不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸についての解説記事(紹介記事)

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  • 秋刀魚と鯖のDHA & EPA 不飽和脂肪酸◇ 秋刀魚のタウリン◆
  • [不飽和脂肪酸] ブログ村キーワード ブログネタ:サンマとサバ、どっちが好き? 参加中私はサンマ派!☆☆☆食材・食品人気ブログランキングへはい!MAYU的☆ゆる美肌☆です!今日は久々に日差しのまぶしい〜湿度の低いさわやかな秋晴れ!今週初めに体育の日があったようにスポーツ日和の今日この頃…秋の味覚もたくさん!果物も魚も美味しいのであれもこれも気になって〜いただいた後は、やはりカラダを動かしたいですね は・・・続きを読む
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不飽和脂肪酸を含むブログ記事

生きる=食べるということさん
  • 2月14日 内科検診
  • 摂取する分は2割くらいらしいです。あとは体の中で合成だがなんだかしてしまうらしくて、それが排泄できないのが問題らしい。ということは出す方に力を注げば良いのだね。その為には魚と食物繊維がよろしいらしい。不飽和脂肪酸とか?で、とりあえず毎食摂っていたコレステロールが多い卵、チーズ、煮干しを少し抑えようかなと。あとは糖質量がやや多めになるので減らしていた野菜を少し増やす。(今一日300くらいのところ450に戻します...
  • 生きる=食べるということ生きる=食べるということさんのプロフィール
向こう三元量と態(なり)さん
  • 新施術法 1
  • ペン・表皮・ピーリング・ピラティス・ビール酵母・びわの葉温灸・皮下組織・ピンガラ・ナーディ・ヒスタミン・ピンクリボン・必須アミノ酸 ・比叡山・人形(ひとがた)・ファスティング・仏界・フィトケミカル ・不飽和脂肪酸・フィトテラピー・フローラルウォーター・フィットネスヨガ ・プラシーボ効果・フィンドホーン・フラワーアレンジメントセラピー・フーレセラピー ・フラワーエッセンス・フェアトレード ・フラワーカード・フェ...
  • 潜在能力と気功・功法 気功教室日之本元極向こう三元量と態(なり)さんのプロフィール
azukiさん
  • 子宝力UPや美肌、視力回復にも効果的!?最近アボカドを毎日食べています!
  • ご飯1杯分と、あまり変わらないカロリーなのですよね(+_+) まぁでも。 カロリーが高い割には、実は「ダイエット効果のある食材」としても人気のアボカド。 アボカドは脂肪分が多いのですが、その約80%は不飽和脂肪酸(リノール酸、リノレン酸) これらは脂肪分ではあるけれど、皮下脂肪にはならない脂肪なんです。 また、代謝を高めたり脂肪を燃焼させるエネルギーを作り血液中の悪玉コレステロールを下げる効果があると言われて...
  • はぴママDiary*azukiさんのプロフィール
ヘルシーライフさん
  • 2018年2月20日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ
  • す。食べごたえは、大粒種にかないませんが自家製低糖質おやつの材料で活躍しています。ピーナッツ(落花生)の成分には、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン(ビタミンB3)、50%近くが脂質で不飽和脂肪酸のオレイン酸と リノール酸、食物繊維、渋皮に含まれているポリフェノールのレスベラトロール、その他のミネラルとしてカルシウム・マグネシウム、亜鉛等も含まれます。私の自家ロースト渋皮付きピーナッツ用の生ピ...
  • 糖尿病を改善したければ糖質制限食が必要です!ヘルシーライフさんのプロフィール
LEE BO EUNさん
  • 人の体温をアップしてくれる6つの食品
  • るニラニラは鉄粉、ビタミンA、B、C含量が高い方で、造血作用(血液の中の血球が作られる過程)をてつだいます。 血を生成する役割をしているので体温を上昇させ、冷え症、貧血、動脈硬化にもいい野菜です。4.不飽和脂肪酸がたっぷりのクルミ人気のある堅果類の一つのクルミは体を温かくする食品です。 クルミの中にあるマグネシウムが血行を改善しながら、免疫力を高くすることに効果的です。 共に、不飽和脂肪酸が60~70%を占め...
  • 美容外科・皮膚かフォーエバー江南店LEE BO EUNさんのプロフィール
toshiさん
  • 青魚でダイエット 不飽和脂肪酸のすごい働き
  • 呼ばれる更年期の必須食材です。女性ホルモンに似た働きによって女性の美容を支えるだけでなく実は活性酸素を除去する抗酸化作用にもすぐれています。青魚青魚のなにが健康に良いかというと、主に青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸がポイントです。脂質には飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸とがありますがその役割は180度違います。中高年以上になると健康診断などでもだいたいみんな中性脂肪値やコレストロール値を気にかけるようになります。これら...
  • きれいでいたいエステティシャンのブログtoshiさんのプロフィール
ヘルシーライフさん
  • 2018年2月19日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ
  • す。食べごたえは、大粒種にかないませんが自家製低糖質おやつの材料で活躍しています。ピーナッツ(落花生)の成分には、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン(ビタミンB3)、50%近くが脂質で不飽和脂肪酸のオレイン酸と リノール酸、食物繊維、渋皮に含まれているポリフェノールのレスベラトロール、その他のミネラルとしてカルシウム・マグネシウム、亜鉛等も含まれます。私の自家ロースト渋皮付きピーナッツ用の生ピ...
  • 糖尿病を改善したければ糖質制限食が必要です!ヘルシーライフさんのプロフィール
あやさんさん
  • 保湿した顔。 274日目
  • 動はできない。(まだできる時期じゃないというか。)だから普段から遅刻だったり、焦らなきゃいけない状況にもっていかないように心掛けてる。心臓がバクバクしているのも苦手。今は健康診断に来ている。可能な限り不飽和脂肪酸控えるようになって眼圧どうなってるか気になるけど携帯やらパソコンやらよくするしな〜。。塩おにぎり持ってきたし近くにおっき〜本屋さんあるから気になってる本読みつくしてこようADいいね!コメントするリブロ...
  • 毎日のご飯でアトピー完治を目指すブログあやさんさんのプロフィール
ikesanさん
  • マルマン スピルリナ&チアシード 5袋セ ット 酵素入り ダイエット 野菜不足に■訳有 在庫処分 赤字 s
  • 合され、約51kcaLと低カロリーで、とろっとまろやかなバナナ風味のパウダーです。スピルリナとは、地球最古の植物で、水中で育つ藻の一種。たんぱく質が豊富でアミノ酸、ビタミン、ミネラルに加え、食物繊維、不飽和脂肪酸など50種類以上の健康・栄養成分が含まれています。中でもカロテノイド系色素のβ-カロテン、ゼアキサンチンが多く含まれており、クロレラと比較しても、β-カロテン含量が多く、消化吸収性が良いのが特徴です。...
  • まとめてじやぱんikesanさんのプロフィール
あっけらかんさん
  • 先週、数日、納豆とω3系不飽和脂肪酸を摂取するのが途切れました。
  •  先週、数日、納豆とω3系不飽和脂肪酸を摂取するのが途切れました。 5日ほど前から復活したのでした。 一昨日、楽に動かせるが、つっぱり感が強い、左半身のしびれ感等が強くなりました。 そりゃ、血圧測定に不向きね。 健常側の緊張も上がって血圧...
  • 闘病記(視床出血)  左半身完全麻痺からの復活あっけらかんさんのプロフィール

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不飽和脂肪酸について