有酸素運動

有酸素運動についての解説記事(紹介記事)

にほんブログ村キーワード
  • 運動が生活習慣病を改善し、脳トレになる理由が判明
  • '13年11月21(木)[有酸素運動] ブログ村キーワードスポーツの秋は、スポーツに相応しい気候だということで、スポーツ選手だけの秋という意味ではないだろう。運動が脳トレになるという医学ライター井手ゆきえさんの記事がある。有酸素運動が心身に好影響することは様々な研究で確認されている。脳への影響もそのひとつ。ただ、肝心要の「どんなメカニズムで 脳の健康によいのか」が今ひとつ解明されていなかった。しかし、どうや・・・続きを読む
  • 聞こえるように独り言 (雑)学者さん(雑)学者さんのプロフィール
あなたもブログ記事を書いてこのキーワードを解説してみませんか?

有酸素運動を含むブログ記事

ぴろく美容さん
  • 体重計に乗らないダイエット
  • 1. 匿名@ガールズちゃんねる 食事制限、筋トレ、有酸素運動でダイエット中です。もともと運動は苦手ではないし、食事もバランスを考えて食べるようになった為さほど苦ではないのですが、体重計に乗ることにストレスを感じてしまいます。体重計に乗らず体重を維持してる方、ダ...
  • 美容@ホッ!とらいんぴろく美容さんのプロフィール
ebisenさん
  • 体重計に乗らないダイエット
  • 1. 匿名@ガールズちゃんねる 食事制限、筋トレ、有酸素運動でダイエット中です。もともと運動は苦手ではないし、食事もバランスを考えて食べるようになった為さほど苦ではないのですが、体重計に乗ることにストレスを感じてしまいます。体重計に乗らず体重を維持してる方、ダ...
  • まとめる@うぇぶんちebisenさんのプロフィール
ピピさん
  • 失恋 運動
  • 効果のあった一つが運動です。失恋した後は心がモヤモヤしたり、悲しかったり、自分で自分を励まそうとしていたり、心が常に活動中。そんな心を無にさせて休ませてくれたのが運動でした。心拍数が少し早くなるような有酸素運動をすると、その運動に集中できて他事をあまり考えなくなるんです。私は失恋してから、近所のジムに入ってとにかく身体を動かしていました。綺麗になるためにダイエットしようと入会したのがそもそものきっかけですが...
  • 失恋ピピさんのプロフィール
SENDAI柔術アカデミーさん
  • 運動不足解消☆★
  • ばんです本日も午前クラスに見学の方がお越し頂きました運動不足解消に身体を動かせる趣味を探してたところSDJJを発見されたそうです柔術は運動不足解消にはもってこいの趣味だと思いますね筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、サウナ(道着を着てるので)全てが含まれてますね午前クラス☆★本日午前クラスにアクシス福岡からカムラさんが出稽古に来られましたお土産まで頂きまして有難うございます夜クラス☆★レッスンお疲れ様でした明日...
  • 仙台でブラジリアン柔術 [SENDAI柔術アカデミー]SENDAI柔術アカデミーさんのプロフィール
タカオさん
  • 運動こそ脂肪燃焼
  • 脂肪燃焼のためには運動が一番です。できるだけ長い時間を行うようにすると脂肪は燃焼できるそうです。運動+HMBでさらに効率アップ!!HMBは何も筋肥大を目的にした人のためだけのものではなく、有酸素運動をする人にとってもメリットがあります。マラソンのランナーやアスリートなど激しい運動は筋力トレーニングと同様筋肉に大きなダメージを与えていきます。このような人は有酸素運動であると言ってもHMBの恩恵を大...
  • 隆雄の日記タカオさんのプロフィール
maekenさん
  • 体重増が!?( ; ゜Д゜)本日の透析終わりました〜(5/24)
  • 日も透析中にエルゴメーター漫然と漕ぐのではなく、筋肉に意識を集中してやると結構きますね。踏み込むときは大腿四頭筋、引き上げるときはハムストリングと腹筋を意識します。早く漕ぐのではなく、ゆっくりやるので有酸素運動ではなく筋トレになりますね。透析終了して外に出たら今日も暑い!日曜は、Facebookグループの透析仲間主催のイベントに宇都宮まで行く予定なので、天気が続くといいな。...
  • 透析者はサイボーグだ!maekenさんのプロフィール
@teinen2018さん
  • 【書評】定年後不安 人生100年時代の生き方
  • 思います。認知症を予防するためにも、働くことが重要です。働くことによって脳に刺激を与え、認知症に無縁な生活が送れるとしています。さらに食事と運動の大切さを説いており、とりわけ運動においてはストレッチと有酸素運動のウォーキングの重要性を強調されています。人生の後半となる定年後の期間の中で、全ての活動のもとになるのは何と言っても健康です。人の助けを借りずに自立して日常生活を送れる限度の年齢を健康寿命をと呼んでい...
  • ワクワク定年退職ライフ@teinen2018さんのプロフィール
かきさんさん
  • 【疲労回復】男性用サプリ SUPPON ENERGY DX すっぽんエネルギーDX(スッポン サプリメント) (60日分(60粒))
  • となっています。それは、なぜかといえば、すっぽんサプリには、ミネラルやビタミン、更にはコラーゲンを多く含んでいるので、美容効果があることで女性からも人気となっているのです。また、すっぽんサプリと適度な有酸素運動をおこなうことでダイエット効果も発揮されますので、非常に素晴らしい効果を生むことで人気となっています!?そこでおすすめのすっぽんサプリが健康研究所KK様が提供しているすっぽんエネルギーDX(スッポン...
  • サラリーマンXかきさんさんのプロフィール
まるこさん
  • エクササイズ 3254日目 INSANITY 5日目
  • utube) 10分INSANITY Plyometric Cardio Circuit 42分筋膜リリース 太もも&腹&右肩 12分。今日は4時前に起床。運動は5時から。朝から、心拍数が上がるような有酸素運動をやるとなぜか1日中気分がよくて、気づいたら鼻歌を歌っている。...
  • トレーシー・メソッド体験記まるこさんのプロフィール
トヤトヤマン1さん
  • H300524
  • 62.9kg、内臓脂肪レベル7、体脂肪率15.7、筋肉率35.0、血圧117/71、脈拍80、体温36.4度。 朝の腎トレ等 を行う。 納豆の朝食。 ゴミ捨てして30分弱お散歩して8時前に出社。はい、有酸素運動クリアです。 税理士事務所からの総勘定元帳を見直す。 昼前に来客有り。近くの酒店がビール会社の営業を引き連れてをビール持って挨拶にやってきた。お中元シーズンに向けての法人限定の営業活動のようだ。エビス...
  • 慢性腎臓病(IgA腎症)、あと4年で透析と宣告トヤトヤマン1さんのプロフィール

有酸素運動を含むトラコミュ

有酸素運動 ウォーキング
  • 有酸素運動 ウォーキング
  • 有酸素運動 ウォーキング
  • トラックバック数:796 TB参加メンバー数:31人カテゴリー:ダイエットブログ
おそるべし、健康日本21
  • おそるべし、健康日本21
  • ある高齢者の手記を入手しました。若い頃から有酸素運動など鍛えこそ健康のヒケツと信じて疑わなかった彼ですが、70歳をまえにガタガタッと弱りはじめたのです。「健康日...
  • トラックバック数:310 TB参加メンバー数:23人カテゴリー:健康ブログ
踏み台☆昇降☆運動
  • 踏み台☆昇降☆運動
  • ダイエットや運動不足解消のためなど有酸素運動である「踏み台昇降」に関することならどんな内容でもOKです♪
  • トラックバック数:363 TB参加メンバー数:15人カテゴリー:ダイエットブログ

有酸素運動を含むブログ村メンバー

  •  
ろんり〜うるふさん
紗さん
和さん
腹筋割太さん
にゃん王さん

有酸素運動を含むアンケート&掲示板

  •  
  • 一日の平均摂取カロリーについてレス: 0/8(32件)メンタルヘルスブログ
  • 心すぎて摂取カロリーが上がりません・・157cm、26歳、38.5kgです。運動はジムで有酸素運動(ランニング 6.5km、スカイウォーク)60分、筋トレ(マシーン、ダンベル使用)15分、サウナ 3...

にほんブログ村

>

キーワード

>

有酸素運動について