ビタミンD

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  • イワシのチカラ2017-11-18 20:13:08 |新・ほろ酔いキッチン安月給の更に半分をローンに持っていかれる貧乏所帯の救世主!はい、おなじみの1パック100円イワシでございます。豊富なビタミンDが骨を丈夫にし、体を作るタンパク質は豚肉や鶏肉を凌駕し、さらにはDHAでボケ防止の効果まで期待できるのに、奢ることなく安くて美味いスーパー食材!今週は骨ごと包丁でぶった叩き、バーミックスで粉砕し、止め...
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