摂取カロリー

摂取カロリーについての解説記事(紹介記事)

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摂取カロリーを含むブログ記事

okeisanさん
  • 「肥満じゃないけど痩せない」という中高年のダイエット術、知りたくないですか?
  • か痩せない人」の原因について、栄養士で食事カウンセラーの 笠井奈津子さんのお話をもとに、ご紹介したいと思います。● ひとつ年を重ねたら ひとつ“良い食習慣”を増やす まず、太る原因の代表的なものは、「摂取カロリーと消費カロリーのアンバランス」があります。あなたも、痩せたいと思って食事制限をして摂取カロリーを減らしたり、運動をして消費カロリーを増やしたりした経験はあると思いますし、とても分かりやすいダイエット方...
  • 敬子のキラキラ日記okeisanさんのプロフィール
シェパードさん
  • ダイエット開始後1ヶ月で体重4.1kg減少
  • cm減少しました。その後、日頃の不摂生がたたり体重がリバウンド気味になってきたので、3月後半から2回目のダイエットを始めました。ダイエットの方法は前回と同じカロリー制限で行っていますが、今回は脂質を総摂取カロリーの10%になるようにしています。タイではダイエット食品の入手が難しく、キッチンもないことから減量食には苦労しており、毎日同じ食べ物をルーティンとして食べています。体重の推移3月25日からダイエットを初...
  • シェパードの東南アジア放牧記シェパードさんのプロフィール
AKIRAさん
  • インドアバイク心拍数フリー(2018/04/24)
  • 昼食14:20 ホエイプロテイン(206)、サプリメント(3.5)210kcal間食なし0kcal夕食25:00 未定(0)0kcal夜食26:00 ドライゼロ(0)0kcal計210kcal 本日の摂取カロリーは、kcalでした。追記します。...
  • ダンベルで筋トレ&ダイエットAKIRAさんのプロフィール
ひいなさん
  • 過食と下痢と浮腫みと
  • のつぶやき |トップ |このブログの人気記事アイスは後を引く4月22日(日)のつぶやき4月21日(土)のつぶやき永谷園の豆乳粥シャトレーゼのアイスやっぱりお腹を壊す0kcalのマルチビタミン有り得ない摂取カロリーいきなり冬並の寒さ!あーちゃんは根に持つらしい最近の画像[もっと見る]過食と下痢と浮腫みと3分前アイスは後を引く23時間前アイスは後を引く23時間前永谷園の豆乳粥2日前永谷園の豆乳粥2日前シャトレーゼ...
  • ゆるだらひいなさんのプロフィール
junamadaさん
  • 運動と食事
  • 食事も気をつけなきゃとおっしゃっていました確かにトレーニングをしているから食べても大丈夫だろう、、明日トレーニングやるから今晩は少し食べ過ぎたぐらい大丈夫だろう、、の考えを持っている方はよう注意ですね摂取カロリー>消費カロリーダイエットだけではなく腰痛や膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい 運動をどの様にやったらいいのか分からないそのような方は多いと思います将来、ご自身でも運動が出来るよう先ずは...
  • 香港ジム☆パーソナルトレーナー 天田順一junamadaさんのプロフィール
ワタナベさん
  • 一人でドライブ 夜はファミレスへ
  • そうに見えました。(完全なるヒガミ)(画像はお借りしました ↑ ) プレミアムハンバーグ 鍋スタイル〜八丁味噌ソースと温野菜〜このハンバーグの他にパンと野菜サラダを注文しました。完食です。今日1日の摂取カロリーは、、、計算したくありません。それでも日曜日にジムで運動(40分)したからまあ良しとしよう。(←良くない!)★ランキングに参加しています。どうぞよろしくお願いします。★  ...
  • 独身OLワタナベワタナベさんのプロフィール
にゃーさん
品川美容外科さん
  • BBXがあれば怖くない?頼れるダイエットサプリとは?
  • リBBX(=Brain Boosting Complex)はタイFDA(食品医薬品承認局)が承認している食欲抑制サプリメントで、高い安全性が保障されています。BBXの主な効果としては「食欲を抑える」「摂取カロリーをカット」のふたつがあります。ひとつずつ解説しましょう。ストレス由来の食欲を抑えるストレスを感じると体の中のホルモンの一つ、コルチゾールが必要以上に分泌され、血液中のコルチゾール濃度が高くなります。こ...
  • 美容整形のホントと基本のキ品川美容外科さんのプロフィール
Renhealthnetさん
  • 【食事記録のみ】カロリー繰越分をパンの日で使い込む
  • ●━●━●━●━●━●━ いつも通りの定番節制食。 ●━●━●━●━●━●━ 小麦ファイバー蒸しパン関連については「Q&Aまとめ」をご覧ください。 ●━●━●━●━●━●━ 2日分の摂取カロリー 3,100kcal−)摂取カロリー上限目標 2,800kcal__________= 3日分の余力カロリー -300kcal +)消費活動ボーナス分 100kcal   (いつもより多めの運動や家事...
  • Healthy LIfe StyleRenhealthnetさんのプロフィール
woodさん
  • 1日5食ダイエット・食事量を減らしてエネルギーを使い切る
  • 食ダイエット 1日2食から1日3食にするだけでも代謝は上がります。1日に同じ量を食べる場合、食事の回数が多いほうがエネルギーが余ることなく使われます。1日5食ダイエットとは1日5食ダイエットは、1日の摂取カロリーは変えずに、食事の回数を5回にする方法です。食事で摂取したカロリーは、基礎代謝や運動によって消費されないと、体脂肪になります。1日5食にすることで1回に摂取するカロリーが減り、エネルギーとして余ること...
  • 簡単・長続き!体に良いダイエットwoodさんのプロフィール

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摂取カロリーを含むアンケート&掲示板

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  • 一日の平均摂取カロリーについてレス: 0/8(32件)メンタルヘルスブログ
  • 38.5kgになってしまってから、1日/1000kcalを目標にしてます。私は野菜中心すぎて摂取カロリーが上がりません・・157cm、26歳、38.5kgです。運動はジムで有酸素運動(ランニン...

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