睡眠

睡眠についての解説記事(紹介記事)

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  • 睡眠不足に悩んでいる人は光と上手に付き合うべし
  • '18年11月19日(月)[睡眠] ブログ村キーワード人間は昼行性動物で、基本的に日中が活動期(覚醒)、夜間が休養期(睡眠)となります。この覚醒と睡眠に深く関与しているのが光です。光を上手に活用することが快眠につながります。〇カーテンオープンが 目覚めスッキリの鍵カーテンを半分開けておき、寝室に光を入れましょう。起床の30分前ぐらいから徐々に明るくなる光で起きると、より自然にスッキリと目覚められることが証明さ・・・続きを読む
  • 聞こえるように独り言 (雑)学者さん(雑)学者さんのプロフィール
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睡眠を含むブログ記事

タロウの母さん
  • 本性
  • ぁ 恐ろしいホントのことが書かれてあったカワイイ カワイイ 我が仔なのに大事な 大事な我が仔なのにその仔が言うこと聞かなかったり思うように動いてくれなかったりそんな時飼い主に余裕がないと(忙しいとか 睡眠時間が少ないとか トラブル満載とか etc.etc.の理由で)ついきーっ!とヒステリーを起こしてしまったりする とそれは その色々な理由によって そのヒトが追いつめられてしまって起きたことまぁ ヒトだ...
  • タロウとさっちゃん 日々是好日タロウの母さんのプロフィール
さとう たかみちさん
  • 会社の建物風水(20〜30)質問コメント歓迎
  • 変化で危険な状態になります。住宅街の下をトンネル工事です。かつてトンネル工事が原因で床がゆがんでしまった事例もありました。アメリカのフロリダ州では地下が石灰岩だったため地下水で穴ができました。そのため睡眠中の人が突然にあいた穴で地下に落ち行方不明のままだという。テレビでも報道されていたので記憶にある方も多いのではないでしょうか?新築するとき土地が固いかどうか?地質調査はおすすめです。お住まいの市役所に...
  • 甘くてくつろげる飴風呂で開運日記さとう たかみちさんのプロフィール
藍色リサさん
  • 1月の目標
  • 1冊は本を読むiPadを使うジムに5回は行く週1回としたら月4回ですが、2回行く週を作りたいと思って、月5回としています。 現時点で2回行っているので、あと3回です。今朝も行くつもりでしたが、ここ数日睡眠不足が続いていて、どうしても起きられませんでした。 家事の段取りを考えると早朝しか行く時間が取れないので、午後から出勤の日や休日の朝に頑張りたいです。最低1冊は本を読むと意気込まないと、1冊も本を読ま...
  • その想いは藍色の空にただよう藍色リサさんのプロフィール
cocoronさん
  • 1月のベビーマッサージ&ベビースキンケア教室☆はじめての方も大歓迎です!
  • 【熊本東区】ベビーマッサージ教室cocoron清永です^_^ついにインフルエンザが幼稚園や小学校でも流行り始めましたよ。感染力が強いのでお出かけの際は手洗いうがいをお忘れなく!そして栄養と睡眠!も^_^1月のベビーマッサージ&ベビースキンケア教室まだまだご予約頂けます!赤ちゃんと2人のいつもの昼間にベビーマッサージをプラスしてみませんか?ママと赤ちゃんが笑顔になれるベビーマッサージ免疫力ア...
  • 熊本東区ベビーマッサージとベビースキンケア教室cocoronさんのプロフィール
ごはんと旅とさん
  • 鶏唐揚のお弁当
  • す。良かったらワンクリックしていただけると励みになります〓きゅうりのピクルス、鶏のから揚げ、蓮根の味噌バター和え、ゆで卵 体力使い果たして帰宅した頃に、SNSでみんなが楽しいチャット始めるからますます睡眠不足〓 ポジティブエネルギーと雑談レベルが高すぎて興奮して眠れないよー。笑今日使った材料の産地はこんな感じきゅうり(長崎)、ミニトマト(福岡)、ロメインレタス(香川)、蓮根(佐賀)、鶏肉(南九州)、卵...
  • ごはんと旅とごはんと旅とさんのプロフィール
お寺の奥さんの幸せさがしさん
  • 仏になるのは生きてるうちに
  • らないことはご神仏におまかせ>> もっと見るカテゴリー自分を好きになる方法(13)心理テスト(1)好かれる方法(32)運を強くする方法(59)夢の叶え方(75)心の病気(71)幸せになる方法(228)睡眠(5)自信のつけ方(14)怒りの対処(5)自律神経の整え方(29)言葉(26)まとめ(7)お寺関係(4)仏教(40)心・考え方(482)本、テレビ(3)心の修行(8)暮らし(119)人間関係(135)...
  • お寺の奥さんの幸せさがしお寺の奥さんの幸せさがしさんのプロフィール
楠木塾長さん
  • 過干渉からの脱却を目標に試行錯誤してます…
  • 良くないわけですが、それはあくまでも「過」だからであって、「適度」な干渉であれば、必ずしも悪とは言えません。そんなことは、別にプロや専門家でなくとも分かりきっていることで、体に必須なはずの食事や運動や睡眠でも「過剰」にとれば何だって悪になるのと同じです。 しかし、教育業界にはいろいろな人がいて、普通に考えておかしいはずの極端な意見もたくさん出回っており、そのことが余計に多くの人を惑わせてしまっています...
  • 中学生の勉強法と親の心得 高校受験対策と反抗期対応楠木塾長さんのプロフィール
ぽたさん
  • 『これでわかる認知症予防』読書メモ4:知的活動と社会参加
  • 『これでわかる認知症予防』(2018年11月1日発行)に書かれている予防法は、「食生活」「運動と睡眠」「知的活動と社会参加」の3本柱。今日は「知的活動と社会参加」について。頭を使いましょう、人とコミュニケーションをとりましょう、ということだが、どうも後者は苦手である…。知的活動は多様知的活動と言って...
  • 歳はとっても…ぽたさんのプロフィール
やみーさん
  • センター試験まであと3日
  • やみーやみーのやむやむな毎日センター試験まであと3日2019-01-16 11:45:41 |やみーの日常今まで夜中2,3時まで勉強していた生活がここ数日は12時くらいで切り上げている息子。大事大事。睡眠大事!えきねっとを実際使用して自信がつき次の受験のチケットも手配完了。私はハリに行き、犬の散歩をして、買い物、夕方生協を受け取りに。いつも通りの生活。ジャンル:ウェブログコメントTweet«...
  • やむやむやみーやみーさんのプロフィール
き〜さんさん
  • おかえりとっこさん!おひさ〜レイちゃん!
  • きちんと《ある》目に見えてはないだけのエネルギーにワクワクしてました^_^ものすごい応援したくなるwありがとうね〜^_^横ではとっこさんとレイちゃんとまいが三人でエネルギーワーク始めるわで、部屋自体が睡眠ルームの様な不思議な圧で満たされる。そこに響くとっこさん流邪気放出法のゲップ音w外から見てたらかなり中には踏み入れない雰囲気なんやろけど、ここの心地良さったらそら凄えでwいつものようにがっつり癒しても...
  • 呼吸法とかのブログ『メオトdeオーラ』き〜さんさんのプロフィール

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元気でいるための秘訣
  • 元気でいるための秘訣
  • 面白い健康法を見つけてから実践することによって楽しく、それでいて結果がいい毎日をすごしています。そんな生活の秘訣、睡眠、食事、仲間などとどうかかわっていくと良い...
  • トラックバック数:3739 TB参加メンバー数:357人カテゴリー:健康ブログ
オシャレな部屋作り、便利な部屋づくり
  • オシャレな部屋作り、便利な部屋づくり
  • 毎日、必ず戻る場所は家であり自分の部屋。睡眠時間も含めると、人生のほとんどは自分の家や部屋で過ごすと言っても過言ではありません。好きな服を着て出かけると、気分が...
  • トラックバック数:3405 TB参加メンバー数:300人カテゴリー:インテリアブログ
夜更かし倶楽部
  • 夜更かし倶楽部
  • 睡眠時間を削って趣味を頑張っている人。子どもの寝かし付けで一緒に撃沈して、変な時間に起きちゃった・・・さぁ!今から趣味の時間!という人。本当はもっと夜更かしして趣...
  • トラックバック数:7425 TB参加メンバー数:287人カテゴリー:ハンドメイドブログ
睡眠について
  • 睡眠について
  • 睡眠について関連のあるテーマはじゃんじゃんトラックバックしてください。
  • トラックバック数:882 TB参加メンバー数:251人カテゴリー:健康ブログ
心身症・ストレス性・神経性の病
  • 心身症・ストレス性・神経性の病
  • 心身症とは、精神的な問題の関与が大きい身体疾患の総称です。例えば、ストレス性で発症する胃炎、腸炎、頭痛、睡眠障害、過換気(過呼吸)など。例:胃に異常が医学的な見...
  • トラックバック数:1837 TB参加メンバー数:181人カテゴリー:メンタルヘルスブログ

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  • うつ病治療に薬は必要か?レス: 0/24(29件)メンタルヘルスブログ
  • うつ薬は 主に鬱病、鬱状態に  強迫神経症その他、適応範囲は他にもあるようです あと睡眠薬、等々です  ※トランキライザーは精神安定剤のこと  ※向精神薬は  中枢神経...