バーベル

バーベルについての解説記事(紹介記事)

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バーベルを含むブログ記事

sakuoさん
  • 美味しいサンドイッチ屋さんとジムのはなし
  • いただいて。子供二人のいない日曜日。夫婦でジムへレッツゴー!!30分ランニングして。10分ほどで腹筋や背筋して。30分ほどバランスボールなどをつかってゆっくり柔軟して。(パパはこの間も筋トレ)45分のバーベルを使った筋トレプログラムに参加して。軽く泳いで。お風呂入ってマッサージチェアで極楽で、帰ってきましたヘトヘトジムに行くと私はいつもヨガのプログラムに参加するのですが(最近行ってなかったけど。。)パパに...
  • すてきなママへの道 〜育児に仕事に、お料理に〜sakuoさんのプロフィール
のぶろぐさん
applemintoさん
  • 陸トレの日
  • 腕も背中も昨日はいつものようにお昼前にスポーツクラブに行き、まずバーベルエクササイズの予約をしました。それからマシンで筋トレをしました。まだ慣れていないマシンでは回数を4〜5回しかこなせないのもありました。そのうち慣れてくるかなあと思っています。終わって少し休憩してパワー...
  • Applemintoの日記applemintoさんのプロフィール
riverさん
  • 乗馬・ロデオ運動機器
  • プベンチ | フラット&シットアップベンチ | アブベンチ | ワンダーコア | 腹筋座椅子 | 乗馬機器 | EMSベルト | 高速振動ベルト | 呼吸筋強化器具 | その他筋トレ器具 |ダンベル・バーベル | 上半身を鍛える器具 | 握力・リスト強化器具 | 腹筋を鍛える器具 | 背筋を鍛える器具 | 下半身を鍛える器具 | 全身を鍛える器具 | ストレッチ器具...
  • 筋トレ器具・ダイエット器具riverさんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【エクステンション種目】上腕三頭筋・大腿四頭筋・体幹の伸展運動筋トレを解説
  • クステンション種目国内ではフレンチプレスという名称が一般的ですが、海外ではトライセップスエクステンションと表記されるのが主流です。こちらはオーバーヘッドトライセップスエクステンションの動画です。なお、バーベルを用いてトライセップスエクステンションを行う場合は、手首への負担を考慮して自由にグリップ角度が調整できる下記のようなEZバーの使用をおすすめします。EZバー 【 BODYMAKER ボディメーカー 】...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • バーベルカール】上腕二頭筋の基本トレーニングのやり方と種類
  • 上腕二頭筋のバーベルトレーニングの基本種目であるバーベルカールについて動画つきで解説します。また、代表的なバリエーションと効果のある部位についても説明します。■バーベルカールが効果のある筋肉●上腕二頭筋の英語名称・構造・...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
のぶろぐさん
  • 1日3記事更新より1日1記事だけ書くことの方が難しい[習慣化日次PDCA 2018/07/22]
  • d withアプリーチ筋トレ息子の看病のため、今日の筋トレは見送りとした。連続継続日数は199でストップ。ここまでの累計は、今週:6日7月:21日状況が改善したらまた、ストレッチ的な筋トレを再開する。バーベルを使ったトレーニングは、今日はお休み(火・木・土曜日で実施の計画)。次回予定回数は、現在の限界点まで。上腕二頭筋を鍛える上げ下げが、156回上腕二頭筋の裏と肩甲骨周りを鍛える上げ下げが、126回肩周り...
  • はたらく・暮らす・整えるのぶろぐさんのプロフィール
ぱんださん
  • 今日のトレーニングメニュー
  • バーベルプレス 12.2kg×12R 19.9kg×10R×2S 12.2kg×20Rクランチ 100Rリバースクランチ 50Rクロスオーバークランチ 100R 今日はジムに行かず自宅で・・・暑くてジムに行く...
  • ぱんだのブログぱんださんのプロフィール
まっちゃんさん
  • 〇〇元年(2019年)度司法書士筆記試験まで、あと349日
  • グルト(70グラム)、カットトマト缶詰(400グラム)、伊藤園むぎ茶  夜食 なし 【晩酌】なし 断酒 2年と105目 【運動】自宅・準備体操・腹筋・腕立て伏せ・スクワット・エキスパンダー・ダンベル・バーベル 【体重】(平成28年)4月 83.4キロ5月 81.5キロ6月 80.2キロ7月 79.1キロ8月 78.0キロ9月 78.0キロ10月 78.7キロ11月 77.7キロ12月 76.9キロ(平成2...
  • 『大激闘マッドポリス’15- 特命刑事』まっちゃんさんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【内外腹斜筋の鍛え方】自重・チューブトレーニング・ダンベル筋トレからおすすめ種目を厳選紹介
  • 。また、こちらのようにグリップがついているものの方が、保持がしやすくトレーニングに集中できます。・腹筋の筋トレにおすすめのダンベルIROTEC(アイロテック)ラバーダンベル 40kgセット/ダンベル・バーベル・ベンチプレス・トレーニングマシン・トレーニング器具・ 筋トレ・健康器具IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 40KGセット (片手20KG×2個)男性で他の筋肉部位も鍛えていく予定なら、こ...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール

バーベルを含むトラコミュ

重量挙げ
  • 重量挙げ
  • 重量挙げ(じゅうりょうあげ)は、バーベルを持ち上げ、その重さを競うスポーツ。ウエイトリフティング(Weightlifting)とも呼ぶ。
  • トラックバック数:0 TB参加メンバー数:1人カテゴリー:その他スポーツブログ

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