摂取カロリー

摂取カロリーについての解説記事(紹介記事)

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摂取カロリーを含むブログ記事

特になしさん
  • 生態記録 2018/01/22
  • ↑ 押してくれんかね?体重 62.6kg体脂肪率 10.7%摂取カロリー 2000kcal使った現金今月合計 ¥62740前給料日から合計 ¥9600ビットコイン(BitCoin)、その他の仮想通貨のトレードならこちらで!!...
  • 気分転換ブログ特になしさんのプロフィール
あじゃじゃさん
  • 101日目 甘いもの食べ過ぎてる!
  • 菜 計300おやつチョコパイ&ココア 280昼ごはんくるみトースト・チーズカルビ(冷凍)・野菜・スーパーカップアイス半分・ココア 計500おやつドーナツ 380晩ごはん大根・みそ汁・おかず少々 150摂取カロリー1610消費カロリー1500食べ過ぎ1101月23日火朝体重 57.55体脂肪17・552筋肉量37・650体内年齢45歳甘いもの食べ過ぎてる!完全に食べ過ぎてる!!明日増量するパターンだな(>_<)...
  • 胃もたれをなんとかするブログあじゃじゃさんのプロフィール
ひいなさん
  • コルセット装着
  • したよ。さっきセブンに行ったんですが、思った程寒くもなかったし。『ホッケの塩焼き』を買って来るのを忘れました。0カロリーゼリーだけ買って来るという…。まあ、今日まで調整期間中なので良いんですが。昨日の摂取カロリーは156キロカロリーほど。わかめスープと青魚セットに『あたりめ』で済ませました。…極端過ぎますよね…今日は反動に気をつけなければここ最近の悪いパターン。ところでちぃちゃんがまたチッチをしました場所はア...
  • ゆるだらひいなさんのプロフィール
しのぶさん
  • 2018/1/22 雪かきに奮闘
  • 95キロカロリー+ヤマザキの菓子パン3つ夕食 ネギと白菜と鶏むね肉の塩麹鍋+レタス+キャベツ+わかめ+マカロニサラダ+昆布+野沢菜漬け+紫蘇巻き+チーズ揚げ+目玉焼き+玉ねぎ+おでんの大根とちくわぶ総摂取カロリー  2912キロカロリー雪でランニングどころじゃありません雪かきに奮闘です...
  • ランニング&プロテインダイエットしのぶさんのプロフィール
きゆさん
  • 食事記録。目標地点
  • 8-01-22 23:36:20テーマ:減量第2期すごい雪です。埋まります。このまま春まで布団の中で眠っていたい…。最近悩んでいること。(ダイエット関連で)減量の目標地点をどこに設定するか。現在の目標摂取カロリー1200〜1300kcalというのは、消費カロリーに比べるとかなり低い、という自覚があります。このままの生活を続けていけば、いずれ40?台や下手したら30?台になってしまう、という可能性もあるんじゃな...
  • 淡々とやせる生活きゆさんのプロフィール
komumusuさん
  • 今日も食べ過ぎ
  • のブログは食事と体調のみを記録しております*** 以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→ https://catscookingdiy.wordpress.com2018/1/22の記録摂取カロリー目安*月に45000kcalをざっくりと計算(カロリーに縛られないように食後にざっくりよ)【食事】 朝:豆乳ヨーグルト★&リンゴ、バームクーヘン 昼:玄米、鶏レバー煮 夜:さばの味噌煮(煮詰め過ぎた)...
  • Rebone2017komumusuさんのプロフィール
ナオミーさん
  • 2倍の時間をかけて、帰ってきました。
  • ,もやしのトマトソース煮込み,わかめと玉ねぎのお味噌汁,ヨーグルト計:380kcal 間食ソフトクリーム(ショコラ),タブレット,チョコ,アミノ酸飲料計:228kcal合計:1574kcal21日の総摂取カロリーは目標を達成出来ませんでした。原因は昼食と間食ですね。特に間食のソフトは……。反省点です。昼食のパスタは冷食。これとスープだけなら、大丈夫だったのですが、いただいた葛餅も食べてしまったんですよね。消費...
  • アラフィフでもダイエット!道は続くよ、どこまでもナオミーさんのプロフィール
河井無太郎さん
  • 太る
  • 問題点も改善出来ると思う。 1ヶ月で10kg落とすのって簡単なんだよ。脂質と糖質を減らして毎日20km走ればいいだけだから。でもそれだと脂肪と同時に筋肉も相当落ちてしまうので、有酸素運動をし過ぎず、総摂取カロリーを減らし過ぎず、高タンパクを摂るという生活をしなければならない。リバウンドの原因って、ダイエットで脂肪と筋肉を同時に落としてしまい、ダイエットが終わって普通の生活をすると、脂肪だけ増えて筋肉は増えない...
  • ニートの履歴書河井無太郎さんのプロフィール
まっさんさん
  • 献血に行ってきた
  • //////////*************昨日食べた物朝 ゆで卵昼 オニオンスープ7杯アイス煎餅夜 レタスサラダ鯛の頭ガリとキムチと辛子味噌とチーズミルクレープホイこーろアルコール 900kcal摂取カロリー合計 2100kcal目標摂取カロリー 2100kcalカロリーオーバー 0kcal超今月超過累計4100kcal運動 自転車 12キロ 300kcal今月消費累計 1650kcal今月超過カロリー ...
  • 中年親父の変身日記まっさんさんのプロフィール
世迷言さん
  • 2047日目
  • 痩せられないのは知ってるけど・・・)カロリー差小。ダイエット、やんないと!━━━━━━━━━━━━━ 朝 81.2 kg (体脂肪率 23.2 %) 夜 81.6 kg (体脂肪率 23.9 %) [摂取カロリー] 2435 kcal [消費カロリー] 生活; 2537 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: -102kcal(脂肪換算: -0.01 kg) 体重の理論値:...
  • 自転車好きが100kgから始めるダイエット世迷言さんのプロフィール

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mikity19さん
コウ吉さん
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摂取カロリーを含むアンケート&掲示板

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  • 一日の平均摂取カロリーについてレス: 0/8(32件)メンタルヘルスブログ
  • 38.5kgになってしまってから、1日/1000kcalを目標にしてます。私は野菜中心すぎて摂取カロリーが上がりません・・157cm、26歳、38.5kgです。運動はジムで有酸素運動(ランニン...

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