有酸素運動

有酸素運動についての解説記事(紹介記事)

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  • 運動が生活習慣病を改善し、脳トレになる理由が判明
  • '13年11月21(木)[有酸素運動] ブログ村キーワードスポーツの秋は、スポーツに相応しい気候だということで、スポーツ選手だけの秋という意味ではないだろう。運動が脳トレになるという医学ライター井手ゆきえさんの記事がある。有酸素運動が心身に好影響することは様々な研究で確認されている。脳への影響もそのひとつ。ただ、肝心要の「どんなメカニズムで 脳の健康によいのか」が今ひとつ解明されていなかった。しかし、どうや・・・続きを読む
  • 聞こえるように独り言 (雑)学者さん(雑)学者さんのプロフィール
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有酸素運動を含むブログ記事

4181369daifugouさん
  • the beginning of all wisdom
  • が 鍛え方次第ではニューロンを成長させシナプスの数を増加させられることがわかってきたのです脳には可塑性があって 生きている限り 自分でよくも 悪くもできるその鍵を握るのが運動 とりわけランニングなどの有酸素運動なのです端的にいって 走れば頭はよくなります久保田競さん京都大学名誉教授ランニングと脳・走る大脳生理学者手と脳 脳の働きを高める手 叢書・脳を考える...
  • 深澤純二 成功 トレード4181369daifugouさんのプロフィール
中性脂肪を減らす理由さん
  • サプリを併用すると中性脂肪は早く確実に下げられる!
  • キングに参加中。クリックして応援お願いします!人気ブログランキングにほんブログ村コメントTweet«中性脂肪を多く含まれる食品... |トップ |このブログの人気記事中性脂肪を下げるには、有酸素運動・無酸素運動の...アルコールが中性脂肪値を上げるのは何故?中性脂肪はどれくらいで下がるの?中性脂肪(TG)値が高い場合は、脂質異常症中性脂肪の値が高い場合の病気中性脂肪の値が低い場合の病気ウォーキン...
  • 中性脂肪を減らす理由中性脂肪を減らす理由さんのプロフィール
yuki194さん
  • 12.12 朝の体重・風強し 
  • 体重の変化を知ることができますね。 DIET GENIUS よりバルクアップ中でもなるべく体脂肪の増加を防ぐ6つのテクニック 目次 [表示] 1.体重で判断しないこと 2.現実的な目標を定める 3.有酸素運動は続けること4. 減量を挟む5.生活のスタイルによって炭水化物の摂取量が違うことに注意6. 栄養の質に拘る 【腹筋は毎日鍛えていい?】適切な頻度と腰痛にならないトレーニング法 【筋トレ食事メニュー例完...
  • -10kgダイエット成功 健康な体を維持する食習慣yuki194さんのプロフィール
yuki194さん
  • 玉子かけご飯
  • 体重の変化を知ることができますね。 DIET GENIUS よりバルクアップ中でもなるべく体脂肪の増加を防ぐ6つのテクニック 目次 [表示] 1.体重で判断しないこと 2.現実的な目標を定める 3.有酸素運動は続けること4. 減量を挟む5.生活のスタイルによって炭水化物の摂取量が違うことに注意6. 栄養の質に拘る 【腹筋は毎日鍛えていい?】適切な頻度と腰痛にならないトレーニング法 【筋トレ食事メニュー例完...
  • -10kgダイエット成功 健康な体を維持する食習慣yuki194さんのプロフィール
お財布ショルダーバッグ作家・イシロヨウコさん
  • 日常のパターンを変えてみる
  • 朝から疲れると、もうその日は使い物にならないかも、と心配していましたが、エンジンがかかるのか、逆に良い感じ♪ 朝、一気に心拍数を上げることで、交感神経優位になるそうですね。なるほどなー。めっちゃ有酸素運動だもの。 しばらくこのパターンでやってみよう。健康でないと、良い仕事はできないから。 夜はゆっくり本を読んで、今日一日をふりかえり、明日に思いを馳せ、眠ることにします♪ 今読んでいるのはこちら。...
  • イシロヨウコのお財布ショルダーバッグ専門店お財布ショルダーバッグ作家・イシロヨウコさんのプロフィール
メタボ対策ダイエットさん
  • コレステロールと中性脂肪の違い|コレステロール値と中性脂肪値を下げる方法(食事・運動・サプリ)
  • 関連する検査値が改善したそうです。■中性脂肪を減らす運動AMPキナーゼを運動で活性化させ、血糖値や中性脂肪を下げる|ためしてガッテン(NHK)宮下政司 次席研究員 (早稲田大学スポーツ科学学術院)が、有酸素運動の効果に関して画期的な研究成果を発表したそうです。自転車こぎ 3分間の運動を一日に10回をしてもらいます。翌日、脂肪を多く含んだ食事をとってもらい、血液中の中性脂肪の量を詳しく調べたところ、前日運動し...
  • メタボ対策ダイエット|スロトレ・メタボ基準メタボ対策ダイエットさんのプロフィール
背中ハッピーさん
  • 空気が入る表記を放射冷却現象で下げるに訂正とお詫びをさせていただきます。
  • 脂肪を熱産生が(3)脂肪をメラメラ熱に比較実験を公開します (2)比較実験でグラフで見える化。背中の寒暖環境の実験結果(6)30分ウォーキングで痩せやすい体質に 体温調節が応援します(2)新発見 ! 有酸素運動に"最適時間"があった。体脂肪を消費する方法とは?(1)吸湿発熱とコラボ、汗の悩み解消! 体温調節がダイエットを応援(3)背中痩せダイエット必見、NO1は?(1)動画集 (10)第一位動画サイトで褐色...
  • 前代未聞!安静時の基礎代謝エネルギーでダイエット背中ハッピーさんのプロフィール
birdさん
  • 薄氷
  • イマップ新規エントリー作成現在のブログをマイリストに追加2018年12月12日薄氷今日はお勉強日で一日頑張って来ました。午前中は高齢者の交通安全について午後は元気に過ごすために健康づくりの3つの柱は?有酸素運動?ストレッチ?筋力トレーニング身体を動かしながら実践して来ました。家でやろうとしても、なかなか実行出来ません。このような場面を見る事が多くなる頃です。昨日まではほんとに寒かったです。今日は朝の気温は少...
  • 何でも挑戦したいbirdさんのプロフィール
中性脂肪を減らす理由さん
  • 中性脂肪を多く含まれる食品を避ける
  • キングに参加中。クリックして応援お願いします!人気ブログランキングにほんブログ村コメントTweet«中性脂肪だけ低いが悪玉コレ... |トップ |このブログの人気記事中性脂肪を下げるには、有酸素運動・無酸素運動の...アルコールが中性脂肪値を上げるのは何故?中性脂肪はどれくらいで下がるの?中性脂肪(TG)値が高い場合は、脂質異常症中性脂肪の値が高い場合の病気中性脂肪の値が低い場合の病気ウォーキン...
  • 中性脂肪を減らす理由中性脂肪を減らす理由さんのプロフィール
トヤトヤマン1さん
  • H301212
  • かいの家が足場を組んでいたので登ってみてきた。そしたら、何ともなかった。まぁ、体の良いボッタクリ業者だ。隣家の屋根修理代は100万だそうだ。60万もあればお釣りのくる仕事だ。 実家まで歩いていったので有酸素運動クリアです。 では、そろそろ冷酒を一合?もうと思います。 にほんブログ村 IgA腎症等に関してのコメント や メッセージお気軽にどうぞ。ご希望があれば、個別に返信いたします。toyatoyaman....
  • 慢性腎臓病(IgA腎症)、あと4年で透析と宣告トヤトヤマン1さんのプロフィール

有酸素運動を含むトラコミュ

有酸素運動 ウォーキング
  • 有酸素運動 ウォーキング
  • 有酸素運動 ウォーキング
  • トラックバック数:796 TB参加メンバー数:31人カテゴリー:ダイエットブログ
おそるべし、健康日本21
  • おそるべし、健康日本21
  • ある高齢者の手記を入手しました。若い頃から有酸素運動など鍛えこそ健康のヒケツと信じて疑わなかった彼ですが、70歳をまえにガタガタッと弱りはじめたのです。「健康日...
  • トラックバック数:310 TB参加メンバー数:23人カテゴリー:健康ブログ
踏み台☆昇降☆運動
  • 踏み台☆昇降☆運動
  • ダイエットや運動不足解消のためなど有酸素運動である「踏み台昇降」に関することならどんな内容でもOKです♪
  • トラックバック数:363 TB参加メンバー数:15人カテゴリー:ダイエットブログ

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ろんり〜うるふさん
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有酸素運動を含むアンケート&掲示板

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  • 一日の平均摂取カロリーについてレス: 0/8(32件)メンタルヘルスブログ
  • 心すぎて摂取カロリーが上がりません・・157cm、26歳、38.5kgです。運動はジムで有酸素運動(ランニング 6.5km、スカイウォーク)60分、筋トレ(マシーン、ダンベル使用)15分、サウナ 3...

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