睡眠不足

睡眠不足についての解説記事(紹介記事)

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  • 頑張れる幸せと健康でいられる幸せ
  • [睡眠不足]ブログ村キーワード今月は繁忙月で毎日仕事が忙しく休みも2週間程取れていない状況だ一番キツイのが睡眠時間が少ない事 毎日ほとんど終電で帰り、ベッドに入れるのは夜中の2時 そして娘達のお弁当を作る為に6時には起きなければならない だから毎日4時間程度の睡眠なので常に眠く、ちょっと座っただけで無意識に寝てしまう看護学生で課題に追われている時の姫一号(上の娘)と同じ状況だやっぱ父娘だ〜 バカヤロ〜!\(^・・・続きを読む
  • 虹の架け橋 バイナラーさんバイナラーさんのプロフィール
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睡眠不足を含むブログ記事

すずponさん
  • 今週は1万円生活大幅超過
  • 核小体(そんなものもあったな)chromatin ・・・ 染色質(英語では、こんな風に言うんだ!)などなどです。興味のある内容なので、辞書を引きながら読んでも楽しいです。【数学】昨夜は、あまり累積した睡眠不足から、あまり頭が回らず、数学は、ちょびっとだけやりました。白チャート数?の実数などの単元で、できなかった問題2問やりましたけど、1問またまた間違えました。今度、4回目にチャレンジです。また、昨日は、プ...
  • 定年退職者の大学受験日記すずponさんのプロフィール
ふとん屋の爺さん
  • 深夜のコーヒー・・・ある日の失敗
  • り 7〜8時間程度が、最善な眠りのようです。昨夜は少し早く入床しました。やはり、7時間余の睡眠をとったからか、今のところ頭は(高速ではないが)回転しているようです。 当たり前のことと言えばそうですが、睡眠不足(意識するしないを別にしても)は良くないですね。68歳という年齢からすると、「コーヒーを飲むなら午前中!」あるいは「昼食後の一杯」までとするべきでしょう。そして、午後は15分~20分程度の昼寝をと思う...
  • 上手に眠れば元気になれる・・・快眠ひろばふとん屋の爺さんのプロフィール
銀座ケイスキンクリニック院長トモコセンセさん
  • 監修記事『美ST』2018年4月号『ゆらぎ肌』、すべてをやりつくした私の結論
  • て体調を整える完全にストレスを回避して生活するのは難しいことですが、アロマでリラックスする時間を増やせば、肌や体のコンディションを整えるサポートになります。また、肌のために睡眠を整えることは大切です。睡眠不足ではターンオーバーが乱れ、真皮のハリや弾力も低下します。ゴールデンタイムに寝るより、睡眠の質を高める意識をしましょう。寝る直前のスマホはもちろん、怖い映像や映画も入眠の妨げになります。慶田の場合、好き...
  • 銀座ケイスキンクリニック院長☆トモコセンセのブログ銀座ケイスキンクリニック院長トモコセンセさんのプロフィール
GOISさん
  • 体も髪の毛もサビる?
  • 菓子)・食品添加物食品添加物も体にとって「異物」と判断され活性酸素の発生を促進させます・ストレスストレスがあると「抗ストレスホルモン」の副腎皮質ホルモンが分泌され このときに活性酸素が生み出されます・睡眠不足などなど普通に生活をしていても活性酸素を発生させることだらけです!必要とされる活性酸素確かに活性酸素は 体をサビさせてしまうのでよく悪い意味合いで使う場合が多いんですが実は体にとって大切な働きもしてい...
  • 山鹿市・美容師が語る 縮毛矯正・ヘアケアの新常識!GOISさんのプロフィール
えあー母さんさん
  • 睡眠不足
  • 本文へジャンプ次のページヘブログのトップページへ最新の記事一覧ページへAmeba新規登録(無料)えあー日記デカプーえあー君との出来事を記します。ブログトップ記事一覧画像一覧グイグイ主張 »...
  • えあー日記えあー母さんさんのプロフィール
まみぃさん
  • ◆エネルギー不足には〇〇する
  • yoga(マニ ヨガ) 珠美(Tamami)です。 初めましての方は、こちらをどうぞ。 ただ今、美脚セルフケア強化月間中。脚から始める老けないカラダ作りを目指していきます。昨日で23日目。 昨日は少し睡眠不足が続いていたので、早めに寝ましたもちろん、ネコエクとセルフケアはやってからね。今朝はだいぶん復活です。やっぱり睡眠は大事ですね。長さだけじゃなく質も大事。私はセルフケアして寝ると、脚がポカポカして、頭...
  • 一人っ子小学生ママの日記まみぃさんのプロフィール
まるももさん
  • 後編・菜の花畑
  • 一覧を見る読者になる読者になると、このブログの更新情報が届きます。お気に入りブログRSS※著作権についてのご注意AD最新の記事後編・菜の花畑前編・菜の花畑海鮮丼初めての海? BULL MODE ? ?睡眠不足は続くよ〜どこまでも〜後編・トリミング教室前編・トリミング教室まるくんのトイレ事情・おまけ続・まるくんのトイレ事情一覧を見る画像一覧を見るテーマブログ ( 6 )まる君 ( 270 )お散歩 ( 15...
  • フレブルまるくんまるももさんのプロフィール
brightさん
  • 2月23日(金)のつぶやき
  • なく、おひとりずつ院長が手技であたらせていただいております。 そのためお時間を戴く場合がありますので御了承下さい。 3時〜5時が比較的空いております。 04942-36-0467 P有り ストレスや 睡眠不足 酸素カプセル ― 久留米市役所斜め前 キノシタ整骨院 (@sansokapuseru)2018年2月23日 - 12:15【久留米市役所前斜め前キノシタ整骨院です】 院長がお一人ずつ手技であたらせて...
  • 今日もカプセル♪brightさんのプロフィール
タロウさん
  • ウイルスは朝型?体内時計は免疫機能にも大きな影響
  • 免疫機能の働きは朝低いということであり、それだけでなく、ウイルスの増殖機能は朝高いことを示唆している。このことは、ウイルス感染のパンデミック(世界的大流行)を予防する新たな手立てとなる可能性がある。□睡眠不足 その深刻な影響とは?睡眠は、私たちの疲労した脳や体を休息させ、回復させる。睡眠不足だと元気がなくなったりイライラしたりするが、睡眠不足の長期化でそれが積み重なると、取り返しのつかない大問題を引き起こ...
  • くらしの情報屋タロウさんのプロフィール
Killer-Beeさん
  • 何も出来ない。
  • 出たとこ勝負。なるようにしかならねーだろうと思ってる。いけるもんならいけるし無理なもんはいくら足掻いても無理だ。色々あってこうなってる。これに関しては事後報告。今はまだ詳しくは書けない、すまん。やっぱ睡眠不足かな。頭があんまり働いてないや。今日はここまで。★ランキング参加中です★☆1日1クリックで救われる魂があります☆...
  • Before i ForgetKiller-Beeさんのプロフィール

睡眠不足を含むトラコミュ

夏バテを涼しく解消
  • 夏バテを涼しく解消
  • 夏バテ(なつばて)とは夏の暑さにより現れる様々な症状。暑気中り、暑さ負け、夏負けと呼ばれることもある。冷房の無かった時代は猛暑による体力低下・食欲不振などいわゆ...
  • トラックバック数:128 TB参加メンバー数:61人カテゴリー:健康ブログ
寝ない赤ちゃんのママ集まれ!
  • 寝ない赤ちゃんのママ集まれ!
  • 寝ない赤ちゃんに悩まされているママ達、集まれ!赤ちゃんの夜泣きの対処法や、寝かしつけ方法など、寝ない赤ちゃんにまつわる情報を交換しませんか?睡眠不足ママは結構い...
  • トラックバック数:87 TB参加メンバー数:25人カテゴリー:子育てブログ

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柴田亜美さん
あおいさん
く〜は無慈悲な夜の女王っぽいさん
brightさん
自然治癒力アップセラピスト根岸千代美さん

睡眠不足を含むアンケート&掲示板

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  • あなたが抱えている睡眠障害の症状は?レス: 0/3(6件)睡眠障害。
  • なり、眠りにつくまでの時間が、1時間2時間とのびていくうちに、大学に入ってからは、平日は睡眠不足、休日は遅寝遅起きで、眠りのリズムが昼夜逆転しました。 社会人になってからは、勤務態度と...
  • あなたが抱えている睡眠障害の症状は?レス: 0/3(6件)睡眠障害。
  • だけでなく、身体疾患や精神疾患とも関連しています。 睡眠学の第一人者である内山真氏によると、睡眠不足による作業効率低下から生じる経済損失は、日本全国で3兆円にも及ぶそうです。 誰もがかかりうる...
  • 暑い夏の過ごし方レス: 0/3(1件)ライフスタイルブログ
  • ンを使用しない方も居るでしょうが、死亡災害とならぬ為にも、エアコンは使って欲しく感じている。  ?:睡眠不足や風邪ぎみ等の時は、なるべく外出をひかえる。?:まめに水分補給で、スポーツドリンクを飲むのが良い。?...

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