフェから、やっと体調が良くなってきた処なのに・・・・・。 1皿目とサラダ。 2皿目、オール炭水化物。 たしかに温めるの「あり」ですね。 3皿目、もう限界です。 タイムサービス、色々最初は、もも入り冷製パスタ。 嫁が、並んでゲットしてきました。 デザート色々、コーヒーゼリー以外は、嫁に食べ...
  • 実年サラリーマンの日記実年サラリーマンさんのプロフィール
utamaroさん
  • そばの実はダイエットにおすすめ!?そのやり方や食べる量は?
  • そばの実のカロリーは100g中360kcalほど。白米(100g)の356kcalと比べやや高めで、本当にダイエットに効果があるのか疑問に思う方もいるでしょう。実はそばはGI値が低く60を切っており、炭水化物の中でも太りにくい食品です。またそばの実には胚芽が取り除かれることなく種子の真ん中に残っているため、ビタミンやミネラル、食物成分が豊富に含まれてます。 その他にも炭水化物との相乗効果で、減量効果がアッ...
  • なにそれ倶楽部utamaroさんのプロフィール
かりんかさん
さとちんさん
  • ベイクドリング(チーズケーキ風味) セブンイレブン
  • ★★★☆ おもしろい ★★★★☆ おいしさ  ★★★★☆個人的主観による評価です。【 ベイクドリング(チーズケーキ風味)?? 】エネルギー 313kcal たんぱく質4.2g 脂質17.0g 炭水化物35.6g ナトリウム161mgお値段 : 140円(税込)製造者 : ガーデンベーカリー(株)保存方法 : 直射日光及び高温多湿を避けて下さい(パッケージから引用)おいしいスイーツ・デザート情報は...
  • コンビニスイーツ日和!さとちんさんのプロフィール
五条まあさっちんさん
  • 夏の定番お昼ご飯+オクラ=星型はもう古い?!
  • ィン研究家・料理研究家まあさっちんブログへようこそ!ご訪問頂きメルシー初めての方よろしければこちらの自己紹介をご覧くださいまし 夏休みの昼ご飯の定番といえば、、、冷やし中華でそっwwお野菜=サラダ麺=炭水化物お肉=タンパク質 トッピング次第で1皿で3つの料理の役割を全て網羅するという素晴らしい楽チン料理だじぇっ!お肉はハムや鶏むね肉が合うし、今回はゆで卵とナルトものっけてみたよ 野菜はキムチときゅうり、ト...
  • ハロウィン・パーティー料理研究家 五条まあさっちん五条まあさっちんさんのプロフィール
さすらいさん
  • 【夕食】焼きうどん・ぶりかま塩焼き・小松菜とかにかまの和え物…
  • ざいます。今回はこんな品揃えの晩餐になりました。それがこちらになりま〜す!・焼きうどん・ぶりかま塩焼き・小松菜とかにかまの和え物・冷奴 ・しじみのお味噌汁・お漬物 ・ごはん・ルイボスティー今回はダブル炭水化物の献立になりました。食が落ちるどころかますます食欲がみなぎっております。夏も間も結局は食が細ることなくガッツリ食べておりました。「食欲の秋」はもうすぐそこまでやってきておりますが、秋を迎えるのが我なが...
  • THE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜さすらいさんのプロフィール
ロンダリングさん
  • 162cm68キロのちょいポチャだけど1日1キロ泳いだら痩せる?
  • え 73: 名無しさん@お腹いっぱい。 フルマラソン一回で落ちる脂肪300Gなんやが… 88: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>73 ヒエッ… 76: 名無しさん@お腹いっぱい。 炭水化物少なめで肉魚緑系野菜増やせ 脂質は不通にとっていいぞ 腹持ち悪いなら豆腐食え ささみ+ブロッコリー+豆腐+枝豆でそれなりに痩せた 他人様から「痩せた?」って言われたときは嬉かったぞ 90: 名...
  • ダイエットサイトロンダリングさんのプロフィール
Tokyohaneulさん
  • 釜山駅でサッといただける懐かしの味&BTSジン、ゲーマーチームの重要役職
  • いもので 胃が疲れ気味の時にピッタリの優しいお味。 私達もさほどお腹が空いていなかったのにも関わらず ペロッと完食してしまいました。チャンチククスどころかキンパまで食べてしまった。。。韓国のB級グルメ炭水化物は美味すぎてマジやばい。 場所は韓国鉄道公社(KORAIL)釜山駅1階、 正面入り口手前の右手です。 乗車直前、KTX乗り場手前にあるダンキンドーナツでShooky 発見 。お腹いっぱいにも関わら...
  • 東京ハヌルStyleTokyohaneulさんのプロフィール

炭水化物を含むトラコミュ

ミネラル雑学館
  • ミネラル雑学館
  • たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンと並び、5大栄養素のひとつである「ミネラル(無機質)」。そもそも、ミネラルとは何か知ってる?ミネラルとは、実は私たちの体の一部...
  • トラックバック数:126 TB参加メンバー数:38人カテゴリー:健康ブログ
低炭水化物ダイエット
  • 低炭水化物ダイエット
  • ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記...
  • トラックバック数:311 TB参加メンバー数:22人カテゴリー:ダイエットブログ
☆MEC食を実践中☆
  • ☆MEC食を実践中☆
  • 一歩進んだ糖質制限、「MEC食」のトラコミュです。毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのMEC食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。MEC食を始め...
  • トラックバック数:233 TB参加メンバー数:17人カテゴリー:健康ブログ
炭水化物大好きな人
  • 炭水化物大好きな人
  • 炭水化物が大好きな人。ご飯大好き、うどん・パスタ・パンとにかく白いものが好きな方。ぜひ情報交換しましょう。トラックバック
  • トラックバック数:43 TB参加メンバー数:12人カテゴリー:料理ブログ

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