ストレッチポール

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  • マイブーム。
  • [ストレッチポール] ブログ村キーワード これ、ストレッチポール。この上にねっころがって大きく腹式呼吸をします。先日、江東区のコープ会でなんとかインストラクター(正式名称をわすれた)の方に教えていただきました。買うつもりはなかったんだけど、あまりの気持ちよさについ買っちゃいました 背骨の歪みを矯正できます。身体のあちこちが伸びます。とっても気持ちがよくって、ストレッチをしながら寝てしまうこと多々・・・・・・続きを読む
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まごころ屋のおうちで簡単トレーニングさん
レミュエラさん
  • 12/12 ライザップ生活812日目
  • るのもいいね 12/12(水) ライザップ生活812日目  計測・体重:58.8 +0.3(体脂肪率 +0.1, 筋肉量 +0.2) *前日、運動なし 運動   夕食後にエニタイムフィットネスで。ストレッチポールストレッチトレッドミル60分 食事  12/7〜食事変更(普通の食事) 水曜日だから、いつものようにベーグル屋さんでサンドを購入。買いたいものを買ったから、たんぱく質なくて、たんぱく質ないことを気に...
  • Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始レミュエラさんのプロフィール
まごころ屋のおうちで簡単トレーニングさん
エイジレスBODYアドバイザーさん
kumaさん
  • amazon サイバーマンデーでの戦利品 その2 アクシスフォーマー
  • こんにちは。くまです。前回 の続き(?)ですー買ったもの、第二弾。こちら。俗に言うストレッチポールなんですけども。大人の事情(?)で、アクシスフォーマーという名前のものでストレッチポールよりも安いんですよね〜以前ジムに行っていたときに使用してたんですけど、ジムに行かなくなって久しい今日この頃…スト...
  • compact lifekumaさんのプロフィール
zerocoさん
  • 腰痛治したい
  • 。ほぐしてもらったことで、少しラクになったのと、身体のいろんなところが硬いことが分かりました。股関節や背中や腿裏などいろんなところをほぐすことによって、腰痛の改善につながる。ってことで、まずは家にあるストレッチポールでコロコロ。テニスボールやゴルフボールも活用。でもやりやすくするためグッズ購入。ストレッチポールの短いバージョンはいい感じです。少し改善されてきた気がします。普段の姿勢とかいろいろ気をつけたいと思って...
  • めざせ女トライアスリート〜トライアスロン挑戦記録〜zerocoさんのプロフィール
Consoloさん
  • 腕の動きを意識する
  • 本日も素晴らしい日に。 Consolo Music Studioのレッスンルーム グランドピアノのそばには、 スポーツジムでも使われる運動器具もあります。 ♪♪♪  ストレッチポールやバランスボールなどを使って  ♪♪♪       演奏できる身体づくりを目指してみませんか  TEL   : 090-8603-2117E-mail : consolohiroshima...
  • 「快適な」音楽生活Consoloさんのプロフィール
Takkiさん
  • ストレッチポールの意外な使い方
  • 維持しましょう!スッキリ身体を整えて年末年始も健康に過ごしたいですね。ピラティスルーム阿波座・ご予約・お問い合わせ:06-6616-9842 昨日に続き冬空の大阪市内、気温は10度です。 先日開催したストレッチポールのワークショップに参加された方から、嬉しいメッセージが届いています。 「早速ストレッチポール使ってま〜す!」 「イラストがあって思い出せるので、自分でやってます。」 「プレゼントしていただいた腸活レシ...
  • 大阪@ピラティスルーム阿波座Takkiさんのプロフィール
Consoloさん
  • 正しい姿勢からラクに動ける姿勢へ
  • 本日も素晴らしい日に。 Consolo Music Studioのレッスンルーム グランドピアノのそばには、 スポーツジムでも使われる運動器具もあります。 ♪♪♪  ストレッチポールやバランスボールなどを使って  ♪♪♪       演奏できる身体づくりを目指してみませんか  TEL   : 090-8603-2117E-mail : consolohiroshima...
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AtoYのYさん
  • シカジカ
  • 。きっと二胡や三線よりも…^^; レッスン後に24日の和太鼓EXの内容をAに聞いたら「初めての方にも楽しめる内容を予定してます」との事なので、当日はやはりプールにしておきましょう(*´v`) その後はストレッチポールでまったり。明日の三線教室が午前8時〜なのであまり泳がず帰ります。8時じゃ仕事と変わらない…日曜は1回\7,000-の三線レッスンをとばすワケにはいかないため深酒もせず(笑)朝日に向かって行きます。さ...
  • ニコテキ通信AtoYのYさんのプロフィール

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