ラジオ体操

ラジオ体操についての解説記事(紹介記事)

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  • 1日3分で元気になれるって?
  • [ラジオ体操] ブログ村キーワード肩凝り、腰痛、カラダがバリバリに固くなって辛い運動をしたいけど、何をしたらいいのかわからないそんなアナタには 『ラジオ体操』をお奨めします    ↓*写真はクリックで拡大します*夏休み、眠い目をこすりながらやったラジオ体操子供の頃は楽々動いたカラダ、柔らかかったよね〜ラジオ体操一曲で、全身の筋肉400種類を効率よく動かし刺激することができるって最近知りました13の運動を組・・・続きを読む
  • 薬剤師の不養生 モービック(mobic)さんモービック(mobic)さんのプロフィール
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ラジオ体操を含むブログ記事

anacapさん
キャリアサポートセンター奈良さん
  • 奈良会場 セミナー最終日です
  • セミナーも最終日になりましたみんな元気に休まず通ってくれましたはじめは元気がなかったみんなですが日に日にワイワイ賑やかになり今日の昼食は色んな会話が飛び交っていましたよセミナー最終日の朝いつものようにラジオ体操からはじまりセミナー内容も総仕上げに……この後就労訓練に進む人就職活動に進む人一人一人との個別支援にうつりますセミナーで支援が終了と言うわけではなくこれからも支援は続きます〜頑張っていこうね!...
  • ニート・ひきこもりから脱出しよう!!キャリアサポートセンター奈良さんのプロフィール
桃華絵里さん
  • 朝温活? &時計?
  • ?˘・з・˘)手足が温まる ストレッチをしたりしています?手を グッパッと 開いて閉じてを 繰り返したり足首を ぐるぐる動かしたり 伸ばしたり。。徐々に ポカポカ温まってきます?あとは〜。。毎朝 必ずラジオ体操をしています?笑今日みたいな気持ちの良い朝日を浴びながらできる日は 最高です?朝ランもしたいな〜と思う今日この頃。。さて!先日 お話をした モエリーセレクト アンコキーヌの時計?やっぱり 私は このタ...
  • 桃華絵里(ももえり)オフィシャルブログ桃華絵里さんのプロフィール
メタボ夫婦さん
  • 鈴木雅之コンサート♪
  • 体でリズムとって手を叩いてね奥さんは後半型、一緒に立って一緒に乗ってましたよ途中から汗かいて、暑いからセーター脱ぎました。一番楽しいのは「め組の人」何年か前、踊ってたら奥さんが「手が上がってない、それラジオ体操か」なんてご指導受けたからしっかり手を振ってね、そして、め、ってチョキで目にもっていくのだからね、練習の成果もあってバッチリよ!あ〜〜楽のしいライブでした。来年も行きたいけど、今年の様にいい席を取りた...
  • メタボ夫婦の味めぐりメタボ夫婦さんのプロフィール
バレエっ子オカンさん
  • AC?−15・・・・放送大学・心理臨床と身体の病を視聴
  • です。私は、臨床心理士を目指しているわけではありませんがこの授業の2・3・4回ががんの緩和ケアに関する授業になっているので視聴しようと思ったわけです。話しは変わりますが寒い時期の運動についてとりあえずラジオ体操とスクワットをやってみます。ラジオ体操は朝6:30〜、8:40〜、12:00〜15:00〜となっているので6:30〜を抜いた他の時間3回をやってみようと思います。プラスその都度スクワットを20回ずつし...
  • バレエっ子オカンの徒然ブログバレエっ子オカンさんのプロフィール
みかねぇさん
  • こたつ怖い?
  • め 埼玉県内 約30市町で放送中です!見てね〜!なおコメント欄 閉鎖中です。ご意見ご感想は twitterへ!mikarin778で、お待ちしています!検索最新の記事こたつ怖い?12月に家族になりますラジオ体操フェスタへのご来場御礼明日晴れるかな?ラジオ体操フェスタ美しきスイーツNew friend今日は時が経つのがゆっくりだ…ミスコンの結果…より素晴らしいもの花束と和芋お肉映像に耐えられないのでなぞなぞこ...
  • みかねぇのも〜〜っとありのまま!みかねぇさんのプロフィール
和歌さん
  • ダイエットは単純な方が長続きする!食事制限なしの簡単ラジオ体操
  • ダイエットは、「続けられるか」「続けられないか」が、最大の成功ポイントになってきます。難しいものや覚えられないもの、忘れてしまうものは続きません。そんな中、ラジオ体操が静かなブームになっています!簡単!ラジオ体操ダイエット【ライター・Masami】誰もが1度はやったことがあるであろう、ラジオ体操。その存在を知らない人はいないでしょう。夏休みの朝に小学生と老人が並ん...
  • 心と体のトータル美人を目指すブログ和歌さんのプロフィール
happysisterさん
  • 糖尿病が認知症になるなんて!
  • めに、食事に玉ねぎや納豆など、血液をサラサラにする効果のある食品を積極的に取り入れましょう。そして、ドロドロ血液のもとである脂肪分や糖分の多い食品を控えましょう。運動習慣を身に付ける軽いウォーキングやラジオ体操など、一回に数十分の有酸素運動を最低週3日行うようにしましょう。「今はまだ糖尿病とまではいっていないが、比較的血糖値が高め」「家計的に糖尿病になりやすい」といった方は、いまから糖尿病予防、認知症予防に...
  • 介護しながらプチ稼ぎhappysisterさんのプロフィール
Yojiさん
  • 健康、元気を保つことが仕事
  • は 自律訓練(瞑想)を18分やっています。ユーチューブの音声ガイドの時間がおよそ18分です。  その後軽く庭仕事を1時間強。 そして12時50分頃から、2階のベランダで母のウォーキングを見守りながら、ラジオ体操、腕立て伏せ、 腹筋運動、 スクワット、かかとかかと上げ運動を20分ほど。 夜の7時になると、テレビを見ながら 踏み台昇降運動を45分間。インターバルです。3分間ゆっくり昇降、そして3分間軽い駆け足程...
  • セルフ塾のブログYojiさんのプロフィール
早川忠孝さん
  • ああ、言葉の暴力もいけませんね
  • # 私の信念 ## ( 17 ) 今、何をすべきか ( 48 ) 我が人生 ( 14 ) 若人へ送る言葉 ( 67 ) 目から鱗 ( 23 ) 早川忠孝の日常 ( 32 ) 天女との対話 ( 4 ) ラジオ体操 ( 27 ) 小沢氏との訣別 ( 4 ) 小沢氏はこう動く ( 4 ) 対小沢戦略 ( 4 ) 小沢問題を解き明かす ( 11 ) こんな仕事してきました。 ( 32 ) 弁護士の仕事 ( 40 )...
  • 早川忠孝の一念発起・日々新たなり早川忠孝さんのプロフィール

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体操
  • 体操
  • 体操に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。体操(たいそう,Gymnastics)とは、飛んだり跳ねたりするなど、ある程...
  • トラックバック数:107 TB参加メンバー数:44人カテゴリー:その他スポーツブログ
朝
  • 早起きをしてラジオ体操した人、出勤途中に見かけた面白い風景、今日の朝食のメニュー、朝のめざましTVの占いの結果、、、なんでもいいので午前中の出来事をトラックバック...
  • トラックバック数:90 TB参加メンバー数:30人カテゴリー:主婦日記ブログ
danceやバレエが好きな人
  • danceやバレエが好きな人
  • 自由が丘でバレエストレッチの教師をしていますラジオ体操とバレエをフュージョンさせた、多くの人にバレエを楽しんでいただけるクラスを目指していますバレエやdance い...
  • トラックバック数:14 TB参加メンバー数:4人カテゴリー:美容ブログ
一日15分で 美容と健康を
  • 一日15分で 美容と健康を
  • とにかく毎日続ける事が大切そのためには、短くて、簡単で、お手頃である事が大切ラジオ体操とバレエをフュージョンしてみました絡んでみてください
  • トラックバック数:1 TB参加メンバー数:2人カテゴリー:美容ブログ

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リウマチ39さん
  • サンキュウ リウマチリウマチ39さんのプロフィール
  • 2013年春にリウマチを発症。自己治癒力を引き出す自然療法でリウマチを完治するまでを綴ります。
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