腕立て伏せ

腕立て伏せについての解説記事(紹介記事)

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腕立て伏せを含むブログ記事

ひろさん
  • アルコール依存症・閉鎖病棟からの手紙ー22ー
  • る時には抗酒剤(シアナマイド)を飲まされます。ドキドキが起こりそうな予期恐怖は今のところありません。家へたどり着くまでは何とかなりそうな気分です。  今これを寝転んで書いています、体全体がだるいです。腕立て伏せやランニングのやり過ぎで筋肉が痛んでいるのだと思いますが、風邪の症状も合わさっているのでしょうか。ふろへ入りたいのですが今日はやめにします。pm5:15、読書会が終わりました。何となくだるくまた寝転ん...
  • 終活 ひきこもりの息子を自立させるまでは死ねないひろさんのプロフィール
ベルさん
  • 筋肉痛が取れない・・・
  • 曜日に筋トレをしたのですが、腕の筋肉痛だけは未だに取れません・・・お腹や脚の筋肉痛は取れましたが、どうも腕(たぶん上腕三頭筋)の筋肉痛だけは未だに取れていないわけです。確かにプッシュアップバーを使って腕立て伏せをしたのですが、もともと腕の筋肉が少なかったせいか、回数を増やしてやったら凄い筋肉痛になったわけです。ですが、回数にして100回もやっていないはずなんですが・・・年を取ると筋肉痛って後から痛くなって、...
  • 40男のお一人ブログベルさんのプロフィール
西田真司さん
  • 月例・合同稽古
  • 熱気で盛り上がっています!久々にチェロキーさんの蹴りを受けましたが、以前より強くなっていますね〜。松小六年生たちのお土産で、もぐもぐタイム。楽しそうなママさんたちを尻目に、チェロキーさんと筋トレ。最近腕立て伏せしかやってなかったので、今日は真面目にベーシックな筋トレを。「使える筋肉」を実践していきますよ。【合同稽古】今日は幼年2名が見学に!【自主トレ】...
  • 空手道・空研塾西田道場西田真司さんのプロフィール
NOBUみちのくさん
  • 今年21回目の仙女サークルは、岩田美香先生が指導!
  • 今年21回目の仙女サークルに。岩田美香先生が担当。愛海選手がサポート。アップから始まり、腕立て棒で、腕立て伏せ、ライオンを。3人で交互に受け身を。まさかの岩田先生と愛海選手と3人で。急いで動くと目が回り。いろいろなマット運動を。ロープワークは、岩田先生と。20秒、一生懸命走って。岩田先生に追いつかれなくてよか...
  • みちのく格闘技クラブ日記2NOBUみちのくさんのプロフィール
Yojiさん
  • 運動開始はスマホのアラームで知らせる
  •  昨日書いたブログの記事に Facebook 上で Aくんからコメントをいただきました。 ありがとうございます。いつだったか書かれていた腕立て伏せやスクワットを毎日しているという投稿に刺激を受けて自分も筋力トレーニングを始めたのですが、三日坊主ならぬ一日で終わりました。  さて 僕は 筋トレ運動は好きではありません。そして基本的に怠け者です。...
  • セルフ塾のブログYojiさんのプロフィール
ずんだ丸さん
  • ダイエット852日目
  • キング 45分程度-家でのメニュー ⇒ お休みしました プランク ⇒ 300sec*1 スクワット 50回*2set ウィンギング20回*2set アブローラー 10回*2set 腕立て伏せ 10回*2set 上体ひねり 60回*2set-朝の体脂肪率と体重:21.4 %、65.90 kg夜の体脂肪率と体重:19.8 %、65.55 kg-21:35現在歩数:12,622消費カロリー...
  • 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール
my5872さん
  • 【朗報】西岡剛さん、オリックスが獲得へ"奔走"
  • 。 NPBからのオファーがなかった場合、独立リーグという選択肢も考えているのだろうか? その質問が飛ぶと、「もちろん、もちろん」と、西岡は即答。迷いはなかった。「野球を続けたいわけですから。たとえば、腕立て伏せ、ひとつとってみても始めて止めるのは簡単だけど、継続することは難しい。自分の意思だけでは(NPBでプレー)できない立場(であることはわかっている)。野球は続けます」 今季は巨人を戦力外になった村田修一...
  • 阪神タイガースちゃんねるmy5872さんのプロフィール
グリーベさん
  • 今日も笑顔でお勉強〜♪
  • 動画です最後の華麗なジャンプをご覧あれ〜最後はわんちエイジングコースのお友達ゴンくんは体幹トレーニングです遠赤外線で体をしっかり温めますまずは不安定な道歩きですゴン:ゆっくり、しっかり、頑張るぞっ次は腕立て伏せのトレーニングです前足の筋肉を鍛えます最後は、マッサージで体をほぐしますゴン:頑張った後のマッサージは気持ちいいね〜 午後の部はここまで明日もお楽しみに お知らせ ペットホテル早期予約特典...
  • わん子ん家 ひまわりグリーベさんのプロフィール
tosiosatoさん
  • 夕方、突然片頭痛来ました。頭痛日記 2018年11月13日(火) 曇り
  • 3:00腹痛で起きてしまう。トイレ行って再び就寝。7:00 首痛で目覚め。頭痛は無し、ゴロゴロで「モヤモヤ血管押し」して布団から出る。水分補給でアクエリアスコップ1杯。腹の調子悪し。7:30朝の運動 腕立て伏せ 20回 3セット。首の体操1回目。   熱いシャワーで、首、肩、顔マッサージする。8:00朝食 頭痛なし。9:00出動。仕事中10:00頭痛なし。12:00 昼食。頭痛無し快調。 15:00首の体操...
  • さとうとしおです。tosiosatoさんのプロフィール
革しごとStitchさん
  • ハチミツ瓶詰め
  • ておびき寄せたり、 うちには入らんかったから、博士のところで入った群れを暗くなって運んできてくださり、箱を増やしたり、日除けをつけたり、何から何まで教えてくださいました。私はスズメバチの捕獲と、日々の腕立て伏せ&背筋をしたくらい(笑)きっと他にも飼ってみたい方がいはったやろう。できるだけ沢山の方に食べていただこう!!沖浦の友達たち、前に飼っていて、ハチミツをわけてくれはった友達たち、お世話になってる方々たく...
  • 島ぐらし ときどき 革しごと革しごとStitchさんのプロフィール

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腕立て伏せを含むアンケート&掲示板

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  • 一日の平均摂取カロリーについてレス: 0/58(178件)メンタルヘルスブログ
  • 。運動はたまに友達と野球をしたり、家では筋トレをしています。(腹筋100回以上、背筋90回、腕立て伏せ150回、逆腕立て伏せ30回、など他にも色々やってます)あと、半身浴は最低30分以上するようにし...

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