バーベル

バーベルについての解説記事(紹介記事)

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バーベルを含むブログ記事

さかもとサンさん
  • スナッチタイムアタック!
  • 時間がかかるのは仕方ないですね。しかし、スナッチと言えど出来るだけ無駄な動きを省きクイックにまとめる、そのように動くというのはそう簡単ではありません。足を広げたり(前後左右)、ボトムでキャッチしたり、バーベルを落としたり、バックステップを踏んでいては時間のロスですので全部行いません。これは何の効果があるかと言えば、フォームの精度をかなり精密に上げてくれるのと、後は「腹圧関連腹筋」に効きます。...
  • さかもとサンの筋トレのマニアックな日記さかもとサンさんのプロフィール
エンジェル・ダストさん
  • 今日は今のところは疲労していないです
  • 今朝は9時にジムに行きました。バーベルスクワットは可動域を可能な限り広くとるようにしました。トレの調子は良かったです。今日は今から読書と、できたらゲームしたいです。加藤智大の本と『脳の専門医が教える 脳が若返る40代からの食事術――あなた...
  • you can have it allエンジェル・ダストさんのプロフィール
riverさん
  • 筋肥大トレーニング・筋肉を太くするプロセスは4通り
  • かかると、この負荷に耐えるため、筋繊維に筋肥大を促す信号が送られると言われています。筋肥大させるには中負荷のトレーニング(負荷率70%〜80%)が一般的です。?筋繊維を損傷させる筋肉の損傷はダンベルやバーベルを下ろす、懸垂で身体を下ろす、階段を下りるなど、筋肉が伸ばされながら力を発揮する動作(エキセントリック収縮)で起こります。この損傷した部分が修復されると前より強く(筋肥大)なります。?乳酸を溜めるよく...
  • よく分かる筋トレriverさんのプロフィール
riverさん
  • ウェイトバッグ・ウォーターバッグ
  • りづらい水を使用した新たなトレーニング用品。重心が移動するウォーターバッグで体幹をさらに強化できます。水を入れる前の重量は2kg、最大重量50kgになるまで水を入れられます。筋トレ器具 | ダンベル・バーベル | 上半身を鍛える器具 | 握力・リスト強化器具 | 腹筋を鍛える器具 | 背筋を鍛える器具 | 下半身をえる器具 | 全身を鍛える器具 | ストレッチ器具...
  • 筋トレ器具・ダイエット器具riverさんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【女性がジムで綺麗に確実に痩せるメニュー】当ジムでは週3回の引き締めプログラムで多く成功
  • いを始めるに当たって、ダイエット系マシントレーニングに必要になってくるのが、ナイロン製のトレーニングベルト&グローブ、そしてトレーニングに適したシューズです。また、マシントレーニングだけでなく本格的なバーベル筋トレにチャレンジしていく場合は、さらに本格的なトレーニングギアも必須です。それら、女性むけのジム筋トレグッズ・ギアをレベル別にまとめたのが下記の記事です。是非ご活用ください。▼関連記事【女性のジム筋...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
MartyBearさん
  • バーゼルワールド2018から見る3つの大きなトレンドまとめ
  • 念でG-SHOCKとマクドナルドがコラボ出典: https://www.rakuten.ne.jp/gold/mcd-japan-bm-50th-4/ G…2018-04-05ブレゲ マリーンIIのラバーベルトの価格は?Швейцарские наручные часы.さん(@astana_luxury_watches)がシ…2018-03-22【バーゼルワールド2018】ブレゲ マリーン5517 前作...
  • 腕時計の読みものMartyBearさんのプロフィール
askrkさん
向日葵さん
  • 端午の節句も近いので
  • m浮上性の餌をあまり食べなくなってしまったのでカメプロス沈下に切り替え水の汚れが早いんだよねぇ〜で、最後はいってぇよ(▼皿▼)アウトレイジ瑠璃3歳4ヶ月母親ジェシカによく似たワル顔甲長10.9cmチンバーベルも長い!『爬虫類』 ジャンルのランキングComment«ふたたび 夏日 |TOP |最近の画像[もっと見る]端午の節句も近いので4分前端午の節句も近いので4分前端午の節句も近いので4分前端...
  • かめごと向日葵さんのプロフィール
千夏さん
  • 簡単な筋肉の付け方?女性でも可能?
  • 。この2と3を繰り返していく方法です。もちろんセット間の間は30秒から1分半のインターバルを設けてください。このドロップセット法は筋肥大はもちろんのこと時短にもつながり大変良いトレーニングです。また、バーベルを扱えない女性でも簡単にできるトレーニングで、マシンでも簡単にできるトレーニングです。サプリを摂取するやはり簡単につける秘訣はサプリを摂取することです。夏に向けて筋肉をつけるということはダイエット中か...
  • ダイエットブログ千夏さんのプロフィール
シロクマさん
  • ワンコインで良いもの見つけた!!
  • 以前は他のプログラムに数回参加したことがあり、それはそれでよかったのですが、もう少し身体に負荷がかかるものでもよいなと感じてしまってなんとなく通うまでには至りませんでした。今回は行ってみてビックリ!!バーベルと重りを使ってエクササイズするとのこと。ちゃんと説明を読んでなかった!!そんな適当な自分にもビックリ!!アシスタントのかたが一緒に選んでくださって不安な中スタート〜周りは『私慣れてます感』がすごいかた...
  • 健康美肌を目指して〜シロクマさんのプロフィール

バーベルを含むトラコミュ

重量挙げ
  • 重量挙げ
  • 重量挙げ(じゅうりょうあげ)は、バーベルを持ち上げ、その重さを競うスポーツ。ウエイトリフティング(Weightlifting)とも呼ぶ。
  • トラックバック数:0 TB参加メンバー数:1人カテゴリー:その他スポーツブログ

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究極のヨガマスター(永世整体名人)さん
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