ストレッチポール

ストレッチポールについての解説記事(紹介記事)

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  • マイブーム。
  • [ストレッチポール] ブログ村キーワード これ、ストレッチポール。この上にねっころがって大きく腹式呼吸をします。先日、江東区のコープ会でなんとかインストラクター(正式名称をわすれた)の方に教えていただきました。買うつもりはなかったんだけど、あまりの気持ちよさについ買っちゃいました 背骨の歪みを矯正できます。身体のあちこちが伸びます。とっても気持ちがよくって、ストレッチをしながら寝てしまうこと多々・・・・・・続きを読む
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ストレッチポールを含むブログ記事

きりさん
  • 昨日より走れた4K
  • |トレーニング10/21(日)昨日は、1時間ごとに患部を悶絶マッサージ。今日は痛み出無いといいなぁ〜という期待を込めてがんばってました。痛いところは太ももの奥深くなので、普段やっていたテニスボールやストレッチポールのケアでは全然対応できていないところだった。こんだけ痛ければ、そりゃぁ不具合出てもおかしくないよなって感じ。で、本日。今日もジョグがてらに息子と軽いアップ0.6Kと2Kをやって2.6Kその後、マイコー...
  • きりのBurning Spirit 〜サブ50への道のり〜きりさんのプロフィール
兼業主夫のケンさん
  • ストレッチポールのオススメ動画まとめ【飽きずに続けられる】
  • こんにちは兼業主夫のケンです。ストレッチポールの類似品(粗悪品ではない!)であるアクシスフォーマーを購入してからというもの、毎日ポールの上でゴロゴロしています。その際にYouTubeのエクササイズ動画を見ているのですが、その中でオススメのものをご...
  • 兼業主夫のケンBlog兼業主夫のケンさんのプロフィール
nanao8848さん
  • 俺のテレマークのテーマ
  • 乗せるにはそこに合わせて軸を作って圧をかける。実はこれが意味不明だった。いくらやってもピンポイントで抑えられない。というかどこをどうしたらそこで圧が加えられるのか分からなかった。ストレッチで使っているストレッチポールを足裏の色々な所で踏む練習で何となく感覚が出てくる。くるぶしの下で踏んでやると一番へこむ。板をたわませるにはこのポイントは外せない。多分インソールも影響してくると思う。テレマークポジションの場合はどう...
  • BACK TO THE TELEMARK SKInanao8848さんのプロフィール
整理収納アドバイザー*おおつか なお*さん
  • 早めに使い切りたい炭酸水【ソーダストリーム】500mlボトルをget!!
  • い切れます。コストコでガソリン入れたら、美酢のクーポンが出たので美酢を炭酸水で割って飲んでみたり。健康に良さそうなことをしています。他にもやってる、健康に良さそうなこと↓ 肩こりがひどい人にオススメ【ストレッチポール】インテリアの邪魔にならないアイボリーGet?  【バランスボール】を椅子代わりに!!インナーマッスルは鍛えられるのか!?このブログの更新通知…☆*ヽ(・ω・ヽ*)受け取って。↓発売中がんばらない家事...
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かりんかさん
  • 【良い睡眠のために】寝る前の、簡単なリセット習慣3つ。
  • は、私が睡眠の質をなるべく良くするためにやっている簡単な習慣などについて書いています。? 寝る前のリセット習慣 1.フォームローラーでマッサージ 2.ストレッチポール 3.ストレッチ 最後に寝る前のリセット習慣できるだけ、夜は11時までには布団に入りたいのですが、なかなか難しい・・・。とりあえず、寝室には11時ま...
  • 南国シンプルライフかりんかさんのプロフィール
気づけば、もうすぐ3桁さん
  • 2018年10月19日(−8.6kg)46日目
  • 部屋に常駐。やっているのかは不明だけど、私は腹筋がなさすぎて、それもできないです。小さいものでは、エキスパンダーみたいなものや、ベットの下に折りたたんで収納できるのが売りの腹筋道具。バランスボールも。ストレッチポールはたまに使って姿勢の矯正をしています。なんだか、見境なく手を出していますね(^^;でも、さすがにぶら下がり健康器は買っていなかったけどアレも洋服掛けになっているのを友人宅で見ます。(お前は、何の上でバ...
  • 気づけば、もうすぐ3桁気づけば、もうすぐ3桁さんのプロフィール
sanさん
  • エアロ記録119ヨガ74
  • て準備運動。 空手用語はわからないけど、ジャブ、ワンツー、フック、アッパー前蹴り、下段回し蹴り、中断回し蹴り、後ろ回し蹴りと続きます。 最後はミット打ちこれがなかなか楽しい KMIRのヨガ60分です ストレッチポールも使って筋膜リリース いい感じでほぐれました。 ぐっすり寝れそう...
  • 飲喰工房sanさんのプロフィール
ミスター子煩悩さん
  • 女子ソフトボール部員にゆがみ対策のストレッチ指導
  • 左右対称でないために、筋肉の付き方や関節の可動域など、骨格がゆがみむ場合があります。特に女子は、男の子より歪みやすい傾向があるため、予防法とセルフストレッチについて実技を交えてお伝えしました。写真は、ストレッチポールという道具を使って、5分間ストレッチをしている様子。みんな授業が終わって疲れていたと思いますが、1時間の講座をしっかり聞いてくれました。健康講座は随時受付けています今回は、活水の先生方からのご相談があ...
  • 長崎の穴場スポット発見隊!健康情報もお届けしますミスター子煩悩さんのプロフィール
エイジレスBODYアドバイザーさん
  • 本日フジTVノンストップ「いいものプレミアム」に出演いたしました!
  • 倉・藤沢・小田原・町田・東京都内、遠くは山梨・大阪・京都・大分・北海道からお越しいただいております。美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも細く・合う味ダイエット・ダイエット・腰痛・ムクミ・猫背・骨盤矯正・ストレッチポール・ひめトレ・マスターストレッチ・ボディメイク・ピラティス・パーソナルトレーニング・プライベートレッスン・美脚ウォーキングはお任せください。...
  • エイジレスBODYアドバイザー嶋田夕子のOfficial BlogエイジレスBODYアドバイザーさんのプロフィール
河童さん
  • 逆立ちリフレッシュ
  • ウチの河童君は勉強の合間にぶら下がり健康器にぶら下がり、バランスボールでびょんびょんし、ストレッチポールで肩甲骨をグリグリしてます。スイマーの名残昨日のヨガで「逆立ちは内臓を調え、頭をスッキリさせるので、普段からやってください」と言われました。普段から、逆立ち?おばちゃん、腕がぷるぷるして、骨折の怖れア...
  • 河童の中学受験挑戦日記河童さんのプロフィール

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  • 田舎の風景、わんこ、にゃんsの写真と編み物作品、料理もたまに載っけてます。
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