食物繊維

食物繊維についての解説記事(紹介記事)

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食物繊維を含むブログ記事

正平さん
  • ダイエット初期のメニューたち
  • たが、僕はこのイカだけを頂きました。キムチ、納豆はこういうとき、とっても頼りになります。つまを食べるかどうかは意見の分かれるところですよね。 炭水化物だから避けるべしという見方もありますが、僕としては食物繊維であることに注目して食べています。 進捗悪ければ誰かに食べてもらおうと思いますが、今のところ大丈夫なんで。この日のメニューは鶏むね肉のソテー。バター醤油でソテーしたアボガドも添えました。 アボガドはダ...
  • 釣りバカの陸上生活正平さんのプロフィール
うしみつさん
  • 食べ物に関する格言・言い伝え・迷信をあげていけ
  • ひどくなる」と言われているが、学術的な根拠はなく、栄養学的にそのような成分は含まれていない。逆に近年、香り成分に集中力を増す効果があることが明らかになっている。無機成分では窒素とカリウムが多く含まれ、食物繊維(粗繊維)が多い。釈迦の弟子である周利槃特が、自分の名前を忘れてしまうため、釈迦が首に名札をかけさせた。しかし名札をかけたことさえも忘れてしまい、とうとう死ぬまで名前を覚えることができなかった。その後...
  • うしみつ-2ch怖い話まとめ-うしみつさんのプロフィール
けいたんさん
  • ♪冬季限定 笹チョコレートを食べてみた
  • サ粉末入りチョコレート。余分な油脂分を加えず、ココアバターだけを使用しています。 クマザサは、雪の中でもみずみずしい翠の葉を保つ、生命力の強い植物。 昔から民間薬や食品を包むものとして親しまれていて、食物繊維、葉緑素、必須アミノ酸、ビタミンK、カルシウム、マグネシウムなどの栄養素を豊富に含んでいるんだそうですよ。 ジッパー付きのおしゃれなパッケージに入ったチョコレート。封を開けた途端、カカオの香りが広が...
  • けいたんの ちっちゃい しあわせ み〜つけたぁけいたんさんのプロフィール
マロンまろんさん
  • 新発売・ローソン 濃栗モンブラン フランス栗ペースト使用
  • 洋酒、澱粉、還元水飴、ココアパウダー、糊料、トレハロース、グリシン、乳化剤、香料、着色料、膨張剤、pH調整剤、酒精。1個あたり294kcal。たんぱく質 3.4g 脂質 15.3g 糖質 35.3g 食物繊維 0.7g ナトリウム 48mg 製造者/株式会社オイシス はりまや工場>関連記事新発売・セブンイレブン イタリア栗15%増量!濃厚モンブラン(Amebaトピックス掲載)新発売・ローソン ウチカフェ...
  • POP☆STAR 〜甘党女子の戯言〜マロンまろんさんのプロフィール
りーべさん
  • トレ&栄養摂取 [01/22] in 減量期 [脚]
  • [進捗]01/13 73.6 kg(推定体脂肪量 9.5kg)↓01/22 72.6 kg[Today's Nutrition]P:蛋白質(アミノ酸) F:脂質 C:糖質(食物繊維)として P: 240(35)F: 80 C: 100 (...
  • ヲタクが贈る 最効のボディメイキングりーべさんのプロフィール
ポコちゃんさん
  • 1月21日 名医のTHE太鼓判 医師300人がお勧め食材
  • を防げてました茨城県・・納豆の名産地として知られていますよね番組では茨城県を取材してました納豆を美味しく食べる方法について切り干し大根と納豆水にもどした切り干し大根と納豆を混ぜ合わせます切り干し大根の食物繊維と納豆で腸内細菌を増やしますもち納豆納豆のビタミンB群ともちのB1が疲労回復への効果あります納豆を間違って食べていないか?納豆を間違った方法で食べますと大事な栄養を逃してしまいますするとナットウキナー...
  • 食からの贈り物ポコちゃんさんのプロフィール
お菓子な娘さん
  • ブルボン チョコあ〜んぱん
  • 腹がすいた時にも、パクッと手軽に食べられます。」(HPより引用)<1箱(44g)当り>カロリー198kcal たんぱく質4.0g 脂質8.7g 飽和脂肪酸4.0g 炭水化物26.5g 糖質25.1g 食物繊維1.4g食塩相当量0.2g カルシウム174mg ビタミンD 1.6μg準チョコレート菓子1987年に誕生したブルボンのロングセラー商品、チョコあ〜んぱん。最初からなのか、試行錯誤した結果なのか、今も...
  • 新・お菓子ぃブログお菓子な娘さんのプロフィール
Sarahさん
  • [末期がんリスクを下げる食事術]220:フルーツそのものは太らず健康に良い
  • 果物に含まれる「果糖」は血糖値を上げるが果物そのものは健康に良い ・果糖 ⇒ 血糖値を上げる ・果物 ⇒ 血糖値をほとんど上げない 果糖は、血糖値を上げて太る原因となりますが、果物には果糖以外にも食物繊維など血糖値を下げる成分が含まれています。そのため果物は血糖値をほとんど上げない事が分かっています。 果物はそのまま食べれば太らない事は医学的にも証明されています果物が「太りやすい」は間違いです。果物を...
  • 末期癌から奇跡の生還-4カ月で克服した父の記録Sarahさんのプロフィール
kotonoさん
  • ローソン ウチカフェ ベイクドショコラタルト
  • りしていて、ほろりと崩れるタイプ。これ、これ♪ これよ!ガナッシュを邪魔しない生地が好き♪気になるカロリーは?栄養成分表示(1個当たり)熱量182kcalたんぱく質3.4g脂質11.0g糖質16.3g食物繊維2.2gナトリウム39mg小さめサイズで、カロリーもひかえめ。ちょこっとおやつに食べられるお手軽さ。チョコ好きさんでまだ食べていない方がいらしたら、試してみてね♪ここまでおつきあいくださりありがとうご...
  • すきときじかんkotonoさんのプロフィール
thumoriaさん
  • 理想体重と限界体重
  • 人参・白菜・カブ・明宝ハム。コンソメ顆粒を入れて、ちょこっと残っていたホワイトシチューの塊を入れました。そして最後に糸寒天を投入。写真は溶ける前ですが熱いスープにとけます。寒天は水溶性と不溶性2種類の食物繊維が含まれていて水溶性の食物繊維は糖の吸収を穏やかにしてくれる働きがあり不溶性の食物繊維は、満腹感を感じやすいという特徴をもっているそうです。糸寒天は、九月に小布施へ行ってかんてんぱぱで買ってきて以来ず...
  • ツモリアthumoriaさんのプロフィール

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食物繊維を食生活に
  • 食物繊維を食生活に
  • 食物繊維を日常の食生活に食物繊維に関することならなんでもOK、ダイエット商品などのトラックバックもOKです。
  • トラックバック数:101 TB参加メンバー数:40人カテゴリー:健康ブログ
ごぼう!
  • ごぼう!
  • サラダでシャキシャキ、煮たり焼いたり、食物繊維たっぷりのごぼう!ごぼう に関することなら、どんなことでもOKです。 お気軽にトラックバックやコメントください♪
  • トラックバック数:19 TB参加メンバー数:13人カテゴリー:料理ブログ

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  • 嫌いな野菜はありますか?レス: 0/141(352件)料理ブログ
  • 「野菜先食べダイエット」に挑戦中で、効果を実感しているので、どんな野菜でもビタミン、ミネラル、食物繊維などの宝庫なので、積極的に食べるようにしています。

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