脂肪

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  • 意外と知らない脂肪の働き
  • [脂肪] ブログ村キーワード「超回復」の記事で、筋肉を育てる3つの要素について紹介しました。( こちら です)1.トレーニング 2.休息 3.栄養 の3つでしたね。3.栄養 には特に重要な5つの要素があります。タンパク質  炭水化物  脂肪  ビタミン  ミネラル  です。生命維持に最低限必要な最初の3つを3大栄養素、健康な体を作るために必要な後ろの2つを含めて5大栄養素と呼ばれています。今回はそのうちの一つ・・・続きを読む
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脂肪を含むブログ記事

健康・障害予防の専門家@あおだしんやさん
  • 糖質”制限”ではなく、糖質”制御”が大切です。
  • 。 夕食は量を減らす、 仕事で夕食が遅くなってしまう方は 夕方におにぎりなど炭水化物を摂取しておき、 おかずは夜にと分けて食べるという方法もあります。 同じ量なら回数を分けた方が血糖値もあがりにくく 脂肪に変わりにくいです。 あと夜遅く寝る前に食べるのは一番避けましょう。 こういう記事を書くと細かいなと感じられる方もいるかと思います。 ストレスになるような方法は避けるべきですが、 ご自身の体...
  • 健康・障害予防のためのお役立ちサロン健康・障害予防の専門家@あおだしんやさんのプロフィール
中性脂肪を減らす理由さん
  • 中性脂肪を生成を促すアルコールの摂取を控える
  • 中性脂肪を生成を促すアルコールの摂取を控える2017-11-21 20:13:15 |中性脂肪中性脂肪を生成を促すアルコールの摂取を控える飲酒よく「飲酒が中性脂肪の原因だ」と言われますが、アルコール自体は、中...
  • 中性脂肪を減らす理由中性脂肪を減らす理由さんのプロフィール
ミモザさん
  • 【プロポデンタルEX 口コミ】口臭、歯周病予防におすすめの薬用歯みがき
  • 切付で楽々美味しい大根おろし、疲れます。嫌いです。 でも、大根おろしを使った料理が好きです。 そんな私が、切れ味抜群で腕が疲れない 水切り ...2017/10/06【厳選青汁プレミアム 口コミ】中性脂肪や血糖値コントロールdeダイエット厳選青汁プレミアムは、中性脂肪や血糖値を抑える機能が報告されている機能性表示食品の難消化性デキストリンに、国産の大麦若葉 ...週2回5分!美顔器「エステナードLIF...
  • ビューティミモザ|美肌と健康のためのあれこれミモザさんのプロフィール
由峰さん
  • 入院生活の記録 初日
  • だったので驚く。何故?以前見せてもらったMRI画像を両親に見てもらう。……が、なんとなく「二人とも老眼で見えてないんじゃ?」と感じる。自分が視力が落ちたからこそ解る、そんな感じ。私としては、分厚い皮下脂肪と不自然な曲線(腹のたるみとも言う)がなんとも恥ずかしく、先生、消して〜!と念を送ってみる。届かず。私からは「子宮筋腫で子宮取る」というざっくりとした説明しかしていなかったので、先生からの初めて聞く話...
  • なんだかいろいろありまして由峰さんのプロフィール
トラニュース管理人さん
  • ヤクルト中日の逆襲・巨人王座復権・横浜20年ぶり優勝・阪神の超変革完成・広島三連覇
  • views34件のコメント阪神大山とかいう本人は一切悪くないのに叩かれるルーキー3,930 views131件のコメント桑原のコメントがかわいい4,071 views63件のコメント金本監督、大山に体脂肪率5%減指令「今、18%くらいある。12、13%くらいまで落とさないと。ちょっと厳しい数字だけど。スピードも上がってくる」2,153 views102件のコメント荒木、現状維持で更改「自分のタイプは走...
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モナさん
  • 「半チャンラーメン」が今、静かに衰退している…その理由とは
  • 3:10.21 ID:OKyiVGt20.net>>6 お茶のCMの影響もありそうね19:名無しさん:2017/11/21(火) 09:48:20.75 ID:XqCScu8+0.net美味しい物は脂肪と糖で出来ているってCMで 半チャンセットは炒飯の糖を半分にしたんじゃなくって半分足してるんだってのがあったけど あのCM見てから半チャンセット頼まなくなったわ9:名無しさん:2017/11/21...
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erikoさん
  • 体調+日記
  • までじゃないし。あんまり参考にならないかなー、って感じ。とりあえず、踏み台昇降運動を始めて約1か月。ほぼ毎日やってきた。一時期、逆に体重が増えたこともあったけど、ようやく1か月前の体重に戻ってきた。体脂肪率がまだ全然減らないけど、このまま継続していこうかな、と思う。強度はもう少し上げたほうがいいかな。今日1日、ずっと鼻水がズルズルしていて、夕飯時にも垂れて来る感じだったので、夕食後に風邪薬を飲んだ。今...
  • 青いバラerikoさんのプロフィール
harahiroさん
  • 下半身&体幹を強化して元気な体をゲット@第2回野外トレーニング会
  • 出し(クリックで移動)1 準備運動〜2 中盤3 後半4 トレーニングまとめ5 野外トレーニング会後6 スポーツ×鍼灸6.1 関連にらちゃん主催の野外トレーニング会に参加して、ヒップアップも脂肪燃焼ボディもGET!先日、筋肉大好きにらちゃん主催の、野外トレーニング会に参加! 【にらちゃん情報】 ブログ⇒にらちゃんの【筋肉大好き】 ...nekorobi.info私も参加しております!?運動の...
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魚夢さん
ルナさん
  • FMドラマシティ アロマルナのコーナー94
  • 。また、天然の甘さで気分的にも満足感を得られることから、甘いものを食べたい欲求が抑えられるといった効果もありますよ。確かに、砂糖を控えたいですから、天然の甘さの方が、良さそうですよね。また、酵素による脂肪燃焼効果、血行促進効果も、ダイエットに役立つと言えそうです。<健忘症の予防・改善に>最近の研究では、甘酒を飲むことで学習記憶力が向上し、健忘症の予防にも効果的であることが明らかになっています。スーパー...
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成功するダイエット!
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肥満、脂肪、体脂肪
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燃やせ脂肪!スリムボディを手に入れよう!
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エクササイズ大好き!SEXYに痩せたい人歓迎
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  • 食べないで痩せるSkinnyちゃんは卒業!筋肉と脂肪のバランスが美しい体を作るんです。SEXYに痩せたい、SEXYに魅せたい皆で情報共有しましょ♡
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体脂肪ダイエット
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  • 蟻力神レス: 0/2(0件)健康ブログ
  • トを経てようやく完成した究極のサプリメントです。活発蛋白酵素(AMPK)が基礎代謝率を高め余分な脂肪の代謝と燃焼を加速、脂肪の量を減らし筋肉の割合を増やします。脂肪の蓄積も抑制するのでリバウンドが...