ウォーミングアップ

ウォーミングアップについての解説記事(紹介記事)

にほんブログ村キーワード
  • 「道」〜☆、、ウォーミングアップは終わった。
  •   [ウォーミングアップ] ブログ村キーワード    自分はこれから…、どう生きたいのか…?   自分自身へ問いかけてみた!?   「やった!」という達成感のある そんな場所へ…   苦しみがなければ…喜びは、決してない!”。   そして、こんな僕でも、期待をしてくれる場所…   そんな場所・「道」へ進みたい。っと……ただ思う。     人に強要することはない!” ただ己の心に秘めた想い。   だか・・・続きを読む
  • 「まきば」スタッフ日記 〜伊豆の台所〜 伊豆の宝石箱 Biroさん伊豆の宝石箱 Biroさんのプロフィール
あなたもブログ記事を書いてこのキーワードを解説してみませんか?

ウォーミングアップを含むブログ記事

40代リフター(仮)さん
  • デッドリフトで膝が先に伸びるフォームは悪なのか?
  • ナッチをバーベルで再現するとすれば、先に膝が伸びて腰高になり、後から股関節が伸展する2段モーションのようになるはずだ。実際にやってみる。いい感じだぞ! バーベルが自然に上がってくる感覚。ただ、今は軽いウォーミングアップの重量だからできるのかもしれない。このまますぐに高重量とはいかないだろう。もし、このクリーンのフォームに適合した形にデッドリフトを改変し、今とは異なった基礎体力の土台を作ったらどうなるだろうか。鍛錬に...
  • 40代でクリーン&ジャークをやってみた40代リフター(仮)さんのプロフィール
FUKAちゃんさん
  • ランニングダイエット
  • ます。導入する際には運動経験などを考えて、運動未経験者やしばらくと運動から遠ざかっている人(半年以上)はウォーキングからスタートしましょう。さらに走る際に頑張ってしまいがちです。無理をせずにおこない、ウォーミングアップやクールダウンのストレッチを入れてください。初めは10分程度のランニングから始め、運動に慣れ、徐々に脂肪燃焼効果が期待できる20分、そして30分と運動強度を上げていきましょう。【速度の目安】おしゃべり...
  • FUKAちゃんのダイエット日記FUKAちゃんさんのプロフィール
ゆみこさんさん
  • じっくり深く考える【きたひとフォーラム分科会/2日目】
  • 性が力や能力を「活かす」ためにどうしたらいいのか、未来思考で解決策や具体的取り組みを考えてみました。 まず最初に、意見者のお二人から「現状とその課題を解決するためにどんな取り組みをしたか」の事例発表でウォーミングアップ。イメージがつかめたところで、会場が一体となった自由な議論が始まりました。 その中で《組織》がキーワードに。 何か活動しようとすれば《組織》に入るか《組織》を作るか。JA女性部、フレッシュミズの会、直...
  • ゆみこの日記ゆみこさんさんのプロフィール
坂月沢蚊さん
  • 大磯クリテ観戦
  • の下で小雨が降っているけど、天気予報では晴れ時々曇りだったから問題ないだろう。雨は止んで8:20に大磯プリンスホテルに到着。予想より20分も早く着いた。頑張って廻した甲斐がある。さて、Kさんはどこかでウォーミングアップしているかと思い、駐車場の方に向かおうとしたら丁度、階段を下りてくる。ここまで自走で来たらしい。Kさんは私より断然早いのだが、ビギナークラスとはいえそれなりに自信のある人ばかり出るレースだろうから、ど...
  • 気まぐれ記坂月沢蚊さんのプロフィール
ハミングバードさん
  • チューニングしたが
  • り、さっさと仕事を切り上げ退社。ほとんど噛みもせず晩飯をすませ、ギター練習へ。 テレキャスで練習開始。失ったと思っていたDUNLOPの黄色ティアドロップ発見。PCキーボードのしたから出てきた。 ウォーミングアップギター基礎トレ本:24の運指練習:エクササイズ15-6-7-8で上下移動。5-6-8-7で上下移動。5-7-6-8で上下移動。ミスはあるものの指の運びが、数ステップ上達している感覚。理由は不明。左手の...
  • 45歳 ゼロからのギターハミングバードさんのプロフィール
gebureさんさん
  • 久しぶりの10000m
  • い、キロ3:40ぐらいのペースで、耐えれば良いだけだから、気分的には楽。まあ、乳酸作業閾値、LTペース(今は推定キロ3分45秒ぐらい)で刺激を与えるだけ。気楽に。三( ゜∀゜)3キロぐらいのジョグでウォーミングアップしてから開始。三(??゜∀゜)10000m?はマラソン練習している身からしたら中距離。5000mなら、ペース配分が狂っても走り切れるのは分かっているから最初からとばすけど、三(??゜∀゜)10000m...
  • 越RUN注意gebureさんさんのプロフィール
ケンサクさん
  • せこい?
  • 常の何気ない一コマ。人気ブログランキングにほんブログ村コメントTweet«運だめし |トップ |このブログの人気記事デジタルスケール韓流ドラマ花粉飛んでる?経験が生かされてる体内時計ランチウォーミングアップ休日パワー回復奈良健康ランド最近の画像[もっと見る]せこい?5分前せこい?5分前せこい?5分前運だめし12時間前韓流ドラマ1日前デジタルスケール1日前デジタルスケール1日前花粉飛んでる?2日前経験が生...
  • ケンサクの喜怒哀楽ノートケンサクさんのプロフィール
プリたんさん
  • 久々にドッグランへ!【前編】
  • とっても久々になりましたが、ドッグランへ行ってきました。 着いてすぐ、先客のトイプードルくんから猛烈アピール! ウォーミングアップする間もなく、プリたん、逃げる逃げる猛烈ダッシュ 部屋の中を駆け回る時もそうですが、とにかく俊足! で逃げ回って疲れると、飼い主の膝にポーンとジャンプで一休み^^; プリたんは完全にスプリンター型で...
  • 一人暮らしで犬を飼う 〜ミックス犬プリとの日々〜プリたんさんのプロフィール
J2さん
  • ケガに強い人の特徴
  • ランスを整える、身体の使い方を向上させるなどの身体面の工夫はもちろんのこと、ケガのリスクを避ける意識(メンタル)も重要です。↑ケガらしいケガをしないことが特徴の"ドリンクおじさん"筋トレによるケガは、ウォーミングアップを欠かさない、疲労を感じたら休む、ムチャな負荷に挑戦しないなどの心構えで防ぐことができます。→筆者が大胸筋を断裂したのはウォーミングアップ不足と疲労の蓄積が原因だったと思います。...
  • ジャングルジム津(トレーニングジム&治療院) J2さんのプロフィール
ふとっちょさん
  • FTPを測ってみた
  • 養日明けのフレッシュな状態なのでちょうどいいきょうはリビングを出で客間に避難ズイフトのFTPには1時間とショートバージョンの40分で測る2種類があるようだけどせっかくなので1時間コースを選択メニューはウォーミングアップのあと何度か負荷をかけて後半20分で計測する今回はあんこロイドが初出動いつもならコースが表示されるのだけど今回はメーターみたいなものが表示されるウォームアップが終わると120W(ワット)150W 17...
  • セカンド・ステージふとっちょさんのプロフィール

ウォーミングアップを含むブログ村メンバー

  •  
黒山さん
  • アミメコミックス黒山さんのプロフィール
  • 毎日あほ漫画を投稿しています!1ページ漫画がほとんどなので見やすいと思います!
fishbonefishさん
  • fishbonefish's graffitifishbonefishさんのプロフィール
  • 〜Illustrator Masa Hirotaの落書き帳〜私的なお気に入りをウォーミングアップがてら落書きってます。
  • 永寿嘉福
sanaさん
うめちゃんさん
ハウスキーパーズさん
  • ハウスキーパーズ!家事ブログハウスキーパーズさんのプロフィール
  • 家事を楽しんでしまおう!をコンセプトに暮らしと心にゆとりをテーマに家事について提案します。

ウォーミングアップを含むアンケート&掲示板

  •  

にほんブログ村

>

キーワード

>

ウォーミングアップについて