鉄分

鉄分についての解説記事(紹介記事)

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  • 鉄の魚
  • [鉄分] ブログ村キーワードカンボジアで「鉄の魚」が大ヒットしていると聞いて「え?」となりましたwどうやら鉄で作られた魚なんですがこれが鉄分不足で困っている人たちの助けになっているそうです。使い方は料理する時に具材と一緒に鍋に入れて10分程煮こむだけ。これだけで鉄分が具材へと溶け込んで、なんと成人が1日に摂るべき鉄分の75%を補うことができるんだそうです w(゚ロ゚;w鉄分が不足すると「貧血」が起こりやすくなるそ・・・続きを読む
  • お役立ち日記 らっくさんらっくさんのプロフィール
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鉄分を含むブログ記事

マッタリ風景さん
  • よく眠りたい
  • )Car(14)御朱印(31)北の大地(11)本(26)Android(79)五頭方面(126)稲荷神社・さくら通り(38)鳥さん(76)花(375)福島潟(351)大河ドラマ(17)カメラ(188)鉄分補給(136)ダムカード(5)堰カード(2)カレンダー2018年10月日月火水木金土12345678910111213141516171819202122232425262728293031前月次月バ...
  • マッタリ風景マッタリ風景さんのプロフィール
温泉HUNTERさん
  • 関温泉 旅館朝日屋 露天風呂編
  • から流れてきているのかなぁ もちろん湯舟から温泉が かけ流し〜^0^ 湯船で動いたら沈殿していた温泉成分でオレンジ色に 湯船から上がってみたらオレンジ色になりました^0^源泉かけ流し宣言の関温泉 鉄分を多く含んだ温泉 いいねとても良い温泉でした静かな温泉街のお宿の温泉でまったりと湯あみいやぁ〜やっぱぁ〜源泉かけ流しは いいやね〜^0^/  ぽちっとな^0^/~~ 関温泉いいね^0^/...
  • 温泉探検のブログ温泉HUNTERさんのプロフィール
肥満と健康それから美容の情報室さん
  • 【健康草】クレソンは○○のようで日本そばと相性抜群!
  • ダ用クレソンがあるんだそうです。このクレソン、ワサビをイメージしても遜色ないんだそうです。そんなクレソンは、スーパーフードで栄養素密度は、どんな野菜よりも高いんです。女性なら摂りたい栄養素、ビタミンC鉄分食物繊維カリウムカルシウムたんぱく質などなど、有益な栄養素がタップリ含まれているんです。そして、クレソンは、健康草とも呼ばれているくらいなんです。そこで、スーパーフード・クレソンについて、まとめてみま...
  • 肥満と健康それから美容の情報室肥満と健康それから美容の情報室さんのプロフィール
よーこりんさん
  • フルーツたっぷりな朝食?いよいよ明日まで!
  • 先日、義実家からプルーンが届き、洋梨も添えて、フルーツたくさんの朝食を食べました箱でたくさん、プルーンが届いたので、妊婦のママ友にもおすそ分けしたよー!鉄分がたっぷり入ってて体に良いしね?朝食にプラスして飲むのがしみこむ豆乳(抹茶味)栄養たっぷりで朝から嬉しいコラーゲン800mgも入ってるから肌力アップ昨日で冷蔵庫に入ってたもの全部飲み干しました!追加注...
  • ☆よーこりん〜HAPPY DIARY〜☆よーこりんさんのプロフィール
pari88さん
  • 生理が予定どおりに来る人ってどれくらい?「全く周期どおりではない:22.2%」
  • シュするでしょう。●鉄のサプリメントを取っています。(31歳女性/ソフトウェア/事務系専門職)こうしたサプリメントを飲んでいるという意見も散見されました。栄養を補うことで、体調も整いますよね。他にも「鉄分飲料を飲んでいる」という回答もありました。●豆乳を飲んでいる。(31歳女性/情報・IT/秘書・アシスタント職)豆乳を飲むと効果がある、という話があるそうです。体にもいいものですが、飲み過ぎは注意しない...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール
のぶさん
  • 東武鉄道の下今市駅にいってみた 〜リバティがすてき!〜
  • みました。都内から地味に東武鉄道の急行を乗り継いで約2時間20分掛った。到着直後に浅草9時発の特急リバティが到着しました。浅草からの所要時間は1時間42分。ここで切り離しが行われていた!この駅、何気に鉄分濃厚です!はじめに先頭3両の会津田島行き、リバティ会津111号が出発しました。続いて東武日光行き、リバティけごん11号が出発。浅草行き、リバティけごん22号未来的なデザインのリバ子、何気に素敵です!東...
  • enjoy wheelchair lifeのぶさんのプロフィール
身体軸さん
  • 魚食べないと大動脈病に、筑波大 死亡リスクは約2倍
  • 。それで、、血中EPA濃度は、、0.7〜0.8だと、、※一般的健康人で0.4位、若い人でも0.3はザラにあるそうです。その結果として、持久力がアップし、トレーニング増やしても疲れにくいということです。鉄分は足りていても、、赤血球が硬いと末梢の毛細血管に入らない、、※赤血球が硬いと血管を破ってしまう。つまり疲労は抜けにくいし、末梢の新陳代謝も遅れるし、末梢の冷え性にもなるし動脈の病気になる。ですから、、...
  • 身体軸ラボ身体軸さんのプロフィール
ken020506さん
  • 糖質制限ダイエット 動脈硬化・隠れメタボのリスク増 カロリー制限派 糖質制限推進派の「真実」
  • 究家である島田淑子氏。本書は、自ら糖質制限を実践して体調が改善した2人の共著「我慢なし!理想の糖質制限ダイエット法」です。糖質オフのダイエット本が多数出ていますが、成功まで至たる人は少数。その理由は「鉄分不足」「肉の食べ過ぎ」など原因はさまざま。今までやってきた「糖質制限ではなぜ痩せなかった」のかをまずお教えします。水野氏が「医師M」の名で執筆しているブログやfacebookで発信する「糖質制限」の情...
  • インターネットとパソコンとスマホで格闘ゲームの日々ken020506さんのプロフィール
八ヶ岳ナチュラルファーム/野菜と自然に愛と感謝さん
  • 丹波大納言小豆(今日の無農薬・無肥料の自然農法による固定種野菜)
  • るならば、約10倍の含有量であり、糖分・脂肪分・タンパク質を分解してエネルギーに変えるビタミンB1とB2は約8倍、むくみを予防するカリウムが75倍も含まれており、その他にも、ポリフェノール、サポニン、鉄分、亜鉛といった有用な栄養素が多く含まれています。正月にはお汁粉・善哉や、ぼた餅などよく使われる小豆ですが、古くは縄文時代から食べられてきており、日本人にとっては切っても切れない関係の長くて深い食べ物で...
  • 八ヶ岳ナチュラルファーム/無農薬・無肥料の野菜八ヶ岳ナチュラルファーム/野菜と自然に愛と感謝さんのプロフィール
韓国観光公社在韓日本人ネットワークさん
  • 【韓国旅行/忠清南道】ひとり旅コース「公州/扶余」〜百済の歴史を感じる秋の旅〜
  • 楽しもう!百済の家*上の写真はヨニッパッのイメージ写真です。実際とは異なります。 百済の家は長芋と蓮を主な材料とする韓国伝統料理の専門店です。代表的な寺院料理として知られている蓮ご飯(ヨニッパッ)は、鉄分とビタミンを多く含んでおり、滋養強壮料理としても知られています。 体に良い数種類の薬味などをもち米に入れて、心を込めて包み蒸し上げた蓮ご飯は天下一品で、郷土料理に指定されています。扶余の郷土料理である...
  • 韓国観光公社在韓日本人ネットワーク韓国観光公社在韓日本人ネットワークさんのプロフィール

鉄分を含むトラコミュ

☆妊娠中の食事☆
  • ☆妊娠中の食事☆
  • 妊婦さんの食事は、いろいろと制限がいっぱい。塩分だったり、鉄分・葉酸だったり・・その上、体重管理も!!食事内容を公開して、情報交換ができたらいいですね♪
  • トラックバック数:899 TB参加メンバー数:131人カテゴリー:マタニティーブログ
葉酸・鉄分を摂る野菜料理
  • 葉酸・鉄分を摂る野菜料理
  • 発育促進効果のあるビタミンBの一種・葉酸と、貧血防止に効果の高い鉄分。特に妊娠中のプレママさんや母乳で子育て中のベビママさんには必須!でも毎日の食事で摂ろうとする...
  • トラックバック数:255 TB参加メンバー数:73人カテゴリー:料理ブログ
プレママさんの日々ごはん
  • プレママさんの日々ごはん
  • つわりも治まって、そろそろお腹の赤ちゃんのことも考えながら、バランスの良い食生活を・・・というプレママさん達の食卓模様、是非TBしてください!簡単オススメレシピ、...
  • トラックバック数:86 TB参加メンバー数:9人カテゴリー:料理ブログ
381系特急形電車
  • 381系特急形電車
  • 381系電車は、日本国有鉄道が1973年から1982年の間に製造した、営業用車両としては初の振子式の直流特急形車両である。国鉄分割民営化後は東海旅客鉄道と西日本旅客鉄道に...
  • トラックバック数:93 TB参加メンバー数:8人カテゴリー:鉄道ブログ
手作り烏骨鶏卵黄石鹸、卵白石鹸!画像UP
  • 手作り烏骨鶏卵黄石鹸、卵白石鹸!画像UP
  • 烏骨鶏卵黄は、皮膚の再生促進、老化防止に貢献するビタミンA、E等のビタミン、及び鉄分等ミネラルも多く含んでおります。烏骨鶏卵白は、角質除去、殺菌作用があり、パック...
  • トラックバック数:5 TB参加メンバー数:3人カテゴリー:美容ブログ

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  • 小さな命にパワーを下さい!レス: 0/68(276件)猫ブログ
  • 検査でしょ。。『貧血』を治すのに エリスロポエチンという造血ホルモン剤を接種しつつ『鉄分補給』ですのに┬┬_┬┬)???意味が無い様に感じてネ。採血しましたら..どう考...