ウォーミングアップ

ウォーミングアップについての解説記事(紹介記事)

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  • 「道」〜☆、、ウォーミングアップは終わった。
  •   [ウォーミングアップ] ブログ村キーワード    自分はこれから…、どう生きたいのか…?   自分自身へ問いかけてみた!?   「やった!」という達成感のある そんな場所へ…   苦しみがなければ…喜びは、決してない!”。   そして、こんな僕でも、期待をしてくれる場所…   そんな場所・「道」へ進みたい。っと……ただ思う。     人に強要することはない!” ただ己の心に秘めた想い。   だか・・・続きを読む
  • 「まきば」スタッフ日記 〜伊豆の台所〜 伊豆の宝石箱 Biroさん伊豆の宝石箱 Biroさんのプロフィール
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ウォーミングアップを含むブログ記事

ダイチャンZooさん
  • 3本ローラーでのStravaデータ
  • うに、実走に近い負荷がシミュレートできているようです。下はローラーでの走行データです。 モッズローラの負荷ユニットは最弱から2段目に設定しています。● 38t x 25t x 90rpmでスタートしてウォーミングアップし、徐々にシフトアップする事で負荷を上げて行きます(だんだんと傾斜が強くなるのと同じ)。● 約10分後から、パワーをほぼ一定に保ちながら、さらにシフトアップし、ケイデンスを約70rpmまで落として行き...
  • ピストdeチネッチッタダイチャンZooさんのプロフィール
たーとんさん
  • 熊本城マラソン2018 〜レポ1: 立ち尽くしていた〜
  • , 5:214km, 5:355km, 5:32今回のレースプランはノープラン。走りながら脚の状態で決める。言ってもサブ4は意識しちゃいますね。キロ5:40目安ね。最初の1kmは混雑。慌てずゆっくり。ウォーミングアップさ。2kmにはサブ4ペースに。さすがBブロック。5km通過。28:20ドンピシャサブ4ペース。ゲストランナー猫ひろしの言葉を思いだす。最初周りに引っ張られて速くなりすぎずないように。マイペース、にゃー...
  • 自然体で楽にマラソンを走るたーとんさんのプロフィール
ドジボさん
  • 大雪の日はどこに行けばいいのだ!
  • 。それ、マズイでしょ。ご近所付き合いとして。だから、雪かきは、ちゃんとしなくちゃならないのだ…。朝5時。お向いのアパートの住人達を起こさないようにできるだけ音を立てずに静かに静かに雪かきしたのだった。ウォーミングアップ終了。30分遅れながら、いざ出発!あ。嫌な予感がよぎった。ネクスコ東日本のドラプラで高速の通行止め情報をチェック。岩手県の一関以北が雪で通行止め。さらに秋田自動車道も通行止め。仙台でこの雪だもの、そー...
  • 夏でもスキーを想うドジボさんのプロフィール
みや〜んさん
  • バイク練:固定ローラー
  • レーニングと日々のことを書いています。ブログトップ記事一覧画像一覧バイク二部練 »バイク練:固定ローラーMon, February 19, 2018NEW !テーマ:自転車今夜もローラー。ウォーミングアップ 10分6分?2分 3本クールダウン 10分6分?2分インターバル3本。5本やりたかったけど無理しないように。今週から大事な仕事がつまってるし。娘が寝てから1時間だけモンハンワールド。やっぱりヘビィの...
  • COCOROのままに...みや〜んさんのプロフィール
千葉市議会議員 福谷章子のまちづくりさん
  • キンッキンに冷えた日 走ったよ〜!
  • で力尽きていました。   トン汁準備がうまく回っていることを確認すると、もう帰った方がいいよ!と言われたにも関わらず、生け垣に座って様子を眺めていました。実行委員のみなさんが集まり、選手たちも集まり、ウォーミングアップが始まり・・・そして開会式へ。 この光景を眺めているのが好きなのです。案の定、冷え切った身体は効かなくなり、早々に帰宅して「ほら!だから言わんこっちゃない!」と、米寿に好き放題言われる人になりました。...
  • 千葉市議会議員 福谷章子のまちづくり千葉市議会議員 福谷章子のまちづくりさんのプロフィール
Ken WATANABEさん
  • みぞおちは前に出るのか?
  • るアッポッジョではなく、文字通り膨れた風船の底がそこにきてもたれかかる。問題は、、、、高音まで胸声で歌う必要はあるのか?ということ。この点に関しては生徒諸君に任せる。わたしのレッスンでは純粋なイ母音のウォーミングアップ・喉頭筋を鍛えるヴォカリッツィにつきあってもらうが、ふつうはわたしはパッサッジョでもっと現実的な歌唱法で、初期のキャリアへと進ませる。だがある程度キャリアの進んだ生徒で、劇場ですでに働いてる者などには...
  • ベルカント・テクニック 声楽家 渡辺健一のブログKen WATANABEさんのプロフィール
AkkIさん
  • どんどん体重が落ちていく♪脂肪燃焼させる運動メニュー
  • よりも何割か脂肪燃焼の割合が多くなりますよ^^b脂肪燃焼に効率の良い運動メニューの組み方とは?上記は脂肪燃焼を高める小技でしたが、今度はもっと脂肪燃焼の効率を良くする運動メニューをご紹介します。それはウォーミングアップ→無酸素運動→有酸素運動→ストレッチの順に行うというものです。この流れを一つの運動メニューとして行えば、単に有酸素運動をするだけの状態よりもはるかに脂肪燃焼の量が多くなります。上記の小技と組み合わせて...
  • 細マッチョ.comAkkIさんのプロフィール
ふぁんふぁんさん
  • 内田篤人、余りの観客の少なさを嘆く?平日ナイトゲームに理解も「もうちょっと埋まって」
  • /detail/?237859-237859-fl関連記事:【ACL グループH 鹿島×上海申花】内田篤人の2835日ぶり復帰戦飾れず…鹿島、ACL初戦はホームでドロー【動画】【動画】上海サポーター、ウォーミングアップ中の金崎夢生らに水かける…規定違反の場所に横断幕も…【ACL グループH 鹿島×上海申花】スポンサーリンク809: 2018/02/14(水) 22:52:14.16 ID:SobTZr6w0サッカー...
  • サッカー情報〜僕は自分が見たなにがししか信じない〜ふぁんふぁんさんのプロフィール
snowdropさん
かるろすさん
  • たかが1分、されど1分…。
  • 新狙いなので、前方に。スタートラインから10mぐらいの所に陣取りました。この辺りはシティマラソンと違い緩いのでどこでもOKな感じwで、時間となりスタート。が、流石に前方はペースが速い。いつもは後方からウォーミングアップがてらにゆっくりなのでいきなり、速く走るのには慣れてないから周りに合わせるとアップアップな状態。でも、目標の1時間40分を切るには、最初から飛ばさないと無理。ある程度は抑えつつも、周りに遅れないよう頑...
  • かるろす工房かるろすさんのプロフィール

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黒山さん
  • アミメコミックス黒山さんのプロフィール
  • 毎日あほ漫画を投稿しています!1ページ漫画がほとんどなので見やすいと思います!
fishbonefishさん
  • fishbonefish's graffitifishbonefishさんのプロフィール
  • 〜Illustrator Masa Hirotaの落書き帳〜私的なお気に入りをウォーミングアップがてら落書きってます。
  • 春の日の花と輝く
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ハウスキーパーズさん
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  • 家事を楽しんでしまおう!をコンセプトに暮らしと心にゆとりをテーマに家事について提案します。

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