バーベル

バーベルについての解説記事(紹介記事)

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バーベルを含むブログ記事

かいわれさん
  • 2018BRM1020金沢200km 霞む立山連峰
  • スタート。スタートしてわりとすぐにちょっとした上りのあるR304へ。最近は上りでなるべくケイデンス90〜100の高めを保って脚の温存作戦。ある程度の重いギアを踏まないと筋力が落ちるそうですが、そもそもバーベルを使ったウェイトトレーニングを日常的にしてるので、そこは心配ないかな?と。眠気対策として飲んだカフェインが効いてきて、途中で強烈にトイレに行きたくなり、抜きつ抜かれつになりました。下ってから田園地帯を...
  • 趣味は広く浅くかいわれさんのプロフィール
のぶろぐさん
  • 冷えて身体がだるい時こそ筋トレで内側から温める[習慣化日次PDCA 2018/10/22]
  • ーの記事は、週5回以上更新する平日の自転車通勤は、降水確率30%未満かつ最低気温6℃以上で出走するランニングは週5日以上出走する(平日は2km/回だけでもOKだが、休日は10km以上/回を目標とする)バーベルトレーニングを週5日行うSNSを見たくなったらブログ更新または読書に行動をスイッチする毎日10分の読書時間をキープする平日は5日間中4日、昼食を「高タンパク質・低カロリー定食弁当」とする平日・休日問わ...
  • はたらく・暮らす・整えるのぶろぐさんのプロフィール
デブ猫さん
  • 10/22 脚の日スペシャル?
  • チェック!記事を書く検索ウェブこのブログ内で糖尿病40代からの挑戦2018年9月某日糖尿病と診断されてからの備忘録。10/22 脚の日スペシャル?2018年10月22日 20時29分46秒 |トレ内容バーベルスクワット20/6・7・10・10・10・7・5デッドリフト30/10・10・1020分休憩レッグプレス76.5/10 94.5/4・2 67.5/13レッグカールlbs70/10 90/10・10 ...
  • 糖尿病40代からの挑戦デブ猫さんのプロフィール
kobakatuさん
  • 庭の「斑入りヤブラン」
  • キングランキングに参加中。クリックして応援お願いします!人気ブログランキングにほんブログ村コメントTweet«鉢植えのホトトギス(1)〜... |トップ |このブログの人気記事洋ナシ「シルバーベル」の収穫 2018ギボウシ「多摩の雪」シャコバサボテンの花(4)〜 トーアブリッタ家庭菜園2018(7)〜キュウリの栽培白アケビの花と実最近の画像[もっと見る]庭の「斑入りヤブラン」1時間前庭の「斑入...
  • Koba の庭〜春夏秋冬kobakatuさんのプロフィール
宮池 誠さん
  • ウエイトトレーニング下半身メイン Day 50
  • rep [デッドリフト Dead Lift]Set1 145kgx0rep びくともせずw Set2 142.5kgx4rep Set3 140kgx5rep Set4 135kgx5rep [バーベルカール Barbell Curl]Set1 41kgx3rep Set2 40kgx5rep Set3 40kgx3rep 今日は腰がバリ痛でしたけど、クリーンなんとか80kg1発できたわよ。デ...
  • 『将来展望型学習塾 HOP(高松市)』 宮池のブログ宮池 誠さんのプロフィール
afferaiさん
  • ケトルベル
  • ケトルベルって知ってます?私は知らなかったのですが、ダンベルとバーベルの良いところを合わせた筋トレアイテムだそうです。↑ダンベル買うよりもこっちを買うほうが良いかも?・w・男性の初心者は12kgから初めて4kgずつ増やしていくと良いみたい。ちなみに、これだと重さを14段...
  • 筋トレafferaiさんのプロフィール
すこちゃさん
natsumejukuさん
  • 筋トレ効果( ??'ω')??
  • れたWさんトレーニングを始めていろんな変化がありますが、見た目にも変化が肩から腕にかけてのラインが引き締まってきましたスッキリ、引き締まってキレイです2ヶ月前は、自体重エクササイズ、ダンベル、10キロバーベルからのスタートしゃがんで立ち上がることもできなかったのが、できるようになり股関節のつまりもありましたので、股関節の周りを調整しながらの軽い負荷でのトレーニングから始め今ではデッドリフト40キロできるよ...
  • 広島市内でダイエット・シェイプアップを! 『棗塾』natsumejukuさんのプロフィール
Dr.Sさん
  • 進化型カイロプラクター
  • か繕おうとしても不可能です。日常的に訓練をしていないのに、その瞬間だけできるわけがないからです。このことは、ウエイトトレーニングにたとえればわかりやすいかもしれません。目の前に150kgがセットされたバーベルがあったとして、一度もトレーニングしていない人が、これを軽々とプレスできません。余程才能に恵まれていたら別ですが・・。ちなみに、かつてのミスターオリンピアであるジェイカトラーでさえ、初めてのベンチプレ...
  • スポーツドクターSのざっくばらんDr.Sさんのプロフィール
のぶろぐさん

バーベルを含むトラコミュ

重量挙げ
  • 重量挙げ
  • 重量挙げ(じゅうりょうあげ)は、バーベルを持ち上げ、その重さを競うスポーツ。ウエイトリフティング(Weightlifting)とも呼ぶ。
  • トラックバック数:0 TB参加メンバー数:1人カテゴリー:その他スポーツブログ

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