ストリングス

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ストリングスを含むブログ記事

同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【自重スクワットの種類紹介】バリエーションごとのやり方を徹底解説
  • 筋肉で、膝関節を伸展させる作用があります。この筋肉は、人体のなかでも最大の体積をもっており、新陳代謝に必要なエネルギーも最大なので、スクワットにより刺激すると非常に高いダイエット効果があります。●ハムストリングスハムストリングス(大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋)は太ももの裏側に位置し、大腿四頭筋の拮抗筋として膝関節を屈曲させるの作用があります。お尻の筋肉・臀筋群と共働関係にあり、鍛えることで持ち上がった理想的...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
フードアナリストゆうさん
崖っぷちおやじさん
  • 【健康】24時間営業のフィットネスジム 本格的に利用開始
  • スーパースポーツカンパニー・ラットプルダウン(僧帽筋・広背筋など、主に背中) [WILD FIT ワイルドフィット]ラットプルマシン [その他]ワイルドフィット・レッグプレス(大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリングスなど太ももの筋肉)IROTEC(アイロテック) レッグプレスマシン LPM5-2 [その他]株式会社スーパースポーツカンパニー・アブドミナル(腹直筋)油圧マシン、 GYMシリーズ アブドミナル・クラン...
  • 生涯元気に体を動かす崖っぷちおやじさんのプロフィール
riverさん
La Raffineeさん
  • イベント計画着々と進行中
  • 1回のミーティングが過去記事のたまプラで。 第2回目は外苑前の葉山庵で。ミーティングと言えども、よいアイディアを練るためには、おしゃれなロケーションと美味しいお食事とワインは不可欠だもんね。 場所をストリングスに変えて。 なぜに貴女はそんなに可愛い 第3回目は実地でのミーティング。 愛子先生のゴージャスなお持たせと私のチャッチャッチャクッキングで。 夫くん、年に一度のお泊まり同窓会で時間制限な〜し こ...
  • 映画よりもおしゃれな人生La Raffineeさんのプロフィール
Sontouさん
  • 加齢による劣化
  • なりますけどね・・・(苦笑 そしてシャフ練終了後に女帝よりショックな情報が・・・・。 大変に残念な事に大将がベルリンマラソン出場を断念したようです・・・(´・ω・`) 理由はここのところハムストリングスの調子が非常に悪くベルリンマラソンに向けての調整とトレーニングを行えない為だそうです。 確かに大将はここのところず〜〜〜っと調子が悪くシャフ練でもまともにプログラムをこなせておりませんでしたので物凄く...
  • シンガポール DE ランニングSontouさんのプロフィール
はっちんさん
  • 【ランニング 112】白井運動公園を周回ランニング
  • 競技場外周をグルグル走る同じ場所をグルグル周回するのは苦手ではないです。走っているうちに無心になるので、あまり疲労を感じないんです今日は膝サポーターなしで走ってみましたが、走っても膝に痛みは無し。ハムストリングスはまだまだ不調ですが、日頃のストレッチで少しはよくなってきたかもしかも今日は足が軽くまだまだ走れそうだったんですが、調子に乗ってハムストリングスが悪化してしまうかもと思い適度に終了。早く万全な状態で走...
  • 勝手気ままな鯉心はっちんさんのプロフィール
考える整体師さん
  • 本日は、基礎整体講座開催です
  • 本日は、13時より当院で基礎整体講座を開催します。参加の先生方、お待ちしていますね。本日は、私の苦戦した臨床例仰臥位での骨盤と膝のテクニックハムストリングスのテクニック足首の基本技を予定しています。皆さんの質問等により、内容が前後するかもです。さて、明日の定休日は師匠の所に施術受けに行って、その後すぐにカラダ・バランス歯科協会のセミナーに参加。木曜に休み...
  • 考える整体師「大井町カイロプラクティック」考える整体師さんのプロフィール
ウインドミラ☆トレーナーセラピスト☆らムさん
  • ○ 股関節から動かす!筋膜リリースをカルチャーセンターで教える №616-10
  • マ由来の香りは似て非なるモノこれもいいものを使ったり嗅いでみて初めてわかることですので5感を磨く筋膜リリース嗅覚も刺激していきましょうということでそれぞれ気になる箇所に塗布してもらいましたわき腹やハムストリングスや首などみなさんいろんな箇所が気になっていらっしゃったようですアルケミストオイルの最大効果発揮時間は塗布後20分と言われていますちょうど20分後にレッスンが終わるような時間配分でしたがみなさん効果のほ...
  • ☆愛され筋膜美人♪毎日続けられるセルフケアスクールウインドミラ☆トレーナーセラピスト☆らムさんのプロフィール
ろんり〜うるふさん
  • 脚トレ、ピラミッドセット法・レストポーズ法で追い込んだ。また3日は筋肉痛だね。
  • れる事。脚トレ、ピラミッドセット法・レストポーズ法で追い込んだ。また3日は筋肉痛だね。2018-06-19 10:38:08 |日記今日は脚トレの日(スポーツセンターで)レッグプレス(大腿四頭筋・ハムストリングス・大殿筋)  ピラミッドセット法  Max189?(そこのマシンのMax負荷)50%(93?)10回 70%(134?)8回 80%(148?)6回 90%(168?)4回 100%(189?)1回...
  • 50代、ダンベル枕に半生を振り返る。ろんり〜うるふさんのプロフィール

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