筋力トレーニング

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ユースケさん
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riroasさん
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pikoさん
  • ダイエットと筋肉
  • いと思う人は多いです。しかし、腹筋だけを鍛えてもほぼ効果は出ません。上記のように腹筋は上位10位にすら入らない体積の小さな筋肉です。脂肪燃焼するためには、基礎代謝向上が必須です。基礎代謝向上のために、筋力トレーニングは必須ですが、今回は腹筋はどちらかというと無駄です。全身を鍛えたらいい、というよりは効率的な筋力トレーニングがダイエット、スマートなお腹周りへの近道です。基礎代謝向上、スマートなお腹まわりを目指すなら...
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ぱんださん
  • 今日のトレーニングメニュー
  • トレーニングが大好きです!! よろしくね続きを見る >全体ブログランキング47,429位↑犬との生活ジャンル1,234位↑読者になるにほんブログ村にほんブログ村亀ランキング柴犬ランキング全般ランキング筋力トレーニングランキング最近のコメントRe:ぱんだパパさんへぱんだパパさんへこのブログの読者『ペットとの絆を深めるスキル』獣医師が教えるメディカル視点のオンラインアロマレッスン。リクガメ時々わんこ日記苺の気ままな自...
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元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさん
  • 予算1万円で車のナビ・スピーカー・デッドニングをやってみる!
  • した^^V含めても11353円????お遊び程度ではかなり優秀なんじゃないですかね( ´艸`)いつも読んでいただきありがとうございます。ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*^^*↓にほんブログ村筋力トレーニング ブログランキングへ...
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suunoさん
  • 筋トレとバランス機能…今あなたに必要なのは??
  • た自分。札幌の整形外科のリハビリテーション室にいた頃の話です。膝の人工関節置換術を終えた患者と退院へ向けてリハビリをしていました。セッティングと言って膝の下にタオルなどのものを入れ、それを潰してもらう筋力トレーニングを医者から言われた通りにやっていました。相手は、60代後半で自分を孫のように慕ってくれました 笑。担当医からの指示、上司の目もあるので言われた通りに処方されたものをやっていきますが『本当にこのままでい...
  • すのさき鍼灸整骨院 副院長の想い・歩み・これからsuunoさんのプロフィール

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