生活リズム

生活リズムについての解説記事(紹介記事)

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生活リズムを含むブログ記事

hanaさん
  • わくわくを育てようリターンズ
  • ニンを増やす方法〉1、太陽の日をよく浴びる 日中は日差しが強いので、午前8時までの朝日を浴びるのが おすすめです2、生活のリズムを整える セロトニンのほとんどは日中に分泌され夜はほぼ分泌されません。 生活リズムが乱れがちな方は、リズムを整えることを意識してみて下さいね。3、栄養バランスの取れた食事をする 必須アミノ酸の一種「トリプトファン」や分泌を促すビタミンB6を多く含む食品を積極的に摂るようにしましょう...
  • 東京日和 素適な暮らし for all womenhanaさんのプロフィール
ヨリさん
  • 旅行帰宅後から日常に戻るまで…『後片付けレポ』と『反省点』
  • 上がってる子ども達にガンガン使ってもらいましょう!早速、幾つか壊していましたが(汗)今回の反省点 & 次回の改良点今回は、帰宅時間が6時過ぎと遅めだったものの、7時夕飯・8時風呂・9時就寝と子ども達の生活リズムを整える事がなんとか出来ました。子どもが新しいオモチャで遊んでいる隙にサクサク後片付けは終了。ですが・・スムーズに行かなかった点もありました。ご紹介します。それは、『夕飯の準備』旅行に行く前は、いつも...
  • よりみち家族ヨリさんのプロフィール
すーさんさん
  • [コピー]今朝のラン 疲労抜きジョグ
  • ルミネーションしていて少しきれいだったので撮ってみました。札幌ってやっぱり観光都市なんだということを再認識しました。明日は軽めにジョグの予定。最近は夜明けが遅くて朝走らないこと多いので、だんだん夜型に生活リズムがシフトしてきてしまっています。早く日が長くなってまた朝ラン生活に戻りたいです。にほんブログ村にほんブログ村ADいいね!コメントするリブログするツイートすーさんさんの読者になろうブログの更新情報が受け...
  • すーさんのランニングとスキーと日常のブログすーさんさんのプロフィール
まひろさん
  • 受験生の皆さまへ もとODっ子の母より
  • る私大の一般受験をしないためそのために精力を削がれることなく 2月末に行われる2次前期試験までの1ヶ月余 午前中は学校の講習を受講し午後からは自宅に戻り、自室でひたすら猛勉強 夜は10時には就寝し生活リズムを崩すことなく 臨んだ2次本番でした。 そして見事に合格をつかみ取ったのです ブレブレの母の意向を一寸たりとも意に介することなく自分の意志を通し切った彼の受験は 今さらながら、あっぱ...
  • もと不登校二人の母 まひろのブログまひろさんのプロフィール
紗風さん
  • 2y4m10d/0y1m7d
  • ルが定まりません昼間は抱っこちゃんが多いですが、夜だけは授乳して寝かせたらそのまま寝てしまうので、寝不足感はあまりないのが救いでも、ネントレとまではいかないけど、長女のスクールやお稽古の予定に合わせて生活リズムを整えないとADいいね!コメントするリブログするいいね!した人|コメント(0)|リブログ(0)ツイート紗風sayakaさんの読者になろうブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります読者になる...
  • 主婦力アップ 日々つれづれ紗風さんのプロフィール
こしあんこさん
  • 最近。。。
  • 験生(;^_^A授業中に眠そうにしてるとせっかく来ているのにもったいないから早く寝るように言ってみるんだけどみんなとにかく不安でたまらないらしく勉強してるらしいその気持ちは分かるけど入試は朝からだから生活リズムを朝にするように伝えてみて一生懸命不安な気持ちを聞いてあげる今日この頃ですウチのジロ君夜はしっかり寝ております10時半くらいに「もう寝るわ」と言ってます(オイオイ)奴は受験生ではないのか??なんてゆと...
  • あんこさんちのゴハンとオベントウと粘土日記こしあんこさんのプロフィール
遼さん
  • カリスマ解説員の楽しい星空入門
  • たぐらい。31日は皆既月食もありますし、冬の星座は煌びやかで見どころ満載。星空をとても観たくなりました。曇っているならプラネタリウム。しばらく行っていません。久しぶりに行けたらいいな…(投影時間と今の生活リズムが合わない)タグ:天文宇宙新書みんなの【天文】をまとめ読み...
  • 見知らぬ世界に想いを馳せ遼さんのプロフィール
中川 美和さん
  • インフルエンザに負けない身体に キーワードは… 〇〇〇にあります!!!
  • ためない生きていれば多少のストレスはつきもの。過剰なストレスは免疫力低下になりますが、適度なストレスはあるほうが免疫力が上がるという実験結果も。日中のストレスを夜の温活でリセットするのが理想です。5.生活リズムを整える毎日の睡眠時間も免疫力に大きく影響します。ただ、“早寝早起き、睡眠時間は8時間”という理想も、自分の生活を崩してまで実行しようとするとストレスに。睡眠は自分の生活リズムに合った方法がベター。6...
  • Baby massage Relaxin ベビーマッサージ教室in広島中川 美和さんのプロフィール
つれりんさん
  • ずっと一人でやってます
  • 事上に戻るPRRecent Postsずっと一人でやってます今日はだいぶいい目指すはタクシー通勤?健康のために平和な悩み向きはそれでいいの?早く着きすぎることよくある掘り炬燵の掘りを埋める本棚を動かす生活リズムが戻ってないComments猫の机@Re:ずっと一人でやってます(01/16)New! え〜。本当にあるんですね。(笑) 医学界…つれりん@Re[1]:目指すはタクシー通勤?(01/14)New! 猫...
  • しろねこのさんぽつれりんさんのプロフィール
mariscoさん
  • 自然の真理に近い発想で発明したバイオライト
  • ろう。(図?『バイオライトと蛍光灯、一般白熱灯との眼疲労度の比較』/図?『照度と読みやすさの関係』) 人類が誕生してから三〇〇万年間というもの、太陽の光のもとで生きてきた。 この自然環境に順応しながら生活リズムが体にしみついていた。 それが、突然光が発明され、それによって生活をするようになった。 もちろん、光だけではない。 発達してまだ日の浅い現代科学の発明、開発によって、人間の生活は急激に変化したのである...
  • 『 真理は自然の中に在り 』mariscoさんのプロフィール

生活リズムを含むトラコミュ

鳥の生活リズム
  • 鳥の生活リズム
  • 鳥は1日にどのくらい眠るのでしょう?何時から何時まで?1日の日課は何?我が家の常識は他人の非常識?鳥の生活リズムについてのトラコミュです。興味のある方トラックバッ...
  • トラックバック数:445 TB参加メンバー数:34人カテゴリー:鳥ブログ
入院生活 病院での出来事・ホスピスライフ
  • 入院生活 病院での出来事・ホスピスライフ
  • 夜は早く朝も早い。生活リズムはバッチリだけどなんと暇な入院生活…病院食、入院の知恵、病室からの風景、体力落とすまい散歩レポなど、ホスピスライフをトラバしてね!日...
  • トラックバック数:182 TB参加メンバー数:28人カテゴリー:病気ブログ

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