脂肪

脂肪についての解説記事(紹介記事)

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  • 意外と知らない脂肪の働き
  • [脂肪] ブログ村キーワード「超回復」の記事で、筋肉を育てる3つの要素について紹介しました。( こちら です)1.トレーニング 2.休息 3.栄養 の3つでしたね。3.栄養 には特に重要な5つの要素があります。タンパク質  炭水化物  脂肪  ビタミン  ミネラル  です。生命維持に最低限必要な最初の3つを3大栄養素、健康な体を作るために必要な後ろの2つを含めて5大栄養素と呼ばれています。今回はそのうちの一つ・・・続きを読む
  • 筋トレ初心者 のための、筋トレ入門 講座 AkiさんAkiさんのプロフィール
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脂肪を含むブログ記事

nikochangorisanさん
  • 10ヶ月 【母チェック】
  • そういえば 誕生日が近いけれど 産後だったら ケーキは食べられないかなー」という話を家族でしていたら… 父が何の気なしに「アイス(くらい)だったら?」とききました。 すると真顔で… はい、どっちも乳脂肪分のお化けです。 間違いございません。 父がバレンタインに母からもらったブラウニーを、私にも勧めてくれようとすると… はい、食べません 実家に帰ると、ついつい甘えて体重が急増する妊婦さんが多いとい...
  • 歳の差スポクラ夫婦のポジティブ妊娠生活!!nikochangorisanさんのプロフィール
SPARKさん
  • GEL-DS TRAINER23評価!アシックス最新作でサブ4目指して走る。
  • に初挑戦して22時間弱で完走。この時は水分2.2リッター持ってったが、暑さで第1関門前で飲み干した。今度は3リッター持ってった方がいい...utmf.info2016-07-29 10:00ベスパは体脂肪をエネルギーに変える!走り続けるならワスプも必要。トレイルランニングをしていてよく使用するのがアミノバイタルのジェルなんだが、「ベスパ」ってのがあるらしい。ベスパの存在を知っていながらその高価さから試...
  • トレイルラン フルマラソン ロードバイク等趣味ブログSPARKさんのプロフィール
たみ先生さん
  • ☆チーズで痩せる!チーズダイエットって?!☆
  • リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で〜す今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま〜す 栄養学の進歩によって良質な脂肪や数々の栄養素が含まれるチーズはダイエットに最適なんですって! 日本人の1日あたりのチーズ摂取量は平均6gほどでフランスの人は1日70gも摂取しているそうです。 間食や酒のつまみでは栄養価が高くて低カ...
  • たみ先生の美タミン日記たみ先生さんのプロフィール
エンジェル・ダストさん
WomanNewsさん
  • 30代から始める代謝アップ!肩甲骨ストレッチダイエット!
  • になってしまう原因として注目されていますね。実は肩甲骨は上半身の骨盤という別名がついているほど、固く凝り固まっていると身体に不具合が生じる部分なのです。 その理由は、肩甲骨の周辺に多く集まっている褐色脂肪細胞にあります。この細胞は体内に取り入れた脂質や糖質をエネルギーに変えるという働きを持っています。褐色脂肪細胞が活性化されると脂肪が燃えやすい身体になれるんです。反対に肩甲骨が凝り固まっていると余計な...
  • 女子力UPのウェブマガジン[WomanNews]WomanNewsさんのプロフィール
くるみさん
  • 痩せていたに違いない
  • すずっと食べたいと思っていましたマグロとアボカドのポキマグロを 醤油 ごま油 唐辛子 ゴマなどで和え食べる直前にアボカドをいれましたきっと 生きている間は 細みでスタイルがよかったんだろうという無駄な脂肪が少な目の感じのびんちょうまぐろと森のバターさんの奏でるハーモニーもう びんちょうまぐろが もともと痩せていたなんて誰にも気づかれないくらいのネットリ感ですさらに ごま油とゴマで コクを出し100g9...
  • 誰にも言えない秘密の節約生活くるみさんのプロフィール
ダイエット速報さん
  • 【研究】ダイエット、糖質制限も脂質制限も大差なしな事が判明wwwww
  • 2018/02/21(水) 13:41:49.16 ID:WYo/Hjg00 BE:416336462-PLT(12000) 【2月21日 AFP】ダイエットに関するアドバイスでは、炭水化物か脂肪の摂取量を減らすよう言われることが多いが、実際には糖質制限も脂質制限も似たり寄ったりだとする研究論文が20日、発表された。 米国医師会雑誌(JAMA)に発表された論文によると、個人の遺伝的特徴やイン...
  • ダイエット速報@2ちゃんねるダイエット速報さんのプロフィール
ebisenさん
  • 【研究】ダイエット、糖質制限も脂質制限も大差なしな事が判明wwwww
  • エット 2018/02/21(水) 13:41:49.16 ID:WYo/Hjg00 BE:416336462-PLT(12000)【2月21日 AFP】ダイエットに関するアドバイスでは、炭水化物か脂肪の摂取量を減らすよう言われることが多いが、実際には糖質制限も脂質制限も似たり寄ったりだとする研究論文が20日、発表された。 米国医師会雑誌(JAMA)に発表された論文によると、個人の遺伝的特徴やイン...
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なおさん
  • 季節の食材のオードブル
  • ップ30分前)定休日:月曜日、火曜日は仕込みのためランチからの営業です★べじさら食堂のこだわり★・九州産の無農薬、オーガニックの食材を中心に使っています。・遺伝子組換え、添加物は使いません。・トランス脂肪酸を含む食材は使いません。・甘味料はみりん、メイプルシロップ、ハチミツなどを使用します。白砂糖は不使用。・日本の食、手作りを大切にします。↓いつも読んでいただいてありがとうございます!ランキングに参加...
  • べじさら食堂なおさんのプロフィール
江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田さん
  • [コピー]痩せたけどお腹が痩せないあなたへ
  • 2月22日(木)NEW !テーマ:くびれ・ウエスト門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。痩せた!「でも、お腹だけ全く変わらない・・・。」あなたはこんな悩みを持っていませんか?時間を要しますがお腹の脂肪は減らせれます。でも、中にはお腹の脂肪が減らない方もいます。それは何故でしょうか?ここでは食事で考えたいと思います。食事では、お腹の脂肪になりやすい砂糖などを多く食べてる。いくら運動や食事を調整して痩...
  • 門前仲町のパーソナルトレーニングジム江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田さんのプロフィール

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成功するダイエット!
  • 成功するダイエット!
  • ダイエットの成功確率が高い、体重や体脂肪率が減ってるというダイエットに関する記事をトラバしてください!
  • トラックバック数:4971 TB参加メンバー数:374人カテゴリー:ダイエットブログ
肥満、脂肪、体脂肪
  • 肥満、脂肪、体脂肪
  • 体肥満、脂肪、体脂肪に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。
  • トラックバック数:1111 TB参加メンバー数:161人カテゴリー:ダイエットブログ
燃やせ脂肪!スリムボディを手に入れよう!
  • 燃やせ脂肪!スリムボディを手に入れよう!
  • あんなこんなのダイエット方法をご紹介します。あなたに合ったダイエットはどれ?一番の秘訣は・・・
  • トラックバック数:641 TB参加メンバー数:73人カテゴリー:ダイエットブログ
エクササイズ大好き!SEXYに痩せたい人歓迎
  • エクササイズ大好き!SEXYに痩せたい人歓迎
  • 食べないで痩せるSkinnyちゃんは卒業!筋肉と脂肪のバランスが美しい体を作るんです。SEXYに痩せたい、SEXYに魅せたい皆で情報共有しましょ♡
  • トラックバック数:235 TB参加メンバー数:45人カテゴリー:ダイエットブログ
体脂肪ダイエット
  • 体脂肪ダイエット
  • 脂肪を減らしたい人のための情報交換♪どんどんトラックバックしてください。
  • トラックバック数:225 TB参加メンバー数:44人カテゴリー:ダイエットブログ

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  • 蟻力神レス: 0/2(0件)健康ブログ
  • トを経てようやく完成した究極のサプリメントです。活発蛋白酵素(AMPK)が基礎代謝率を高め余分な脂肪の代謝と燃焼を加速、脂肪の量を減らし筋肉の割合を増やします。脂肪の蓄積も抑制するのでリバウンドが...