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でたし〜親父さん
中性脂肪を減らす理由さん
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菅原由一さん
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  • 役を退いた人。私も定年まで10年以上を残し退職しました。だからある意味『 終わった人 』です。読んでいて、主人公と共通点がいっぱいで驚きました。所属する集団がなくなって不安になったり、時間を持て余してスポーツジムに入会したり、仕事を辞めたはずなのに未練がましく働いたり、そして今は、・・・。退職して今年で10年目。初めは、何かしなきゃと探してばかりの毎日がいつの頃からか、何もしなくてもいいやと思うようになりまし...
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リナさん
  • ひなたぼっこと筋トレ
  • トニンも出るそうです。なのでちょいと落ち込み続きでやるきなすーってときは、体を動かすのがオススメです。(再度推すよ) 不安感が強い人が「筋トレ」に挑むべき理由 | The New York Timesスポーツジムに行って重たいバーベルを持ち上げれば、気分も上がる可能性がある――。筋力トレーニングとうつについて調べた数十の研究を専門家が総合して分析したところ、そんな結果が得られた。筋トレがうつ症状…...
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bb-activationさん
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中性脂肪を減らす理由さん
  • 余分なエネルギーとしていったん肝臓に取り込まれた脂肪
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